Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему у ребенка слоятся ногти на руках и как это лечить

Почему у ребенка слоятся ногти на руках и как это лечить

Родители малыша должны постоянно ухаживать за ним и следить за любыми внешними изменениями. Так, к примеру, если у ребенка начали слоиться ногти на руках или ногах то, скорее всего в его организме происходят какие-то перемены, которые могут отражаться на его здоровье.

Возможные причины

Разобраться в причинах слоения ногтей у малыша не так уж и трудно. Для начала стоит вспомнить, что случалось с ребёнком в последние пару дней, как он себя чувствовал, где ударялся, чем питался и какой режим соблюдал. Именно от всех таких банальных и ежедневных факторов зависит слоение ноготков у малыша. Поэтому прежде чем паниковать родители должны сначала вспомнить возможные причины слоения ногтей.

  • Травмы механического характера. Дети очень часто получают травмы, и иногда именно маленьким пальчикам достаётся больше всего. Даже если ребенок слегка задел палец, этого вполне достаточно для того чтобы он начал слоиться. Крайне часто при механических травмах ноготь начинает менять свой цвет: сначала синий, после фиолетовый и возможно даже чёрный. Если на ногте заметен один из таких оттенков, то, скорее всего именно из-за этого у ребенка началось слоение ногтей.
  • Недостаток витаминов. В том случае если ноготки слоятся только сверху, то, скорее всего организму малыша нахватает каких-то витаминов или минералов, к примеру, железа или кальция. Определить авитаминоз достаточно просто, при его наличии слоящиеся ноготки будут иметь желтоватый оттенок и маленькие белые пятнышки.
  • Грибок. Слоиться маленькие ногти могут из-за наличия грибковой инфекции. Если это так, то необходимо сразу же отправиться к детскому педиатру, который назначит правильное лечение. Только врач сможет вылечить грибок, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, это может быть опасно для здоровья ребенка.
  • Расстройства психического характера. Если малыш очень часто грызет свои ногти или его пальцы вечно находятся во рту из-за сильных эмоциональных переживаний, то, скорее всего слоение вызвано именно такими факторами.
  • Иные факторы. Кроме тех причин, которые уже были описаны выше, слоиться ногти у ребенка могут и из-за проблем с обменом веществ, нехватки железа в крови или даже при болезнях надпочечников. Распознать такие болезни можно не только по слоению ногтей, и по целому ряду других факторов.

Как только была установлена причина слоения ногтей, стоит заняться их лечением. В первую очередь стоит избавиться от причин возникновения слоения. Иногда с этим помогут справиться старые добрые народные способы.

Лечение

Что делать в домашних условиях, если у ребенка слоятся ногти? Конечно же, первое о чем стоит сказать, это то, что лучше всего обратиться к врачу, который вероятнее всего назначит общий анализ крови и выпишет лечение. Но если все-таки родители хотят попробовать избавить ноготки малыша от слоения, то есть пару эффективных способов, которые им в этом помогут.

Прежде чем начать бороться со слоящимися ноготками народными способами, стоит точно знать причину появления этой болезни.

  • Если причина — авитаминоз, то стоит пересмотреть рацион ребенка. Желательно добавить в него полезную еду насыщенную витаминами и минералами. В первую очередь пища, которую ест ребенок, должна содержать как можно больше железа и кальция. Так, например, стоит предложить ребенку молочные продукты, сушеный абрикос или изюм, орехи и разные свежие овощи;
  • Если ногти слоятся из-за того что малыш постоянно держит пальчики во рту, ни в коем случае не пытайтесь его на ругать за это. Лишний стресс точно не поможет избавиться от слоения. Лучше обратить вниманием на то, как себя ведет ребенок, вполне вероятно, что пальцы во рту — это признак внутреннего дискомфорта. Поэтому стоит проанализировать свое отношению к малышу и постараться создать благоприятные условия для его психического здоровья;
  • Если ногти слоятся из-за анемии, то стоит изменить режим дня ребенка. В первую очередь необходимо больше гулять с ним на свежем воздухе, но и проконсультироваться с врачом который назначит препараты содержащие железо;
  • Если слоение ногтей вызвано грибком, то здесь в любом случае придется принимать специальные медицинские препараты. Но для наибольшего эффекта допускается делать и лечебные ванночки, которые помогут справиться с грибковой инфекцией.

Народные способы

Если для лечения слоящихся ногтей используются нетрадиционные способы, то сначала лучше всего предупредить об этом педиатра и только потом приступать к лечению в домашних условиях.

Несколько способов, которые можно использовать для борьбы со слоящимися ноготками дома.

  1. Ванночки. Этот способ самый популярный для домашних условий. В лечебные ванночки можно добавлять морскую соль, йод или даже лимонный сок. Не стоит пугаться того что ребёнку возможно придется не по душе такой метод. Скорее даже наоборот он будет доволен, что в очередной раз может поиграть с водой.
  2. Кроме лечебных ванночек, можно попробовать натирать слоящиеся ноготки ребенка лимонным соком или слабым раствором йода. В этих средствах натурального происхождения содержится много полезных компонентов, которые способны не только избавить ногти от слоения, но и справиться с грибковыми инфекциями.
  3. Безусловно, ребенок будет не восторге от предложения делать лекарственные компрессы. Но не беда. Если он откажется от компрессов можно просто втирать ему в пальчики сок от смородины, лимона или же просто использовать оливковое масло, добавляя в него несколько капель йода. Лучше всего таким способом ребенка лечить именно перед сном на протяжении 10 дней.
  4. Масла. Использовать эфирные масла чайного дерева или эвкалиптовых растений можно для лечения слоящихся ногтей, но стоит быть предельно осторожными. В их составе, как правило, содержатся смолы, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций.
Читать еще:  Повышение ацетона в моче у ребенка причины симптомы лечение

Вовремя заметив слоение ногтей у ребенка можно предотвратить развитие многих заболеваний. Поэтому сразу же при обнаружении слоения лучше всего обратиться за консультацией педиатра или приступить к лечению в домашних условиях

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу группу В Контакте .
Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Почему слоятся ногти у ребенка: причины и способы лечения

Расслаивание ногтей у малыша возникает при десятках различных проблем со здоровьем и часто выступает первым звоночком нарушений. Родителям стоит внимательно отнестись к этому признаку – вовремя обнаружив и устранив первопричину ломкости, удается предотвратить более серьезные болезни. Сегодня будем разбираться, почему у детей слоятся ногти, всегда ли это признак патологии, и что нужно делать, если заметили такое у своего крохи.

Почему слоятся ногти у ребенка

Сразу оговорим: расслаивающиеся и ломкие ногти не связаны с физиологией. В любом случае это признак нарушений, источники которых бывают разными – от неправильного подбора обуви до серьезных грибковых инфекций или внутренних болезней. Все причины можно разделить на несколько категорий:

  1. Травматические (механические). Ребенок носит неудобную или маленькую по размеру обувь, увлекается контактными видами спорта, любит погрызть ногти.
  2. Онихомикозы (грибковые инфекции). При размножении грибка ногтевые пластины меняют цвет, слоятся, ломаются, деформируются.
  3. Хронические дерматозы. Аатопический дерматит, нейродермит, экзема, псориаз поражают не только гладкую кожу, но и ее придатки: волосы и ногти.
  4. Недостаток нутриентов. Авитаминозы негативно сказываются на питании и росте ногтей, поэтому пластины начинают обламываться и крошиться.
  5. Другие заболевания. Расслаивание ногтей бывает при болезнях сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем.

Далее мы подробнее разберем каждую группу причин и расскажем, на какие сопутствующие настораживающие симптомы нужно обратить внимание родителям. Напоминаем, что диагностировать нарушения здоровья должен педиатр или профильный детский врач, а информация в статье представлена только для ознакомления.

Травматические повреждения

У малышей ногтевые пластины мягкие, поэтому повреждаются даже при минимальном воздействии. При активных играх, неаккуратном хватании мяча, строительстве замков в песочнице ногти начинают расслаиваться. Ситуация усугубляется, когда кроха пытается оторвать или отгрызть острый край.

У деток постарше травмы нередко случаются во время игр в волейбол и баскетбол, занятий борьбой или другим контактным спортом. Нередко расслоение сопровождается ссадинами на руках, небольшими подногтевыми гематомами – эти признаки служат прямым указанием на травму пальца. Слоящиеся ногти – частая проблема детей, которые занимаются в классе фортепиано, гитары, скрипки, либо слишком много «стучат» по клавиатуре ноутбука, переписываясь со сверстниками или играя в компьютерные игры.

Если у малыша ногти слоятся только на ногах, нужно задуматься – в удобной ли обуви он ходит. Тесные ботинки пережимают пальцы, мешают им расправляться при ходьбе и доставляют массу неудобств. Ребенок быстро устает, часто просится на руки, начинает плакать или капризничать при попытке его обуть.

Грибковые заболевания

Вначале онихомикозы протекают почти без симптомов, поэтому родители нередко пропускают этот этап. Врачи рекомендуют регулярно осматривать пальчики и ногти на руках и ногах, чтобы вовремя обнаружить настораживающие признаки:

  • белые или желтоватые полоски на одном ногте;
  • замедленный рост ногтевой пластины;
  • расслоение и повышенная ломкость;
  • шелушение, покраснение и зуд кожи между пальцами;
  • небольшие язвочки;
  • мозоли;
  • неприятный запах.

При грибковой инфекции ногтевая пластина сначала меняет цвет, расслаивается и обламывается, а затем и вовсе может отойти от подногтевого ложа. На запущенном этапе лечить микоз сложно, к тому же не всегда удается восстановить здоровый и эстетичный ноготь.

Хронические дерматозы

При кожных патологиях расслоение связано с двумя основными механизмами: во-первых, патологический процесс переходит с дермы на ногтевые пластины, во-вторых, сильный зуд вынуждает ребенка расчесывать тело, из-за чего повреждаются ногти.

Дерматозы имеют внешние признаки:

  • красные зудящие пятна;
  • возвышающиеся над кожей узелки;
  • розовые волдыри;
  • участки шелушения;
  • утолщение кожи и омозолелости;
  • расчесы, раны и язвы.

Авитаминозы

Самая распространенная причина из этой группы – нехватка железа (железодефицитная анемия). При недостатке микроэлемента нарушается приток кислорода к тканям, поэтому страдают кожа, волосы и ногти. Иногда ногтевые пластины не только расслаиваются, но и деформируются, принимая ложкообразную форму – в медицине это называют «койлонихия». При железодефиците родители замечают бледность малыша, вялость, отказ от активных игр. Ребенок начинает больше спать, не хочет гулять, быстро устает при физических нагрузках. У крохи меняются вкусы, он тянет в рот несъедобные предметы – мел, землю, зубной порошок.

Слоящиеся ногтевые пластины – один из признаков нехватки в организме витаминов группы В, витамина Е, кальция, фосфора, цинка и других микроэлементов. Это бывает при несбалансированном питании, когда ребенок отказывается от многих продуктов, капризничает, ест слишком мало, и его удается накормить только несколькими любимыми блюдами. Дефицит нутриентов часто сопряжен с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта: функциональной незрелостью пищеварительной системы, врожденными или приобретенными болезнями.

Виды расслаивания ногтей

В медицине нет диагноза «расслаивание ногтей», вместо него используют термин «ониходистрофия». В зависимости от характера повреждения существует несколько разновидностей:

  1. Онихошизис – поперечное расслоение ногтевых пластин, не связанное с грибковой инфекцией или воспалением. Такая форма встречается чаще всего, в основном поражает пальцы рук.
  2. Онихорексис – расщепление ногтя в продольном направлении от свободного края к кутикуле. Патология часто сопровождает онихошизис либо выступает его осложнением.
  3. Онихолизис – отделение ногтя от ногтевого ложа. Внешне это проявляется сменой окраски со светло-розовой на белую. Под ногтевой пластиной скапливаются роговые частицы эпидермиса, микробы, пыль и грязь. Если подногтевое пространство инфицируется, выделяется гной, появляется неприятный запах.
  4. Онихомадезис – быстрое отделение ногтевой пластины от ложа, внешне напоминающее онихолизис. Возникает при сочетании травмы и генетических особенностей строение придатков кожи.
  5. Поперечные борозды Бо – поперечные углубления и беловатые бороздки на ногтевой пластине, которые бывают при неправильном выполнении домашнего маникюра девочками-подростками.
  6. Трахионихия – мутный, шершавый и расслаивающийся ноготь, который иногда называют «песчаным». Типичный признак хронических дерматозов.
Читать еще:  Болит пятка у ребенка больно наступать причина лечение

 Как выглядит онихолизис

Что делать, если слоятся ногти у ребенка

Как и при других патологических симптомах, задача родителей – как можно раньше показать малыша врачу. Самостоятельно вы не сможете разобраться в причинах проблемы, а откладывание визита к специалисту чревато прогрессированием внутренней болезни и ухудшением самочувствия ребенка.

Педиатр осмотрит малыша, задаст вам вопросы по характеру питания, повседневной активности, поинтересуется, были ли другие настораживающие признаки. В одних случаях диагноз ставят после первичной консультации, но чаще требуется дополнительное обследование: соскоб на грибковые инфекции, анализ крови на уровень железа и других нутриентов, осмотр у профильных врачей – детского дерматолога, гастроэнтеролога, аллерголога-иммунолога. Весь перечень исследований врач подбирает индивидуально.

Некоторые мамы и папы считают ломкость ногтей незначительной проблемой, особенно если у самих руки тоже находятся в неидеальном состоянии. Они не хотят тащить кроху в поликлинику, если больше ничего не беспокоит. Мы не рекомендуем такой подход. Родителям не стоит избегать диагностики, ведь стресс, который малыш может испытать при взятии крови или осмотре у врача, не сравнится с осложнениями запущенной анемии, авитаминоза или других патологий.

Как лечить слоящиеся ногти

Прежде чем мы поговорим о методах лечения, нужно уточнить важный момент. Видимая часть ногтевой пластины состоит из ороговевших чешуек, в ней не происходят обменные процессы, и воздействовать на эту зону бессмысленно. Расслоившийся ноготь невозможно восстановить. Задача терапии – устранить причину повреждения и отрастить здоровые ноготки. Поэтому использование народных рецептов (масок или ванночек) для укрепления ногтевых пластин не будет малоэффективно.

В этом разделе мы даем только общие рекомендации, поскольку назначать препараты для ребенка должен врач. Не занимайтесь самолечением!

Если ониходистрофия вызвана механическими повреждениями, медикаментозное лечение не требуется. Нужно устранить источник проблемы: подобрать обувь, отучить малыша грызть пальцы, аккуратно обрезать ногти, чтобы они не травмировались при играх с мячом или занятиях на музыкальном инструменте.

При подозрении на авитаминоз рекомендуется сделать питание более разнообразным, чтобы ребенок получал все витамины и микроэлементы.

Лекарства назначаются с учетом причины расслоения ногтей:

  • противогрибковые мази и кремы – для лечения онихомикозов;
  • препараты железа – для коррекции железодефицитной анемии;
  • витаминно-минеральные комплексы – для быстрого устранения нутритивного дефицита;
  • пищеварительные ферменты и пробиотики – для улучшения работы ЖКТ, повышения усвояемости пищи и витаминных добавок.

После выявления причины и подбора правильного лечения отрастающие ноготки станут более плотными и здоровыми, не будут слоиться и крошиться.

Скорость роста ногтей – 0,5-1 мм в неделю, поэтому полностью избавиться от признаков ониходистрофии на руках ребенка удастся через 5-6 месяцев, а на ногах – спустя 9-12 месяцев.

Как не допустить расслоения ногтей у ребенка

Уход за детскими пальчиками – такая же важная часть гигиены, как мытье головы или ежедневный душ. Чтобы избежать неприятной ситуации, когда ногти слоятся и ломаются, доставляя неудобства малышу, следуйте этим советам:

  • регулярно подрезайте ноготки, чтобы они не выступали за край пальца – так риск травмы минимальный;
  • наносите на руки питательный крем или молочко – подойдут те детские средства, что вы используете на все тело;
  • в холодное время года надевайте крохе варежки или перчатки, чтобы руки не замерзли;
  • постарайтесь давать ребенку мясо, овощи, фрукты и злаковые продукты в нужных пропорциях, чтобы он получал все витамины и минералы;
  • ежегодно приводите малыша на профилактический осмотр к педиатру – врач сможет обнаружить первые признаки нарушений здоровья, на которые вы не обратите внимания.

Как ухаживать за ногтями ребенка

Мысли напоследок

Слоящиеся ногти у ребенка – неприятная, но вполне решаемая ситуация, если ее не запускать. Все причины ониходистрофии поддаются успешному лечению: запаситесь терпением, выполняйте назначения врача, и у вашего малыша отрастут здоровые и красивые ноготки. Чтобы избежать таких проблем в будущем, не забывайте о правильной профилактике: гигиеническом маникюре, сбалансированном питании, применении детских уходовых средств для кожи рук.

Предлагаем посмотреть полезное видео, в котором доктор Комаровский обучает родителей правильно ухаживать за ногтями ребенка.

Родительство — самое радостное и сложное приключение в жизни. В Mums мы знаем о вас и готовы вам помочь. Когда вы ищете лучшее для своего ребенка, то не оставляете камня на камне, и мы тоже. Принятие правильных решений о том, что нужно ребенку, что он будет любить и ценить, когда вырастет, и что поможет ему реализовать свой безграничный потенциал — непростая задача. Мы здесь, чтобы дать вам инструменты для ее выполнения. Мы рады поделиться обзорами продуктов, пошаговыми советами по воспитанию детей и фантастическими идеями подарков на все случаи жизни. Мы стремимся дать вам все необходимое, чтобы вы могли сосредоточиться на радостях воспитания ребенка.

У ребенка слоятся ногти: причины и лечение

У ребенка слоятся ногти: причины и лечение

Если этот симптом появляется у ребенка, мамы и папы начинают выяснять причины и стараться помочь ребенку.

Не стоит заниматься самолечением и отчаянно заставлять ребенка делать ванночки для ногтей или пить витамины. Сначала, безусловно, необходимо обратиться к доктору, который поможет установить причины отслоения ногтей и сможет назначить лечение.

Также очень важно знать, какие могут быть причины того, что у ребенка слоятся ногти, какое может быть лечение, чтобы быть готовым к общению с врачом и обследованию малыша. В этом и будем сегодня разбираться.

Почему у ребенка слоятся ногти?

Если у ребенка слоятся ногти, значит, что-то не так в организме. Очень важно установить реальную причину отслаивания ногтей и начать лечение.

Ольга Третьякова, врач-педиатр, доктор медицинских наук, профессор: «Наиболее распространенные причины расслоения ногтей у детей: дефицит железа в организме (железодефицитная анемия), нехватка витаминов и других макроэлементов в организме (кальция, фосфор, магний, цинк), грибковое поражение ногтей, травма пальца (если расслоение на одном из пальцев). Установить причину расслоения ногтей, а следовательно, назначить адекватное лечение, может только врач после осмотра ребенка и проведения дополнительного обследования. Самолечением заниматься нельзя!».

Как помочь малышу?

Читать еще:  Артрит у ребенка 7 лет причины и лечение

Безусловно, в лечении нужно ориентироваться на рекомендации врача. Чаще всего, доктор, после обследования и получения результатов анализов, назначает малышу усиленное питание. Иногда для выздоровления достаточно обогатить рацион ребенка гречневой и овсяной кашей, яйцами, рыбой, печенью, сухофруктами и орехами, молочными продуктами.

А также иногда советуют добавить к обычному рациону холодец, качественный мармелад и желе. Эти продукты содержат натуральные «желирующие» вещества, они незаменимы в том случае, если в организме ребенка не хватает естественного желатина.

Если эти методы не помогают, тогда врач прописывает витаминные комплексы, которые содержат те витамины, которых не хватает ребенку.

У ребенка слоятся ногти: причины и лечение - изображение №1

Мама-форумчанка Вероника рассказывает: «Однажды я заметила, что у моей дочери слоятся ногти. Меня это встревожило, но я списала все на весну и нехватку витаминов, но с наступлением лета ситуация не изменилась, ногти слоились, становились тонкими и обламывались. Тогда я решила отвести ребенка к врачу, мы пошли к педиатру, она посмотрела, направила на анализ крови. Анализ показал, что у нас анемия – дефицит железа. Нам прописали специальные витамины и усиленное питание».

Кроме того, слоящимся ногтям могут эффективно помочь некоторые косметические процедуры. Проводить их можно только после консультации с врачом и только вместе с основным лечением, а не вместо него!

Косметические процедуры для слоящихся ногтей

1. Масляная ванночка: подогрейте оливковое масло, добавьте туда лимонный сок и несколько капель йода, окуните ногти ребенка на некоторое время в смесь, после вытрите их салфеткой, некоторое время не мойте руки, пусть остатки смеси впитаются.

2. Масляные втирания для ногтей – вы можете смазывать ногти ребенка оливковым, персиковым, миндальным маслом или другими маслами, обогащенными витаминами А и Е.

Важно! Если ногти слоятся не только у ребенка, но и у мамы, маме тоже следует сдать анализ крови и разобраться в реальніх причинах отслаивания ногтей, а не искать причину проблемы в некачественном лаке для ногтей!

Слоящиеся ногти – это проблема, которая в большинстве случаев свидетельствует о недостатке тех или иных витаминов или микроэлементов в организме.

Лучше устранить эту проблему исключительно с помощью коррекции рациона, но, если не получается, то нужно пить витамины, конечно, только по назначению врача!

Почему слоятся ногти на руках: причины, о которых вы не знали

А ллергия, бытовая химия и другие неожиданные причины, почему слоятся ногти.

Нехватка витаминов

Причины расслоения ногтей могут носить как внутренний, так и внешний характер. Пальма первенства принадлежит дефициту витаминов и микроэлементов: кальция, витамина D, фосфора, кремния, железа. При их недостатке страдают не только ногти, но и волосы, кожа. В большинстве случаев коррекция рациона питания (включение в него стручковой фасоли, помидоров, цельных зерновых, зелени, печени), прием витаминных комплексов очень быстро дает положительный результат.

Аллергия

Руки и ногти чаще всего страдают от агрессивного воздействия окружающей среды: моющих и чистящих средств, стиральных порошков, перепадов температур. Фактически вся бытовая химия содержит вещества, раздражающие слизистую и кожные покровы. Если у вас начали слоиться ногти, загляните в шкафчик под раковиной и скрупулезно изучите его содержимое. Причиной нарушения целостности ногтевой пластины может быть аллергия на бытовую химию. Она совсем необязательно сопровождается красной сыпью и слезящимися глазами. Устранить проблему просто: приучите себя наводить порядок и мыть посуду в резиновых перчатках. Ну, или просто понаблюдайте за «поведением» своих ногтей, попробуйте вычислить средство, ставшее причиной аллергии, и откажитесь от него.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Если ногти активно слоятся и приобрели немного голубоватый оттенок, это повод обратиться к специалисту и провести полную диагностику организма. Такое явление может свидетельствовать о патологических процессах в дыхательной и сердечно-сосудистой системах либо о нарушении обменных процессов. При этих заболеваниях ногтевая пластина не получает достаточного питания из-за нарушения кровотока.

Иногда хрупкость, ломкость и изменение цвета сопровождаются чрезмерной сухостью кожи вокруг ногтевой пластины и появлением заусенцев. В данном случае для устранения патологических процессов в организме нужно прибегать к серьезному медикаментозному лечению.

Наличие инфекционного заболевания

Если ногти слоятся и при этом стали слегка «волнистыми», это верный признак наличия микоза (грибкового заболевания ногтевой пластины) и необходимости визита к дерматологу в ближайшем будущем. Изменение цвета ногтевой пластины также может свидетельствовать о наличии грибка.

Сегодня специалисты насчитывают несколько десятков видов и подвидов микозов (болезней, вызываемых паразитическими грибами), и только после лабораторного исследования можно определить возбудителя и назначить корректное лечение. Однако помимо микозов существует еще множество других патогенных микробов. При этом инфекционное заболевание может протекать совершенно незаметно (не считая расслоения ногтей, конечно). Так же, как и в ситуации с микозами, тут может помочь только дерматолог.

Анемия

Слоящиеся ногти – один из главных симптомов нехватки железа в организме. И если не принимать никаких мер, это приведет к развитию анемии. Возможная причина железодефицита – отсутствие правильного сбалансированного питания, которое в срочном порядке нужно корректировать. Помимо расслаивающихся ногтей анемия проявляется сонливостью, снижением работоспособности, апатией и вялостью без видимых на то причин. Если вы заподозрили у себя первые признаки нехватки железа, срочно включайте в меню продукты, которые его содержат, например, печень, белые грибы, тыквенные семечки, чечевицу, какао, кунжут.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector