Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Введение прикорма

Введение прикорма

К прикорму относят любые продукты (кроме грудного молока и детских молочных смесей), дополняющие рацион питания ребенка веществами, необходимыми для его дальнейшего гармоничного развития. Потребность во введении прикормов возникает в конце первого полугодия жизни. К этому возрасту в организме ребенка истощаются запасы некоторых минеральных веществ, активно расходуются витамины, требуется дополнительное количество энергии. Ваш малыш интенсивно растет, ежемесячно прибавляет в массе тела, активно двигается. Грудное молоко не в состоянии удовлетворить возрастающие потребности, несмотря на сбалансированное питание кормящей матери. Это обусловливает необходимость введения прикорма. Теперь нам хотелось бы обсудить с Вами вопрос, когда и какую пищу лучше всего вводить в рацион питания ребенка в качестве первого прикорма.

СРОКИ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям, которые вскармливаются исключительно грудным молоком или молочными смесями, следует вводить первый прикорм не ранее 5-6 месяцев жизни. Следует помнить, что пищеварительный тракт младенца первых 4 месяцев жизни еще не приспособлен к усвоению пищи, которая значительно отличается по составу от грудного молока или детской молочной смеси. При раннем введении прикорма возможны срыгивания, жидкий стул, повышается риск развития аллергии на пищевые продукты. В возрасте старше 4 месяцев возрастает активность многих пищеварительных ферментов, что облегчает переваривание новой пищи. К концу первого полугодия ребенок способен проглатывать не только полужидкую, но и более густую пищу. В этом возрасте у него активно формируются вкусовые привычки, быстро развивается жевательный аппарат.

При несвоевременном введении прикорма в организме ребенка нарастает дефицит железа, цинка, меди и возможна задержка роста.

ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ РЕБЕНКА К ВВЕДЕНИЮ ПРИКОРМА

— Вес ребенка к моменту введения первого прикорма как минимум в два раза превышает его вес при рождении.

— Ваш малыш научился самостоятельно сидеть.

— Малыш открывает рот, когда голоден.

— Малыш охотно пьет с ложечки жидкость.

— Малыш съедает за сутки 900 мл и более грудного молока или детской смеси, но Вы замечаете, что он не насыщается едой, как раньше.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

— Недостаточная прибавка в весе — начните прикорм с каш.

— Избыточный вес, склонность к запорам — начинаем с овощных пюре

— Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребенка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок.

— Прикорм дают с ложечки перед кормлением грудью или адаптированной смесью.

— Введение нового продукта начинают с 1/4-1/2 чайной ложки и постепенно за 5-7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объема.

— Новые продукты вводятся постепенно и поочередно, соблюдая интервал в 5-7 дней перед введением следующего нового продукта.

— В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, резкое изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1-2 месяца. Введение нового продукта следует начинать с одного вида, постепенно переходя к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы.

— Если ребенок имеет отягощенную наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести «пищевой» дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребенка.

— Будьте терпеливы. Иногда для принятия нового вида питания малышу требуется до 10 попыток введения нового блюда!

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМОВ

Первый прикорм — каша. Отдавайте предпочтение инстантным (растворимым) кашам: гречневой, рисовой, кукурузной. 0ни готовы к употреблению без варки и нуждаются только в разведении водой или молоком непосредственно перед кормлением.

Второй прикорм – овощное пюре. Вводите овощное пюре из одного вида овощей. Для ребенка 7-8 месяцев объем кормления 150-160 граммов.

В случае приготовления прикорма в домашних условиях в рацион ребенка вводятся сливочное и растительное масла. Растительное масло добавляется в овощное пюре 3 г, а сливочное 4 г – в каши.

Третий прикорм – мясо. Мясо животных или птицы добавляйте к овощному пюре с 7 месяцев. Выбирайте нежирные сорта мяса животных и птиц: крольчатина, мясо индейки, курицы, телятина, говядина нежирная свинина. Мясные консервы, содержащие субпродукты ( печень, язык, сердце ), вводится в питание малыша не ранее 8 месяцев жизни.

С 8-9 месяцев вместо мяса 1-2 раза в неделю включайте в рацион питания ребенка рыбу. Используйте рыбу океанических пород ( хек, треска, минтай, лосось и др. )

С 7-8 месяцев вводится в рацион питания малыша желток сваренного вкрутую куриного яйца. Начинайте введение с небольшого количества желтка , увеличивая его до ¼ в сутки.

Плодо-овощные соки и фруктовое пюре включайте в рацион питания ребенка после введения основных прикормов в объеме 50-60 мл в сутки.

С 7 месяцев дополните рацион питания малыша печеньем или сухариком из белого хлеба в количестве 5 г .

С 8 месяцев включите в питание ребенка кусочек пшеничного хлеба.

Детский кефир и детский йогурт вводится в питание ребенка после 8 месяцев жизни, не более 200 мл в сутки.

Цельное коровье молоко используйте только для приготовления каш. Оно не рекомендуется для детей первого года жизни. Причиной является низкое содержание железа, йода, цинка, витаминов. Коровье молоко – самый частый пищевой аллерген. Для гармоничного развития ребенка старше года при отсутствии грудного молока, включайте в его рацион питания специализированые смеси с индексом 3.

Схема введения прикорма по новым правилам: что изменилось

Детские врачи теперь следуют не рекомендациям ВОЗ, а пунктам нацпрограммы, принятой Союзом педиатров РФ.

Когда малышу исполняется пять-шесть месяцев, наступает время знакомить его со «взрослой» едой. И тут начинаются сложности: педиатр говорит одно, бабушки – другое (еще и приговаривают, мол, вырастили вас, и все в порядке).

До сих пор в России следовали к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. А в прошлом году приняли документ, который подробнейшим образом регламентирует все вопросы, связанные с введением прикорма – это новая версия «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ». Она внесла серьезные изменения в привычную нам схему.

Четыре главных новшества

— Старт прикорма независимо от типа питания рекомендуется с 5 месяцев, а если есть проблемы с весом, то и раньше.

— Ввод мяса рекомендован в 6 месяцев.

— Фруктовое пюре рекомендуется вводить в случае запоров в любой период. При отсутствии запоров фруктовое пюре вводится после мяса.

— Размер порции пюре и каш для ребенка 5-7 месяцев — 150 гр.

Кроме того, есть еще несколько важных подробностей – разберем и их.

В каком возрасте начинать прикорм

За последние десятилетия правила введения прикорма кардинально изменились. Не надо давать младенцу в три месяца яблочный сок, а в полгода – борщ. Предлагать куриную косточку, чтобы почесать ей десны, тоже не стоит.

Напомним, по рекомендации ВОЗ прикорм детей на грудном вскармливании нужно начинать в шесть месяцев. До этого момента не надо допаивать ребенка даже обычной водой. При искусственном вскармливании прикорм обычно начинают на месяц раньше. По индивидуальному графику будут вводить обычную пищу малышам, которые на мамином молоке плохо растут, не набирают вес или у них проявляется какая-то аллергия.

При этом отечественные ученые, опираясь на мнение ESPGHAN (Европейского общества специалистов в области детских гастроэнтерологии, гепатологии и питания), считают, что исключительно грудное вскармливание не всегда обеспечивает достаточный уровень поступления в организм малыша микронутриентов — особенно железа.

Поэтому, по их мнению, первый прикорм надо начинать в пять месяцев, а уже в полгода в рацион добавлять мясо, как источник этого самого железа.

Читать еще:  Альбуцид или сульфацил натрия в нос детям

Есть и дополнительные рекомендации. Например, Национальная служба здравоохранения Великобритании выделяет четыре момента, которые показывают, что ребенок готов к пище, отличающейся от смеси и грудного молока.

— Он уже сидит и хорошо держит голову.

— Он может глотать пищу — угас рефлекс выталкивания ложки.

— Его движения скоординированы: он может взять ложку и засунуть ее в рот.

— Прорезались первые зубы.

С каких продуктов вводить прикорм

Классическая схема, условно говоря, состоит из трех ступеней: овощи-каши-мясо.

Как правило, первыми овощами ребенка становятся белые и зеленые овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи. Каша предпочтительно гречневая, кукурузная или рисовая. Разумеется, на воде. Мясо – индейка, говядина, кролик. Первыми детскими фруктами станут банан, яблоко, персик и груша.

Обратите внимание, если ребенок плохо набирает вес, то, скорее всего, педиатр поменяет местами первые две ступени, и прикорм начнется с каш. Он же скажет, когда действительно лучше давать ребенку мясо. Любые общие правила скорректировать сможет только врач, который наблюдает его с рождения.

Готовить самим или же покупать магазинные баночки – на ваше усмотрение. В каждом из вариантов есть свои плюсы и минусы. Отметим только, что и ВОЗ, и наши врачи отдают предпочтение продуктам промышленного производства.

«Современные продукты прикорма промышленного производства обогащаются биологически активными компонентами, такими как витамины, минеральные вещества, пре- и пробиотики, ДЦПНЖК (омега 3) и др., что придает им функциональные свойства», — сказано в Национальной программе.

В 7 месяцев новые правила разрешают добавить желток, в 8 – пюре из рыбы, а также творог и кисломолочные напитки.

Отношение к цельному коровьему молоку не изменилось – его по-прежнему нельзя использовать для детского питания. А еще теперь отечественные специалисты высказали мнение о прикорме при вегетарианстве. По их мнению, «дети, находящиеся на веганском рационе, относятся к группе высокого риска по развитию дефицитных состояний и требуют повышенного внимания». И если родители не собираются отказываться от своих убеждений, то детям необходимо дополнительно давать нужные витамины и микроэлементы, особенно B12.

Введение прикорма на раз, два, три!

Введение прикорма — это еще один шаг в вашем совместном путешествии с малышом. Кроху ожидает много интересных и удивительных открытий — ему предстоит познакомиться с разнообразием цветов, текстур и вкусов, открыть для себя любимые и нелюбимые блюда и напитки. Для вас это тоже интересный период, позволяющий лучше узнать ребенка. Можно сказать, что в это время именно вы формируете вкусовые ощущения малыша, закладывая основу здорового и правильного питания в будущем. Именно поэтому важно подойти к вопросу введения прикорма, будучи максимально подготовленным.

Знакомство с разными продуктами питания

Итак, когда лучше всего вводить прикорм? Эксперты в области здравоохранения рекомендуют начинать введение прикорма при грудном вскармливании с возраста 6 месяцев. Все питание вашего ребенка в течение первых 6 месяцев состоит из грудного молока или готовых смесей, но спустя полгода детскому организму требуется больше железа и полезных веществ. Поэтому необходимо постепенно увеличивать разнообразие и количество потребляемой ребенком еды, так, чтобы к 12 месяцам «взрослая» еда стала основной частью питания малыша.

Вы спросите — можно ли начать знакомить ребенка с прикормом раньше? Исследования показали, что у детей, не достигших 6-месячного возраста, пищеварительная система еще не полностью развита. Это может не только повлиять на усвоение питательных веществ, но и увеличить вероятность возникновения инфекций и аллергий.

Как считают некоторые специалисты, введение прикорма с 6 месяцев может снизить риск развития астмы, экземы, проблем с пищеварением, аллергии. Кроме того, в 6 месяцев ребенок уже может самостоятельно садиться и у него исчезает рефлекс выталкивания пищи изо рта.

Очевидным преимуществом при введении прикорма в правильное время является более быстрое привыкание ребенка к употреблению новых для него продуктов, начиная от пищи гладкой текстуры до твердой.

Некоторым мамам может показаться, что после грудного кормления ребенок остается голодным, и это мотивирует их начать вводить прикорм раньше положенного срока. Малыш даже может начать просыпаться ночью и просить есть, хотя раньше он такого не делал. Следует помнить, что в определенные периоды у ребенка возникают «скачки» в росте. Да, в это время им требуется больше калорий и питательных веществ, но это не значит, что введение прикорма решит данную задачу. Тем более, такие «скачки» обычно длятся недолго и, как правило, после них ребенок продолжает вести себя как раньше. Исследования также показывают, что введение твердой пищи практически не влияет на то, насколько долго ребенок спит.

Ранее вводить прикорм было принято с возраста 3-4 месяцев. Изменение этой тенденции произошло недавно — в начале 2000-х годов, когда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации по введению прикорма. Доказано, что прикорм с 6 месяцев оказывает гораздо более благоприятное влияние на здоровье ребенка.

Правила для успешного введения прикорма

  • Выделите достаточно времени для кормления, особенно поначалу. До этого момента ваш ребенок был «знаком» только с грудным молоком. А теперь ему предстоит освоить непростое действие — научиться перемещать твердую пищу с кончика на корень языка, чтобы проглотить ее. Малышу также понадобится какое-то время, чтобы привыкнуть к незнакомым вкусам и текстурам, и это обязательно займет время. Для начала кормления создайте спокойную обстановку, постарайтесь придать всей «процедуре» характер непринужденной игры.
  • Убедитесь, что вы используете для кормления чистые принадлежности.
  • Можно использовать детское питание в баночках или готовить еду для первого прикорма. Готовьте небольшими порциями, чтобы еда не хранилась в холодильнике подолгу.
  • Будьте осторожны при нагреве пищи — хорошо помешайте и проверьте, не горячая ли она прежде, чем предлагать ребенку.
  • Не торопитесь и не принуждайте малыша съесть больше, чем он хочет.
  • Не тратьте время на то, чтобы убедить ребенка поесть. Чем больше вы будете уговаривать его, тем быстрее он поймет, что отказываясь от пищи, он может таким образом привлечь ваше внимание или получить что-нибудь более вкусное. Поэтому, если ребенок начинает отказываться от пищи, лучше отложить кормление до следующего раза.
  • Ребенок может проявить интерес к тому, чтобы попробовать есть самостоятельно — это хороший знак. Дайте ему ложку и покажите, как правильно зачерпнуть еду из тарелки. Для того, чтобы понять процесс, малышу потребуется некоторое время, поэтому параллельно предлагайте ему еду из другой ложки.
  • К тому времени, когда ребенок достигнет возраста 1 года, желательно установить правильный распорядок кормления — ввести в рацион разнообразные продукты и кормить три раза в день.

Начинаем прикорм. Что давать сначала?

Все дети разные. Для некоторых знакомство с новой едой проходит быстро, другим может потребоваться больше времени. Некоторые малыши более разборчивы и требовательны в вопросах питания, другие едят все, что вы предлагаете.

Для начала рекомендуем предлагать малышу новую еду на завтрак. По мере добавления в рацион новых продуктов проверенные и одобренные продукты переносите на обед. «Взрослая» пища на полдник или ужин по рекомендациям ВОЗ появляются в рационе малыша после 9 месяцев.

Не удивляйтесь, если сначала малыш не захочет есть другую пищу — это совершенно нормально. Подождите до следующего раза и повторите попытку. Основная цель этого этапа заключается в том, чтобы ваш ребенок привык к тому, что теперь надо есть из ложки, а еда имеет различные вкусы и текстуры. Параллельно с введением прикорма продолжайте грудное вскармливание. Именно грудное молоко все еще является основным источником питательных веществ.

  • Кабачок, цветная капуста, брокколи в виде пюре
  • Гречневая, рисовая каша
  • Яблочное пюре
Читать еще:  Молочница во рту у ребенка 2 месяца лечение

Рекомендуется сначала вводить в рацион овощные пюре, добавляя в них капельку растительного масла, и только потом фруктовые — ведь попробовав сладкое яблоко, малыш будет менее склонен есть брокколи с кабачком.

Помните, что текстура не должна быть твердой, а в продуктах не должно быть соли или сахара.

Сначала ребенку будет хватать только 1-2 чайных ложек пюре, после чего его нужно докормить молоком до сытости. В остальные приемы пищи кормите ребенка как обычно.

По мере того, как малыш привыкает к необычной для него еде, можно увеличивать ее количество. Например, перейти от 2-х чайных ложек к 3-м и так далее. Можно использовать детскую молочную смесь, сцеженное грудное молоко или пастеризованное цельное коровье молоко для смешивания с такими продуктами, как овощное пюре. Однако коровье молоко не следует давать в качестве основного напитка до тех пор, пока ребенку не исполнится 1 год.

Что не стоит включать в рацион ребенка до 1 года

  • Поваренная соль: не добавляйте соль в еду для малышей. Также избегайте продуктов, содержащих много соли, например, не рекомендуется варить супы из пакетов.
  • Сахар: не добавляйте сахар в пищу или напитки — для первого прикорма его достаточно в натуральных продуктах.
  • Мед
  • Орехи

Продолжаем прикорм. Спустя несколько недель

  • Кукурузную, пшенную кашу
  • Мясное пюре (лучше использовать отварную индейку, отварное мясо кролика)
  • Рыбу, например, треску, предварительно удалив кости; тунец, сардины — все должно быть хорошо протерто
  • Продукты из пшеницы: хлеб, макароны, манную крупу.

Учите ребенка пережевывать еду, давая субстанции, в которых попадаются небольшие мягкие комочки. Большинство малышей могут начать жевать мягкие куски примерно с 9-10 месяцев, даже если у них еще нет зубов. Таким образом, в будущем они смогут быстрее привыкнуть к более твердой пище. Также это важно для развития речевых мышц.

Кормление к 9 месяцам

На этом этапе ребенок перейдет от потребления продуктов в пюреобразном виде к измельченной пище. К этому времени большинство напитков, кроме грудного молока, следует давать из специального поильника или кружки. Поощряйте вашего ребенка есть самые разнообразные продукты.

А как насчет напитков?

Главным напитком на протяжении введения прикорма остается грудное молоко.

Цельное коровье молоко не следует использовать в качестве основного напитка до 1 года. Если рацион ребенка был разнообразным, то полуобезжиренное молоко можно давать, начиная со 2-го года. Обезжиренное молоко не следует давать детям до 5 лет.

Воду следует сначала кипятить и охлаждать. Если вы добавляете в меню фруктовый сок, то необходимо его разводить и давать во время или после еды. Не рекомендуется угощать ребенка сладкими газированными напитками, чаем, минеральной водой, козьим или овечьим молоком.

Капризный ребенок. Как кормить?

  • Избегайте частых перекусов между приемами пищи и убедитесь, что ребенок пьет воду в меру, но не больше — эти факторы способствуют исчезновению аппетита.
  • Следите за тем, чтобы приемы пищи проходили в одно и тоже время.
  • Порции не должны быть чрезмерно большими — ребенок не сможет съесть большое количество пищи за раз, да и психологически малышу труднее есть, если в тарелке слишком много еды.
  • Если ребенок отказывается от еды — уберите ее. Не предлагайте альтернативу — просто подождите до следующего кормления.
  • Если при введении прикорма ребенок периодически отказывается есть, наберитесь терпения и попробуйте еще раз через несколько дней, продолжая грудное вскармливание. Вам может потребоваться несколько попыток, прежде чем малыш привыкнет к новой для него еде.
  • Убедитесь, что вокруг нет отвлекающих факторов, например, большого количества игрушек или включенного телевизора.
  • Будьте доброжелательны, улыбайтесь малышу, ведь дети очень хорошо чувствуют настроение мамы.
  • Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет.

Для большинства детей капризность в период введения прикорма — это проходящий этап.

Введение прикорма — это непростой, но чрезвычайно увлекательный период, который, как и все трудности в заботе о малыше, быстро проходит, оставляя приятные воспоминания. Мама лучше узнаёт вкусы и характер своего ребенка, а малыш знакомится с увлекательным и вкусным миром «взрослой» еды. И чтобы сделать этот этап в вашей жизни и жизни крохи комфортнее и веселее, воспользуйтесь разнообразными аксессуарами, представленными в Mothercare, например, яркой и многофункциональной посудой и приборами, удобными поильниками, стульчиками для кормления и слюнявчиками.

Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев

Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Как правило, в более раннем возрасте (4 – 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по развитию железодефицитной анемии, а также детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.

Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

Читать еще:  Локти шершавые и темные причины лечение у ребенка

Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

Правила введения прикорма:

  • предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
  • продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
  • объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи)
  • можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
  • начинаем введение с монокомпонентных продуктов
  • нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
  • новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)

Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

Рационы питания на различные возрастные периоды

Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:

I кормление
6 часов
Грудное молоко или ДМС*200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком или ДМС*
150 г
50 мл
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком или ДМС*
150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
30 мл
IV кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*
60 г
140 мл
V кормление
22 часа
Грудное молоко или ДМС*200 мл

* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:

I кормление
6 часов
Грудное молоко или ДМС*200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная каша**
Фруктовое пюре
150 г
20 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Фруктовый сок
150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
60 мл
IV кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*
40 г
140 мл
V кормление
22 часа
Грудное молоко или ДМС*200 мл

* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 мес.:

I кормление
6 часов
Грудное молоко
II кормление
10 часов
Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком
100 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком
100 г
5 – 30 г
1 ч.л.
IV кормление
18 часов
Грудное молоко
V кормление
22 часа
Грудное молоко

** — разведенная грудным молоком

До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector