Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плоскостопие у ребенка 9 лет симптомы и лечение

Плоскостопие у ребенка 9 лет симптомы и лечение

Лечение поперечного плоскостопия

Продольное плоскостопие встречается обычно встречается в возрасте 16-25 лет. Плоскостопие поперечное чаще встречается в более позднем возрасте (35-50 лет). При этом важное значение имеет вес человека: чем больше вес и, соответственно, нагрузка на все отделы стопы, тем более выражено плоскостопие. Плоскостопие встречается в 20 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Часто поперечное плоскостопие сопровождается другими изменениями стопы, такими как продольное плоскостопие, которое обычно появляется в молодом возрасте.

Симптомы плоскостопия

  • Стертость обуви и больший износ подошвы с внутренней стороны.
  • Быстрая утомляемость ног при ходьбе и статичной деятельности на ногах.
  • Усталость и боли в ногах к вечеру, чувство тяжести, судороги.
  • Отечность стоп и лодыжек.
  • Трудности и боли при ношении туфлей со шпильками и на высоких каблуках.
  • Необходимость покупать обувь на большего размера из-за размера стопы по ширине.
  • Расширение стопы настолько, что нога не влезаете в обувь, которая раньше была впору.

При поперечном плоскостопии поперечный свод стопы уплощается, передний отдел стопы распределяет давление на суставы всех пяти плюсневых костей, длина стоп сокращается вследствие веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации центральных пальцев. Поперечное плоскостопие называют также поперечно-распластанной стопой с отклонением I пальца наружу.

При поперечном плоскостопии передний отдел стопы расширяется и как бы распластывается. Опора при этом распределяется на головки всех плюсневых костей, а не только на первую и пятую, как анатомически заложено от природы. Увеличивается нагрузка на ранее слабо задействованные вторые и четвёртые суставы плюсневых костей, и снижается доля нагрузки приходящаяся на сустав первой плюсневой кости.

Изменяется работа мышц, которые прикреплены к первому пальцу стопы, что создает условия для отклонения первого пальца стопы внутрь. Головка первой плюсневой кости при этом выпирает, а первый палец откланяется в сторону второго, создавая давление на него, и приводит к деформации второго пальца.

Поперечное плоскостопие часто связанно с длительным пребыванием на ногах, лишним весом (включая его возрастание во время беременности), уменьшением мышечного тонуса и снижением эластичности мышц при длительном малоподвижном образе жизни, иммобилизации вследствие травм и переломов, старении и т.п. Также при длительной ходьбе на «шпильках» или высоких каблуках происходит перераспределение давления масса тела: с пятки она перераспределяется на область поперечного свода, который к ней не готов, поэтому не справляется с нагрузками и деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие. Основной причиной в развитии поперечного плоскостопия, таким образом, является недостаточность связочного аппарата.

Проявления поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие отражается в перераспределении нагрузки веса тела с пятки на передний отдел стопы: при ходьбе здорового человека самая большая нагрузка приходится пятку и на I плюсневую кость (подходящую к большому пальцу), при поперечном плоскостопии данная нагрузка значительно репераспределяется. Нагрузка, ранее приходившаяся на I плюсневую кость, приходится на головки средних плюсневых костей. Из-за такого перераспределения нагрузки I плюсневая кость разворачивается и приподнимается, а большие пальцы стоп отклоняются. Так как передняя часть стопы и ее центральная часть получают значительную нагрузку, кожа на ее подошве утолщается, на ней появляются сухие мозоли и натоптыши.

Значительное отклонение большого пальца от нормального положения наблюдается при продолжительном поперечном плоскостопии. Такое отклонение большого пальца стопы сопровождается болями, возникающими при давлении на область I плюсневой кости (например при сдавливании в обуви). У головки этой кости (ниже большого пальца стопы) возможны признаки воспаления (бурсита), которые появляются покраснением и опуханием этой области. Постепенно в этом месте возникает разрастание хрящевой ткани («косточка»).

В суставе первой плюсневой кости и главной фаланги первого пальца возникает остеоартроз. Подвижность в данном суставе уменьшается, появляются болевые ощущения. Другие пальцы стопы так же претерпевают изменения. В суставах между головками плюсневых костей и основными фалангами пальцев образуются подвывихи суставов. Средние пальцы, на которые теперь падает непомерно большая для них нагрузка, приобретают молоткообразную форму.

Молоткообразная деформация пальцев стопы, которая нередко и становится главным источником болевого синдрома у людей с поперечным плоскостопием, делает сложным и болезненным ношение им стандартной, а подчас и ортопедической обуви. Болевой синдром и проблемы при пользовании обувью приводят к малоподвижности, раздражительности, иногда разрушают психо-эмоциональное равновесие человека и лишают возможности передвигаться. Все это приводит к ограничению трудовой и бытовой деятельности.

Последствия плоскостопия

Плоскостопие приводит к очень серьезным последствиям для всего организма. Эта казалось бы патология местного значения, которая влияет практически на весь опорно-двигательного аппарат и ускоряет его износ.

Основные последствия плоскостопия.

  • Болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит).
  • Избыточная нагрузка на суставы и как результат преждевременный их износ (остеоартрит, артрозы суставов) в следствие дополнительных поперечно направленных нагрузок.
  • Болезни таза (коксартроз).
  • Деформации стопы приводят к «неврологической дезорганизации», из-за искажения или неверной трактовки нервных импульсов от рецепторов стопы. Как следствие, к нарушениям равновесия и координации, снижению эффективности движений.
  • Мышечный дисбаланс приводит к возникновению болезненных «триггерных» точек. Нарушается плавность походки, с годами появляется хромота. При плоскостопии снижается эффективность работы механизма венозной помпы икроножных мышц, возникает застой крови в ногах, что способствует образованию варикозного расширения вен нижних конечностей.
  • Еще одно следствие плоскостопия – это заболевание подошвенного апоневроза, нерва (невралгия Мардана) — пяточная шпора, которая сопровождается жгучими болями.
  • Вследствие замедления кровотока в нижних конечностях, хуже работает сердечно-сосудистая система в целом.

Снижение работы сердечно-сосудистой системы, в свою очередь, приводит к хронической гипоксии тканей нижних конечностей. Это способствует прогрессированию варикозного расширения вен. Образуется замкнутый круг. У пожилых людей с изначально сниженной работой сердечно-сосудистой системы и диабетиков такие нарушения часто приводят к патологическим отекам, трофическим нарушениям, язвам стопы и голени.

Лечение и замедление прогрессирования поперечного плоскостопия

Консервативное лечение направлено на сдерживание прогрессирования плоскостопия и уменьшение болей. На ранних стадиях поперечного плоскостопия лечение заключается в изготовлении и ношении индивидуальных ортопедических стелек или валиков подкладываемых ниже расположения натоптышей. На поздних стадиях ( при тяжелых деформациях) поперечного плоскостопия больные носят ортопедическую обувь, сшитую по индивидуальным меркам в строгом соответствии с рекомендациями ортопеда-травматолога.

В консервативное лечение входят также физические упражнения, массаж и физиотерапевтические процедуры, теплые ванночки для ног (способствуют расслаблению мышц, а значит и снятию болей). Консервативное лечение при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы. Однако, если плоскостопие уже привело к деформации пальцев стопы (их молоткообразной форме), первостепенное значение при уделяется хирургическим методам коррекции и устранению вторичных изменений мягких тканей.

Хирургическое лечение поперечного плоскостопия проводится при значительных болях, которые удается снять применением консервативных методик лечения. Вмешательства проводятся на суставах пальцев для устранения вальгусного отклонения I пальца как самостоятельное вмешательство или как компонент реконструктивной операции, направленной на коррекцию всего переднего отдела стопы. Среди них нужно, прежде всего, назвать операцию Шеде.

Проводятся операции на костях и связках стопы. Как правило в процессе операции срезается хрящевой нарост на головке плюсневой кости (часть выступающей «косточки»), кость выравнивается, сухожилие уменьшается для того, чтобы оно могло удерживать I палец стопы в прямом положении. Все это фиксируется специальной лентой. Операция сложная, но эффективная.

Плоскостопие у детей

Детские ступни

Все родители хорошо помнят, как их ребенок впервые стал на ножки, как сделал первый шаг. Тем не менее эта радость возможна исключительно при условии здоровых и крепких ножек у ребенка.

Детские ступни не такие, как у взрослых

Нет, они, конечно же, идентичны по форме, но подошвенная сторона стопы у малышей плоская. Это так называемое физиологическое плоскостопие у детей, которое со временем исчезает. Причина таких особенностей определяется физиологическими нюансами: мышцы и связки у малышей еще слабы и не способны выдерживать вес ребенка. К тому же практически все дети имеют толстую жировую подушечку на ножках. По мере роста малышей у них развиваются мышцы, укрепляются связки, уменьшается жировая прослойка. Примерно в 3 года у детей формируется свод стопы, вырисовывается арка между пяткой и носком. Однако иногда этот процесс нарушается и у детей появляется настоящее плоскостопие. Каковы причины такой деформации, как проверить ее наличие у ребенка и что делать, если ее диагностировали?

Читать еще:  Воспаление возле ногтя на большом пальце ноги у ребенка лечение

Что такое детское плоскостопие

Что такое детское плоскостопие

Собственно говоря, плоскостопие – это искажение стопы, которое проявляется деформацией свода и приводит к уплощению ступни. При этом кости стопы вместо того, чтобы формировать дугу, размещаются по прямой линии. Анатомический изгиб стопы для взрослого человека играет роль своеобразного амортизатора – сглаживает удары и смягчает встряску во время ходьбы, защищая позвоночник. Младенцам такая амортизация просто не нужна. Но как правило, уже в 8 лет признаки физиологического плоскостопия у детей пропадают. Однако если плоская стопа осталась (особенно у ребенка старше 12 лет), пора обращаться к врачу.

Бывают разные виды и степени плоскостопия. Анатомия человеческой стопы предусматривает 2 свода: поперечный и продольный. Отсюда и 2 вида плоскостопия. Эти виды могут комбинироваться, в таком случае возникает так называемое вальгусное плоскостопие (продольно-поперечное). Поперечное плоскостопие у детей не встречается. Обычно это нарушение развивается у лиц старше 35 лет. Определить его можно по «распластанной» и укороченной стопе, наличию «косточки». Такая стопа приобретает веерообразную форму, а пальцы становятся молоткообразными. Продольное плоскостопие у детей появляется не раньше подросткового возраста. Его легко узнать по отсутствию арки между пяткой и носком.

  • 1 степень – так называемое гибкое плоскостопие, безболезненное, характерно для всех малышей, не вызывает инвалидность, не требует лечения;
  • 2 степень – гибкое с коротким ахилловым сухожилием, вызывает боль при быстрой ходьбе, если игнорировать лечебно-профилактические процедуры, может перерасти в более тяжелую форму;
  • 3 степень – жесткое плоскостопие, обычно диагностируется у людей с врожденными деформациями ног, является частью общей дисфункции опорно-двигательного аппарата.

1 и 2 степени довольно распространенные среди детей и взрослых. Однако способов излечения этих видов деформации пока не существует.

Норма или дефект?

Физиологическое плоскостопие возможно только у маленьких детей. До 5 лет, а у некоторых уже в 4 года, ножка проходит первый этап формирования. Это значит: когда ребенок 6 лет стоит на полу, должен быть заметен подъем медиального края стопы. Если к полу равномерно прижимается вся стопа – это уже тревожный признак, хотя еще и не диагноз. Меж тем, важно сказать, что в некоторых случаях (все зависит от индивидуальной физиологии и темпов развития малыша) ступня может продолжать формироваться до 9 лет и даже немного дольше (до 12 лет). Но как раз в это время надо следить за детьми тщательнее всего. Если и в этот период нога оставляет плоский отпечаток, пора идти к врачу, поскольку нарушение развития ног может иметь серьезные последствия.

Как определить плоскостопие у ребенка

Как определить плоскостопие у ребенка

Многие родители задаются вопросом, как проверить плоскостопие у ребенка самостоятельно. Самый простой, но точный метод – посмотреть на следы от детских ножек на песке или осмотреть мокрые отпечатки ступней на бумаге. Деформацию можно заметить и по стоптанности обуви: если ребенок, которому, например, 10 лет, стоптал только внутреннюю часть каблука – это свидетельствует о возможной болезни опорно-двигательного аппарата. Если маленькие дети ходят «на цыпочках», это также признак того, что мышцы не развиваются должным образом. Насторожить должно и то, что малыш «косолапит».

Причины возникновения

Есть мнение, что плоскостопие чаще встречается у детей, которые слишком быстро встали на ноги и начали рано ходить. По этой причине, ортопеды советуют не принуждать малыша делать первые шаги, пока он сам не захочет сделать это. Еще одна ошибка многих молодых родителей – приучение детей к ходункам. Это приспособление также может послужить причиной нарушения развития костей и суставов. Не надо торопить природу: ребенок все сделает сам тогда, когда для этого наступит время, когда его скелет и мышцы будут готовы к передвижениям.

Среди иных возможных причин плоскостопия у детей называют:

  • чрезмерную массу тела;
  • дефекты в развитии мышц, связок, костей;
  • травмы;
  • наследственность;
  • заболевания, сопровождающиеся ослабеванием костной ткани (например, рахит, осложнения после полиомиелита);
  • слабую двигательную активность (эта причина особенно актуальна, когда дети много времени проводят, сидя за компьютером);
  • недостаток фосфора и кальция (кости ослабевают, становятся хрупкими, быстро деформируются).

Последствия плоскостопия

Последствия плоскостопия

Современная медицина не способна полностью избавить от плоскостопия. Лечение в основном заключается в предотвращении усложнений. Если вовремя не начать терапию, ходьба может превратиться для ребенка в сущие мучения: вызывать сильные боли и отеки лодыжек. Запущенный дефект ступни ухудшает походку, а ноги устают даже после кратковременной прогулки. Со временем возможно развитие хронических воспалений и дистрофия связок.

Рекомендации родителям

Первое, о чем стоит помнить всем родителям (и это касается не только плоскостопия): профилактика – это всегда лучше, чем лечение. Если внимательно следить за развитием ножки ребенка в год, не придется заковывать его в ортопедическую обувь в 12 лет. Вот несколько советов от ортопедов, которые помогут предотвратить плоскостопие у детей:

  1. Избегайте тесной одежды, сковывающей движения детей (например, тесные колготки или носки).
  2. Не позволяйте малышам сидеть на ногах, подвернутых под себя.
  3. Позволяйте малышу бегать босиком по траве, песке, мелких (неострых!) камешках – это укрепит мышцы стопы. Аналогичный массаж в домашних условиях можно устроить, если попросить ребенка походить по рассыпанным орехам, каштанам, фасоли, крупе. Акупунктурный массаж прекрасно выполняет и ортопедический коврик от плоскостопия.
  4. Щекочите малышу стопы на подошвенной стороне (это хорошее упражнение для ножек: ребенок непроизвольно сжимает и выпрямляет пальцы, напрягая и расслабляя мышцы).
  5. Если ребенок ездит на велосипеде, установите седло немного выше – так, чтобы малышу приходилось пальцами дотягиваться до педалей. Это своеобразное упражнение заставляет мышцы ног работать.
  6. Детям в 7 лет можно некоторое время ходить в сабо, но так, чтобы не было слышно стука подошвы. В таком случае ребенку придется напрягать пальцы ног, придерживая ими обувь, а это опять-таки отличная гимнастика.
  7. Не допускайте, чтобы ребенок регулярно переедал. Ожирение также ведет к плоскостопию.
  8. Ежедневная зарядка защитит малыша от возможных нарушений развития ступней. Но важно следить, чтобы спорт для ножек был систематическим. Лучше повторять занятия несколько раз в день, чередуя упражнения.

Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия

Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия

Плоскостопие в запущенной форме, конечно же, важно корректировать под наблюдением ортопеда. Лечебная гимнастика (она же ЛФК) и массаж под контролем специалиста – важный этап исправления нарушений. Но существует много упражнений, которые легко делать самостоятельно дома. Самые простые: ходьба на пальцах, пятках и внешней части стопы. К тому же существует много упражнений в форме забавных игр. Большинство из них будут интересными для детей любого возраста – и в 2 года, и в 11 лет. Вот некоторые из них. Эти упражнения полезны в качестве профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста.

  1. С карандашами. Приготовить коробку с разноцветными карандашами. Задание состоит в том, чтоб, не касаясь руками, а только пальчиками ног, переместить карандаши из коробки на пол или в другую коробку. Дабы детям было интереснее, можно устроить состязание на время либо же поставить задание выбирать карандаши только определенного цвета.
  2. С полотенцем. Расстелить на пол полотенце. На противоположный конец положить игрушку. Задание в том, чтобы ребенок пальцами ног подтягивал полотенце, дабы взять игрушку.
  3. Каток. Малыш в носочках стоит на скользком полу. Сгибая и разгибая пальцы ног, скользит по полу, передвигаясь на заданное расстояние.
Читать еще:  Если у ребенка сотрясение мозга какие симптомы и лечение

Правильная обувь – лучшая профилактика

Обувь – самая тяжелая, но и самая «бронированная» часть гардероба. Она защищает от холода или горячего асфальта, предотвращает травмы, порезы. Но за это благо цивилизации приходится платить определенную цену – ноги облачены в обувь, что не всегда полезно для них. И самая большая проблема в том, что детям мы часто выбираем не совсем подходящие модели.

Правильная обувь для детей

Но все же, какую роль играет детская обувь при плоскостопии? Ортопеды утверждают: если ребенок здоровый и ножка у него развивается правильно, то обувь на этот процесс не повлияет. То есть вызвать плоскостопие определенными моделями детской обуви практически невозможно. Меж тем, для того чтобы ступня малыша могла правильно развиваться, она должна свободно двигаться. По этой причине жесткая обувь, к тому же с узкими носами – худшее, что можно предложить детям дошкольного возраста. Если надолго «заковывать» ножки малышей в обувь с жесткой подошвой, со временем, вместо того, чтобы развиваться, они начнут ослабевать – отсюда и склонность к плоскостопию. Еще хуже, чем неправильно подобранная новая обувь, — «унаследованная» от старших братьев или сестер. Она быстрее всего приведет к деформациям. А теперь – дельные советы от специалистов, которые помогут предотвратить плоскостопие у детей:

  1. Родителям важно понять: профилактическая и ортопедическая обувь – это разные вещи. Первые вариант – это удобные, правильные, анатомические ботинки или туфли, которые часто для профилактики имеют ортопедические стельки. Ортопедические ботинки – это лечебная обувь, пошитая под заказ, с учетом степени плоскостопия у детей. Поэтому ни в коем случае нельзя «заковывать» здорового ребенка в лечебные образцы.
  2. Лучше, если обувь для детей будет пошита из кожи или текстиля (зависимо от сезона). Такие варианты обеспечивают надлежащую вентиляцию ног. Обувь из синтетических материалов не позволяет коже дышать.
  3. Маленьким детям лучше не давать тапочки с жесткой подошвой. Лучше пусть они дома ходят босяком или в носках.
  4. Первая обувь для малышей должна иметь жесткий задник, удерживающий стопу в правильном положении.
  5. Носовая часть обуви для малышей должна быть достаточно широкой, не ограничивать движение пальцев ног.
  6. Неплохо, если в обуви есть ортопедические стельки, повторяющие анатомическое строение здоровой стопы, и каблук Томаса.
  7. Верхняя часть правильной обуви для малышей должна заканчиваться выше лодыжки, чтобы удерживать ножку на месте.
  8. Нельзя покупать обувь «на вырост», в таких моделях дети чувствуют себя неуверенно, а ножка постоянно скользит.

Плоскостопие является обычным этапом развития большинства детей младшего возраста. Как правило, эти физиологические отклонения у малышей не являются долгосрочными – с возрастом почти у 90% мальчиков и девочек дефект проходит сам собой. Да, искривление свода стопы терапевтическими методами нельзя вылечить (частично поможет хирургическое вмешательство, которое оправдано только в крайних случаях). Однако это не значит, что можно без угрызений совести махнуть рукой на первые признаки искривления стопы у ребенка. Плоскостопие – это не просто эстетическая проблема, отсутствие арки между носком и пяткой – мелкий дискомфорт, который с годами может превратиться в огромную проблему.

плоскостопие.рф

Индивидуальные стельки
для спорта и активного образа жизни

ФормТотикс — индивидуальные ортопедические стельки. Они изготавливаются по форме вашей ноги на специальном оборудовании. Заказать стельки можно только у сертифицированного специалиста.

foot

Лечение плоскостопия у подростков (об этом важно знать!)

sea

Если все твои познания по теме сводятся к «истине», что «с плоскостопием в армию не берут», у нас для тебя масса новостей.

Чем опасно плоскостопие у подростка и можно ли его скорректировать – будем разбираться вместе с экспертом – подиатром (врач, специалист по стопе). А для начала давай ответим сами себе на один вопрос… Что окружает современных детей?

Вопрос не праздный, почти уверены, что большинство из нас растит своих отпрысков в более или менее цивилизованных условиях (как минимум у тебя есть интернет, раз ты читаешь эти строки!). А значит, самый важный период «босоногого детства» (3-7 лет) они проводят совсем не босоногими, вдали от естественных природных поверхностей (галечного побережья, лесных тропинок и пр.). А в условиях среднерусской полосы все дети (даже те, кто живет вне забетонированного мегаполиса) почти постоянно обуты. Иначе просто холодно, знаешь ли.

Любой ребенок рождается плоскостопым. Но вот он начинает ходить, «включаются» мышцы ног и своды стопы постепенно поднимаются. У наших предков этому способствовала беготня по полям да лугам с кочками и ухабами. Современные дети сначала топчутся в манеже, потом бегают по ламинату, паркету, керамограниту и, в лучшем случае, по ворсистому ковру. Способствует ли это правильному формированию сводов стопы? Увы, нет.

Итак, своды начинают формироваться с того момента, как малыш начинает вставать на ножки, а заканчивается этот процесс как раз в подростковом периоде, ближе к совершеннолетию. Всего сводов три, и это три «рессоры», делающие ходьбу комфортной. Если по мере взросления они «проседают», развивается плоскостопие.

Так как же исправить плоскостопие у подростка? Для начала поймем, как выявить эту проблему.

Признаки плоскостопия у подростков

Заподозрить явную проблему можно и до визита к врачу. Обрати внимание на обувь ребенка. Если подошва стирается неравномерно и сильнее с внутреннего края, это сигнал тревоги.

Ты также можешь самостоятельно провести несложный тест. Смажь стопы ребенка гуашью или свекольным соком (подойдет и растительное масло, но его потом сложнее отмыть). Подготовь чистый лист бумаги и предложи ребенку встать на него. Затем изучи получившиеся отпечатки.

Стопа отпечаталась почти целиком? Значит, имеет место гиперпронация – плоскостопие. Есть равномерное сужение к центру на обоих отпечатках? Отлично, стопа работает как надо.

Впрочем, экспертную диагностику может провести только специалист — врач-подиатр. В идеале, с 7-летнего возраста и до окончания школы его нужно посещать ежегодно для профилактического осмотра, чтобы не пропустить возможные изменения, так как в этот период идет основной рост и формирование скелетно-мышечного аппарата, и проблемы имеют тенденцию прогрессировать.

Итак, врач осмотрит ребенка на специальном аппарате – подоскопе (это устройство позволяет визуально оценить установку стоп, степень уплощения сводов, зоны перегрузки и т.п.) и вынесет вердикт.

Причины плоскостопия у подростка

· Малоподвижный образ жизни. Современные школьники предпочитают активным играм виртуальный мир за экранами гаджетов. Слабость мышц и связок, которые поддерживают и укрепляют своды стопы, – одна из основных причин плоскостопия.

· Гипермобильность связок и суставов. Ребенок демонстрирует феноменальную гибкость? Это может быть тревожным звоночком. Обычно гипермобильность впервые проявляется именно в подростковом возрасте, причем чаще – у девочек. Визуально выглядит как превышение объема движений в суставах в сравнении с ровесниками. Как правило, бывает связана с наследственным дефектом коллагена, из-за чего происходит гиперрастяжимость и уменьшение прочности связок и сухожилий. И, как следствие, перерастяжение испытывают и связки, поддерживающие свод, и в результате стопа уплощается.

· Неправильный рацион. Избыточная эластичность связок и ослабление мышц сводов стопы может происходить из-за недостатка витаминов и микроэлементов в рационе подростка.

· Быстрый рост. Нога у школьника, порой, растет со скоростью 1-2 размера в год . Такой активный рост отражается на функциональном состоянии ОДА. Если мышцы и связки, к примеру, не успевают за ростом костей, идет системное нарушение биомеханики стопы и последующая деформация.

· Спортивные нагрузки. В школьном подростковом возрасте многие дети посещают спортивные секции или даже профессионально занимаются спортом. Между тем, фигурное катание, баскетбол, акробатика и другие виды спорта с ударной нагрузкой на суставы и связки приводят к хроническим микротравмам, деформациям, провоцируя в том числе плоскостопие. Также вредны для стоп и всего ОДА виды спорта с ассиметричной нагрузкой: теннис, прыжки в высоту, метание копья.

Читать еще:  Амоксициллин с какого возраста можно давать ребенку

· Избыточный вес. Неблагоприятно влияет на мышечно-связочный аппарат и лишний вес – проблема, которая все чаще диагностируется у нового поколения. Статическая нагрузка также вызывает уплощение стопы.

· Обувь. Вот уж кто особенно подвержен самым футуристичским влияниям моды так это подростки. Они открыты к экспериментам и готовы носить самую неудобную обувь «во имя тренда и локомотива его – инфлюенсера». Тут и легендарные «уродливые» кроссовки с подошвой-платформой, лишающие стопу анатомического переката с пятки на носок при шаге. И высокие каблуки, которые юные леди впервые примеряют как раз в 12+ лет (клип группы «Ленинград» вызвал очередную волну моды на те самые туфли). Шпилька выше 5 см увеличивает давление на переднюю часть стопы, меняет биомеханику ее движения, что также провоцирует деформации. Между тем, врачи не рекомендуют длительное ношение высоких каблуков девушкам до 18-20 лет – возраста окончания формирования скелета.

Еще один опасный минус ношения каблуков в подростковом возрасте – так называемая контрактура (укорочение) ахилловых сухожилий. При постоянной ходьбе «на носочках» сухожилию не надо растягиваться, чтобы удобно поставить ногу, как это было бы в обуви без каблука.

Впрочем, любимые подрастающим поколением кеды и балетки провоцируют плоскостопие ничуть не меньше. В обуви с абсолютно плоской тонкой подошвой человек идет по улице, буквально отбивая себе ноги об асфальт.

Специалисты НМИЦ здоровья детей при Минздраве России в течение 15 лет проводили исследования здоровья школьников. Выяснилось, что к 11 классу 100% детей имеют те или иные отклонения здоровья. Плоскостопие стало одним из самых распространенных нарушений у мальчиков.

В чем опасность ?

Плоскостопие – системная проблема всего ОДА. Нарушение важнейшей рессорной функции стопы влечет глобальную травматизацию всего тела. Последствия зависят от масштаба проблемы (врачи диагностируют плоскостопие 1, 2 и 3 степени ). Несамортизированные вибрации тела во время ходьбы и бега передаются выше на голень, коленные, тазобедренные суставы, позвоночник. С возрастом это может привести к стойкому болевому синдрому в ногах и спине, нарушению осанки, разрушению суставов и т.д. Более того, в результате глобального «перекоса» зажимаются те или иные мышцы, нервные окончания, сосуды, вызывая болевые синдромы и гипоксию в самых разных органах и частях тела.

Можно ли вылечить плоскостопие у подростка?

Итак, мы подошли к вопросу как лечить плоскостопие у подростков. Стоит заметить, что этот возраст — самое подходящее время для коррекции стопы. Скелет, связки и мышцы растут и хорошо откликаются на любые манипуляции.

· Ортопедические стельки. Золотой стандарт профилактики и лечения подобных проблем ОДА – ношение сформованных индивидуально ортопедических стелек (ортезов). Ортезы из современных упругих материалов предназначены для коррекции не только положения, но и работы стопы. То есть не просто механически поддерживают ее, а параллельно стимулируют мышцы при ходьбе и беге, формируя и закрепляя в «мышечной памяти» оптимальное движение. Важно! Серийные супинаторы из аптеки – скорее аксессуар, нежели медицинское средство. Ортез должен моделироваться персонально с учетом особенностей ног каждого пациента.

· Лечебная гимнастика. Упражнения для ног также должен подобрать врач. Универсального комплекса не существует, так как в каждом случае тренируются определенные группы мышц. Однако есть ряд «движений», полезных для каждого ребенка вне зависимости от степени проблемы, и их можно выполнять в домашних условиях. Ты можешь разложить карандаши у стула и попросить ребенка собрать их пальцами ног. Полезным будет и катание ногами «шипастого» резинового мячика (часто продается в зоомагазинах).

· Массаж . Хороший массажный эффект оказывают ортопедические коврики. Кто-то стелет их практически по всей квартире (это, пожалуй, перебор). Кто-то у кровати – так есть шанс, что подросток помарширует по нему с утра в качестве пробуждающей зарядки и перед сном.

· Ходьба босиком. В буддийских практиках хождение босиком по каменистому дну ручья было одним из этапов телесных тренировок. Смастерить домашний «ручей» легко. В пластиковый контейнер насыпь песок, гальку, можно добавить неколючие плоды деревьев вроде каштанов и желудей. После вечернего душа потоптаться 15 минут на таком импровизированном тренажере – одно удовольствие и несомненная польза.

· Физиотерапия. Электростимуляция мышц, ультразвуковая терапия, подводный массаж – методик масса, но выбор должен делать специалист.

Плоскостопие поддается коррекции у детей, поэтому важно вовремя его диагностировать и принять меры!

Лечение и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Плоскостопие – характерная деформация стопы, при которой происходит уплощение продольного или поперечного свода. Основная причина патологии – слабость связочно-мышечного аппарата. Симптомы плоскостопия у детей проявляются изменением походки, что вызвано уменьшением или полным отсутствием свода стопы в положении стоя. Состояние считают доброкачественным педиатрическим плоскостопием, если переднюю часть стопы можно свободно перемещать вверх/вниз, а вальгусный угол исчезает, когда ребенок сидит или встает на цыпочки. Как правило, дети перерастают педиатрическое плоскостопие, то есть дефект нивелируется в возрасте до пяти лет. При жестком плоскостопии свод отсутствует и когда ребенок сидит или стоит на цыпочках – такое состояние требует лечения.

Диагностика детского плоскостопия

У большинства малышей ортопедическая патология не проявляется никакими симптомами и дефект замечают родители или врач-педиатр.

Иногда наблюдаются:

  • боль и/или судороги в ногах, особенно в стопах;
  • изменения в походке;
  • дискомфорт при ходьбе;
  • неравномерный износ каблука;
  • боль в ногах после занятий спортом и/или других физических нагрузок.

Если у ребенка проявляются какие-либо из этих симптомов, следует проконсультироваться с детским ортопедом. Состояние обычно диагностируют при визуальном осмотре стопы и проведении подографии (плантографии). В ходе обследования врач определяет объем движений в голеностопном суставе, обращает внимание на характер походки. Полезную информацию дает осмотр обуви ребенка (специфика износа). В некоторых случаях понадобится сравнительный анализ развития стопы на протяжении короткого времени роста ребенка (осмотр раз в полгода-год).

Для определения степени плоскостопия потребуется рентгеновский снимок в двух проекциях. После выявления дисфункции и точной оценки уровня деформации врач назначит комплексное лечение.

Лечение и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Основные приемы профилактики:

  • массаж;
  • гимнастика;
  • ортопедическая обувь и стельки (супинаторы);
  • гигиенические мероприятия.

Массаж при плоскостопии у детей способствует нормализации тонуса мышц, улучшает кровообращение, уменьшает боль. Следует не только массировать стопы малыша, но и использовать специальные коврики, валики, мячи. Полезна ходьба босиком по неровным поверхностям: гальке, песку, ковру с высоким ворсом.

Упражнения при плоскостопии у детей помогают укрепить мышцы, связки, способствуют формированию правильной походки. Гимнастику следует проводить ежедневно, выполняя рекомендованный врачом-ортопедом комплекс. Упражнения простые: ходить на носочках, крутить ступнями по и против часовой стрелки, поднимать ножками с пола мелкие предметы.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста начинается с выбора правильной обуви. Обязательно наличие мягкого супинатора, жесткого задника, каблука высотой около 0,5 см. Обувь должна быть строго по размеру и четко фиксировать стопу.

После установления характера и степени уплощения стопы специалист подбирает ребенку ортопедические корригирующие вкладыши, представляющие собой конструкцию с пронатором в передней части и супинатором в пяточной области. Такая стелька способствует уменьшению растяжение мышц за счет правильного положения стопы, что необходимо для восстановления ее физиологической формы. При жестком плоскостопии заказывают специальную ортопедическую обувь с высокой шнуровкой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector