Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Молочный кризис

Молочный кризис

Кормящие женщины часто живут в страхе, что молока не хватает. Ребёнок иногда может казаться голодным, и мама уверена, что молоко заканчивается. На самом деле большинство кормящих мам сталкиваются с лактационными кризисами – временными периодами уменьшения молока. Почему молоко иногда убывает, и что делать, чтобы «молоко на губах не обсохло»?

М амино молоко – первая еда, питающая жизненная энергия для малыша, возможность наиболее тесного контакта «мама – ребёнок», поддержание физического здоровья и иммунитета новорождённого. Лактация важна и для мамы: для её психологического становления как матери, уверенности, что малыш накормлен и напоен. Кормящие женщины часто живут в страхе, что молока не хватает, ребёнок иногда может казаться голодным, а мама – уверенной, что молоко заканчивается. Однако процент мам, у которых в самом деле не хватает молока, как утверждают педиатры, очень небольшой: всего лишь около 5% (диагноз «гиполактия» ставит врач, на основании подозрения не стоит переводить малыша на смесь). Остальные просто столкнулись с так называемыми лактационными кризисами – временными периодами уменьшения молока. Мамы обязаны знать: лактационный кризис – физиологическое, даже заурядное явление, которое ещё не говорит о том, что «всё пропало».

Мамы рассказывают

Екатерина С., 31 год, г. Краснодар: «Максима мне удалось покормить три недели. Когда пошел второй день беспрерывного крика – а мы тогда жили с семьёй мужа – и мне стали намекать на то, что я что-то делаю не так или со мной что-то не так… Я сдалась и купила смесь. Долгое время я считала, что у него непереносимость лактозы, но сейчас понимаю, что это был обычный лакто-криз, из которого я не смогла выйти достойно. Сейчас я беременна, постараюсь иначе действовать. И живем мы отдельно от родителей, кстати».

Анастасия Г., 21 год, г. Армавир: «Егор родился в середине сентября, вес 2500, раньше срока, он сначала не брал грудь вовсе, сейчас только пробует, и я чувствую, что молока почти не высасывает – там и нет почти ничего, а мне нужно его кормить, он такой крохотный и постоянно плачет и плачет. Я в истерике».

Марина П., 18 лет, г. Подольск: «Я не заметила проблем с молоком с Азой и Петром – у меня двойня, сейчас им по 9 месяцев, и я кормлю грудью. Они просто постоянно были на груди до полугода точно. Висели в двух слингах. У меня появились проблемы со спиной, но не с молоком».

Почему происходит кризис лактации

Ещё вчера все были спокойны, довольны и сыты, сегодня же – крик и пустая грудь, потом вторая. А крик не утихает. Это любую мать доведет до истерики. И видимой причины, казалось бы, нет. Вероятно, эта причина – уменьшение выработки гормона пролактина, отвечающего за производство молока. К тому же, ребёнку могло понадобиться больше еды именно в этот день, потому что на него пришёлся скачок роста. Вот и получилось, что новорождённый висит на груди, хочет всё больше и, не получив, проявляет недовольство. Так мама с малышом вошли в пищевой и эмоциональный штопор на несколько дней – до тех пор, пока всё не наладится, и тандем не настроится на потребности и возможности друг друга. Обычно бывают такие лактационные кризисы на 3-6 неделе, 3-4 месяце и 7-8 месяце кормления. Но не спешите бежать за подкормкой, перетерпите .

Екатерина Филоненко, консультант по грудному вскармливанию, член Союз профессиональной поддержки материнства: «Очень грустно, что мамы в таких ситуациях не обращаются к специалистам, ведь резкий перевод ребёнка на смеси с грудного вскармливания – это серьёзная встряска всего ЖКТ малыша, его иммунной системы и психологического состояния в целом».

Как не допустить лакто-проблем?

Может быть, что вас и не коснётся молочный кризис, и вы будете одной из счастливиц, продуцирующих молочные реки. И всё ж таки подстраховаться не мешает, и не стоит ждать проблем – лучше их нивелировать. Каждой маме для её здоровья необходимо психологическое равновесие, спокойный эмоциональный климат, отдых от дел и максимально возможное количество сна. Также педиатры советуют проводить время с грудничком, увеличивая телесный контакт, прикладывать к груди как можно чаще, ночью в том числе (в это время обильно вырабатывается пролактин), не докармливать смесями, потому что это приведет к сокращению потребности в молоке, и оно станет убывать. К тому же надо полноценно питаться и пить достаточно жидкости.

Что делать, если кризис лактации всё же наступил?

Кажется, всё довольно просто, но почему так много детей-искусственников? Советы эксперта, как перетерпеть дни лактационных кризисов:

Екатерина Филоненко: «Самое главное – не паниковать. Временное снижение выработки молока не принесёт никакого вреда вашему малышу. Не стоит после первого дня слёз и криков малыша на груди бежать в аптеку и покупать смесь для докорма. Воспользуйтесь памяткой для кормящих мам:

1. Старайтесь больше отдыхать, отложите на несколько дней уборки, готовки, глажки.

2. Постарайтесь спать, когда у вас выдаётся возможность. Спит ребёнок – спите и вы, дела подождут.

3. Чаще прикладывайте ребёнка к груди, кормите из обеих грудей.

4. Разнообразьте своё питание, ешьте полноценно, больше пейте горячих травяных чаев, отвары шиповника, лактогонные травы.

5. Чаще принимайте горячий душ.

6. Перед кормлением можно делать обертывания груди горячим полотенцем на несколько минут перед кормлением. Прогрейте полотенце утюгом или, например, зимой, положите на горячую батарею.

7. Массаж груди перед кормлением также способствует лучшему притоку молока».

Известно, что лактация устанавливается к 3-4 месяцу, до этого времени состояние груди может сильно меняться – она то кажется пустой, то наполняется.

Как понять, что ребёнку не достаточно молока? Малыш капризничает и плачет, плохо набирает вес в течение месяца, мало мочится. Чтобы узнать точно, есть ли гипогалактия, можно определить суточный объем потреблённого молока. В течение суток ребёнок взвешивается до и после каждого кормления (малыш потребляет разное количество в течение дня), разница – и есть объём. Существуют примерные нормы суточного потребления молока для малышей разного возраста.

ВАЖНО: КОРМИМ ПРАВИЛЬНО

• Настраиваемся на потребности ребёнка – кормим по требованию, прикладываем часто, столько, сколько нужно по длительности, ночным кормлениям – да, если ребёнок просит.

• Докармливания вредят новорождённым, вызывая болезненные колики и запоры. Смесь слаще грудного молока, из бутылочки её высосать легче, так что вероятность полной потери лактации весьма высока.

• Воду не даём до начала прикорма, в грудном молоке и так 80-90% воды.

• Не воспринимаем плач только как требование еды. Может болеть животик, или малыш просто может заскучать по маме.

• Если грудь мягкая, это ещё не значит, что она пустая: выработка молока происходит и в момент кормления. Мягкость – это даже хорошо, значит, нет застоя, и лактация установилась.

• Сцеживать в большинстве случаев нет необходимости, чтобы не забрать «заднее», самое питательное молоко. Лучше приложить ребенка позже, ещё раз. Сцеживание необходимо в случае лактостаза – застоя.

Медикаменты и БАДы

При действительных проблемах лактации педиатры назначают витамины, микроэлементы, гормональные препараты и седативные средства (успокаивающие), иногда гомеопатию и физотерапию.

Смеси для коррекции рациона по белкам, витаминам, минералам – такие, как «Фемилак», «Думил Мама плюс», «Энфа-мама» – неплохо себя зарекомендовали, хорошо влияют и на маму, и на ребёнка, действительно улучшают лактацию и состав молока, включают в себя полезный таурин.

Также полезны молочные смеси с сухим коровьим молоком, белком, витаминами, пищевыми волокнами, экстрактом травы галеги. Все эти продукты назначаются женщинам из группы лакто-риска (при задержке образования молока, коротком кормлении старших детей).

Народные советы, секреты опытных мам, рецепты

Ася Б., 26 лет, г. Анапа: «Свекровь рассказывала, что съедала банку сгущенки в день и ела много орехов, потому что боялась, что на двойняшек-сыновей не хватит молока. Хотя родились они у неё, мягко говоря, доношенные – один 3800, другой – 3500! Почему она боялась, не знаю, но я бы такое питание не потянула – желудок бы не выдержал. Да и она располнела очень сильно – на 30 килограмм за год лактации, не сбросив при этом значительно вес после родов. Спасибо ей за здорового супруга, но с весом у неё до сих пор проблемы. Я бы не решилась на такой эксперимент. Мне кажется, должны быть другие варианты».

Действительно, в вопросах улучшения лактации сохраняем здравомыслие и аккуратность. Как и говорили ранее, пьём больше жидкости. Бабушкины советы – настои, витаминные напитки на основе тмина, фенхеля, укропа, аниса, крапивы, тысячелистника, мелиссы, душицы, шиповника. Чаи часто можно найти в аптеке в фитопаках, или делаем сами. Из еды лактогонным эффектом обладают морковь и редька, фундук, листовой салат. Обычное полноценное домашнее питание с достаточным количеством жидкости (до 2 литров в день), животным белком, кисломолочными продуктами, кашами, фруктами и овощами уже обеспечивает лактацию. Но можно чуть поднажать на арбузы, зелень, ягоды, добавлять семена аниса, тмина, укропа, дополнить пищу травяными чаями. Но! Бережёмся от петрушки, брусники, толокнянки, шалфея, мяты, хвоща, жасмина – эти растения тормозят выработку молока.

Аня М., 36 лет, г. Борисов, мама пяти детей: «Фенхель подталкивает женские гормоны, а они подталкивают лактацию. В аптеке брала сушеный, заливала кипятком, пила понемногу в течение дня. Знаю, можно добавлять фенхель в сметану, молоко, кефир или йогурт натуральный. Мне проще было чай делать. Когда были сомнения в достаточности молока, спасалась так. Это лучше, чем ждать, что всё пройдет само. Лучше для психики».

Спокойствие, только спокойствие! В случае лактационного кризиса не добавляйте смесь, а прикладывайте к груди чаще. Природа сделает своё дело, и ваш малыш будет сыт. Берегите молоко, это один из немногих натуральных продуктов, с которыми столкнётся ребёнок в течение жизни. В самом начале его пути оно ему очень нужно, чтобы вырасти здоровым.

Помощь при гипогалактии (недостатке молока)

Description: Гипогалактия: причины, лечение и профилактика

В современном мире все больше женщин, еще вынашивая ребенка, настраиваются на грудное вскармливание. И небезосновательно, ведь мамино молоко – наилучшая пища для младенца, учитывающая все его потребности, к тому же, это очень важный контакт мама-ребенок, закладывающий дальнейшее успешное развитие малыша. Но на практике происходят случаи, когда с этим процессом возникают проблемы. Например, у кормящей женщины недостаточно вырабатывается молока. В медицине это явление называют гипогалактией. Это вызывает стрессы у кормящих мам, которые часто приводят к отмене грудного вскармливания и переводу ребенка на смеси. Но в данном случае принимать резкие и категоричные решения не стоит, а стоит разобраться, что происходит, выявить причину и устранить ее.

Читать еще:  Пиелонефрит симптомы и лечение у ребенка 6 лет

Гипогалактия – это снижение выработки молока в секреторных клетках грудных желез во время лактационного периода. Также гипогалактией называюткороткий период лактации – до 5-ти месяцев. Это явление влечет за собой снижение поступления питательных веществ в организм ребенка, необходимых для нормального роста и развития. Различают несколько видов гипогалактии.

Первичная гипогалактия – это процесс недостаточной выработки молока с первых дней лактации, т.е. изначальная неспособность груди к кормлению ребенка. Наблюдается крайне редко (по данным разных источников от 2 до 8% женщин) и развивается по причине нарушений нейрогормональных связей в эндокринной и нервной системе, что приводит к недостаточной подготовке грудных желез к лактации.

Также может развиваться вследствие осложнений во время беременности и родов, к которым относят:

  • тяжелый поздний токсикоз ;
  • инфекционные заболевания в послеродовой период;
  • травматические операции и кровотечения во время родов;
  • стимуляция родов сильными гормональными препаратами.

В особую группу риска по развитию первичной гипогалактии попадают женщины, перенесшие операцию кесарева сечения.

Важно! Любое подозрение на первичную гипогалактию следует изначально рассматривать как отсроченное прибытие молока и принимать все необходимые меры для повышения лактации, внимательно наблюдать динамику. В большинстве случаев при частом прикладывании ребенка к обеим грудям молоко прибывает по истечении некоторого времени и процесс лактации успешно налаживается.

Description: как недопустить вторичной гипогалактии

Возникает в тех случаях, когда успешно начатый процесс лактации со временем снижается или остается на одном уровне, что не соответствует потребностям младенца. Встречается гораздо чаще и связано со следующими причинами:

  • недостаточный уход за кормящей матерью (неполноценное питание, нарушение режимов сна и отдыха, физическое утомление, нервное напряжение, стрессы);
  • проблемы с грудными железами (трещины сосков, лактостаз, мастит);
  • инфекционные заболевания матери (ангина, туберкулез, грипп и пр);
  • редкое прикладывание ребенка к груди;
  • заглатывание воздуха малышом, вследствие неправильного прикладывания.

Важно не путать вторичную гипогалактию с лактационным кризом, которые возникают циклически (через 1-1,5 месяца) и длятся от 3 до 6 дней. Если кормящая мама предупреждена и проинформирована, то любой криз проходит легко. Достаточно увеличивать при этом количество прикладываний ребенка к груди и не тревожиться по поводу достаточности молока.

Ранняя и поздняя

Ранняя гипогалактия может возникает сразу после родов на протяжении первых 10 дней. Способствуют этому осложнения во время родового процесса, применение эпидуральной анестезии , введение гормональных препаратов, а также операция кесарева сечения . В первые недели становления лактации, когда молоко сменяет молозиво, прибывает, рекомендуется уделить достаточное внимание грудным железам, по возможности призвав на помощь профессионалов, так как успешное начало лактации может избавить от многих проблем в будущем.

Поздняя гипогалактия возникает по истечении 10 дней после родов. У некоторых женщин наблюдается позднее поступление молока, что может вызвать сомнения в способности выкормить ребенка грудью. Не стоит торопиться с переводом ребенка на искусственные смеси, а стоит приложить максимум усилий для налаживания грудного вскармливания.

Также необходимо учитывать и такое явление как ложная гипогалактия – ситуация, когда ребенку достаточно молока и всех полезных веществ, а кормящей матери кажется, что он не доедает.

Факторы, приводящие к снижению выработки молока

Description: Факторы, приводящие к снижению выработки молока

Грудное молоко – наилучшее питание для младенца, учитывающее все его потребности. И поэтому наладить процесс грудного вскармливания очень важно для дальнейшего успешного роста и развития малыша. Существует ряд причин, которые могут приводить к снижению выработки молока женским организмом:

  • Отсутствие уверенного смотивированного настроя на кормление грудью у женщины еще до родов. Важную роль в этом вопросе играет поддержка окружения, а особенно – самых близких людей – мужа, родственников и пр.
  • Отсутствие раннего прикладывания к груди младенца. Чаще всего уже в первые 20-30 минут после рождения ребенок готов сосать грудь при отсутствии серьезных осложнений в родовом процессе и здоровье ребенка. И очень важно приложить ребенка к маминой груди как можно раньше, даже если грудь кажется пустой. Еще на последних месяцах беременности в груди вырабатывается молозиво, которое является необходимой концентрированной пищей для малыша, даже если выделяется всего несколько капель. Это прекрасно стимулирует лактацию, тренирует сосательный рефлекс младенца и заселяет детский организм маминой бактериальной микрофлорой, что стимулирует иммунную систему ребенка.
    Редкое прикладывание ребенка к груди. Очень важно в послеродовой период совместное пребывание мамы и младенца, что дает возможность частого прикладывания, что в свою очередь стимулирует выработку молока. Важно также исключить любой докорм в виде смесей или глюкозы. Помните, все, что ребенку необходимо – есть в мамином молоке и не нужно даже допаивать ребенка другими жидкостями.
  • Нарушение режима дня кормящей матери. Отсутствие полноценного отдыха, особенно ночного сна, может крайне негативно сказаться на выработке молока, ведь именно ночью вырабатывается пролактин – гормон отвечающий за успешную лактацию.
  • Осложнения в послеродовом периоде и хронические заболевания могут также снизить процесс выработки молока.

Как обнаружить нехватку грудного молока

У молодых мам часто возникают беспочвенные беспокойства по поводу кормления ребенка – наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Он ведет себя беспокойно под грудью, значит что-то не так с молоком – эти и прочие тревожные вопросы задают себе мамы ежедневно.

Существует несколько верных способов развеять сомнения и определить достаточно ли молока получает малыш по следующим критериям:

  • Прибавка в весе. Времена, когда малыша взвешивали до и после кормления и по разнице судили о достаточности питания, канули в лету, как безосновательные и несущественные. На сегодня достаточно проводить контрольное взвешивание один раз в неделю или один раз в месяц. Нормой считается набор веса от 125 г еженедельно или от 500 г ежемесячно.
  • Тест на мокрые пеленки. Важным условием проведения данного теста является исключительно грудное вскармливание без дополнительных допаиваний и докормов. В расчет берется количество мочеиспусканий новорожденного за сутки. Нормой считается – 8-12.
  • Общее состояние и развитие малыша . Также оценивается общее самочувствие и развитие ребенка. Если малыш бодр, подвижен, у него крепкий сон и хороший аппетит, гладкая и упругая кожа, осваивает все психомоторные функции согласно нормам – грудного молока ему вполне хватает.

Description: Методы борьбы с гипогалактией

Для того, чтобы сделать вывод о том, хватает ли малышу грудного молока, следует ориентироваться не по одному вышеприведенному фактору, а оценивать их в комплексе.

Методы борьбы с гипогалактией

В борьбе с гипогалактией наиболее важными являются режимные и физиологические мероприятия, направленные на становление лактации, а лекарственная терапия – второстепенной.

Итак, первое, что женщина должна сделать, это позаботиться о себе:

Сохранить позитивный настрой на длительное и успешное кормление и избавить себя от дополнительных стрессов. Очень важно при возникновении гипогалактии не переходить на искусственные смеси, а пытаться всеми способами наладить кормление. И психологическое равновесие играет немаловажную роль, так как выработка молока – тонкий процесс, регулируемый гормонами.

  • Полноценный отдых и питание. Необходимо соблюдать режим дня, высыпаться, следить за полноценностью и сбалансированностью питания. В рационе кормящей матери должно быть достаточное количество овощей и фруктов, мяса, круп и пр.
  • Увеличение количества потребляемой жидкости.
  • Уход за грудью. Во избежание проблем во время лактации, белье должно быть натуральным и максимально удобным, не допускайте пережимания или переохлаждения молочных желез. Также рекомендуют прохладные обливания и воздушные ванны.
  • Больше гуляйте на свежем отдыхе.

Второе – это наладить кормление ребенка:

  • Часто прикладывайте ребенка к груди, не допускайте длительных перерывов (особенно в ночное время).
  • Исключите любые допаивания и докормы.
  • Кормите ребенка из обеих грудных желез
  • Не прерывайте грудное кормление даже во время простуд или других заболеваний, в этих вопросах следуйте рекомендациям врача.

И третье – это лекарственная терапия , которая включает в себя натуральные препараты, направленные на усиление выработки молока.

  • Препараты на основе натуральных растительных компонентов, такие как Апилак и Млекоин. Апилак создан на основе маточного молочка, обладает также укрепляющим эффектом, повышает устойчивость к нагрузкам, улучшает самочувствие.
  • Молочные смеси для мам, что представляют собой витаминно-минеральную добавку к основному рациону (Лактомил), не только стимулируют лактацию, но и обогащают молоко полезными компонентами.
  • Специализированные витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, в состав которых входит витамин Е, никотиновая кислота, витамины группы В и пр.

Но если возникла необходимость лекарственной терапии, наилучшее лечение вам может подобрать только лечащий врач.

Профилактика

Description: профилактика гипогалактии

Профилактику гипогалактии можно разделить на два основных этапа: долактационный и лактационный.

Долактационная, или ранняя, наиболее важна в период беременности. Ключевым является общий серьезный настрой женщины на грудное вскармливание, сбор информации, изучение всех нюансов и твердая мотивация. Забота о своем женском здоровье, обеспечение благополучного течения беременности, полноценное питание, уход за грудью, гигиенические процедуры и ношение натурального белья уменьшают в разы вероятность возникновения проблем с грудным молоком у женщины.

К лактационным мерам профилактики относят:

  • физиологические роды без применения стимуляции и анестезии;
  • ранее прикладывание новорожденного к груди матери;
  • отсутствие дополнительных докормов, допаиваний, не использование сосок и пустышек;
  • частое прикладывание ребенка к груди;
  • массаж груди, воздушные ванны;
  • полноценное питание матери и достаточное количество потребляемой жидкости;
  • внимательное отслеживание набора веса и общего состояния и поведения младенца.

Распространенные ошибки

Description: Распространенные ошибки при кормлении грудью

Очень часто, особенно это касается мам первенцев, женщины допускают ошибки, которые приводят к гипогалактии, а позже и к полному отказу от грудного вскармливания. Важно знать эти основные заблуждения и стараться обезопасить себя и своего малыша от возможных рисков:

  • не прикладывать малыша к груди сразу после рождения;
  • редкое и неправильное прикладывание малыша;
  • использование дополнительных докормов и пустышек;
  • отсутствие ночных кормлений;
  • обильная, однообразная или скудная диета кормящей матери;
  • отсутствие полноценного сна и отдыха, прогулок на свежем воздухе кормящей матери;
  • стрессы и волнения по поводу сытости малыша и набора веса.
Читать еще:  Понос и рвота у ребенка лечение в домашних условиях

И самая главная ошибка:

  • полный отказ от грудного вскармливания при появлении малейших проблем с лактацией.

Важно помнить, что лактация – процесс достаточно тонкий и гибкий. Существует очень малый процент случаев, при которых гипогалактия приводит к полному отказу от грудного вскармливания и чаще всего это связано с серьезными заболеваниями. Во всех остальных случаях – стоит приложить усилия и наладить процесс грудного вскармливания.

Как увеличить лактацию. Советы консультантов и народные методы

Иногда молодая мама может сомневаться: в достаточном ли количестве у нее грудное молоко. Определить это поможет простой способ: нужно в течение суток (в том числе и ночью) не надевать на ребенка подгузники, а использовать только пеленки или ползунки. Цель теста: в течение контрольных суток подсчитать количество мочеиспусканий у ребенка.

У детей в возрасте старше 6 дней (вплоть до 6 месяцев) при достаточном объеме кормления обычно бывает 12 и более мочеиспусканий в сутки. При этом моча у ребенка бесцветная или бледно-желтая. В этом случае можно отбросить все сомнения — молока у вас достаточно.

Если вы насчитали 8-10 «пописов», скорее всего, лактация у вас снижена. Нужно принимать меры по ее стимулированию.

Если же мокрых пеленок за контрольный период было всего 5-7, значит, ребенку не хватает грудного молока, у него может быть обезвоживание. Вам необходимо в срочном порядке обратиться к педиатру. Скорее всего, придется временно ввести прикорм смесью до момента восстановления достаточного уровня лактации.

СОВЕТЫ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ
Чтобы увеличить лактацию, необходимо потреблять жидкость в объеме 1,5-2 л в сутки (если у вас нет заболеваний, при которых необходимо ограничение жидкости), но не более 3 л, иначе лактация будет подавляться. В качестве жидкости лучше применять отфильтрованную или бутилированную питьевую воду (без газа), отвары из сухофруктов без добавления сахара, отвары трав. Молоко и кефир необходимо употреблять в объеме не более 0,5 л каждого в течение дня.
Нужно чаще прикладывать ребенка к груди (до 12 и более раз в сутки).
Обязательно нужно кормить ребенка ночью, особенно в промежутке с 4 до 8 часов утра.

Сок моркови. Натереть морковь на мелкой терке, отжать сок и принимать его 2-3 раза в день по 1/2 стакана за один прием. Большое количество морковного сока у некоторых детей может вызвать расстройство кишечника. В этом случае можно заменить морковный сок напитком из моркови: 3-4 столовые ложки натертой моркови залить 1 стаканом молока. Процедить и употреблять напиток по одному стакану 2-3 раза в день.

Настой тысячелистника. 1 столовую ложку травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 1 часа. Процедить. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день.

Настой крапивы. 20 г сухих листьев крапивы залить одним литром кипятка, настоять в течение одного часа. Настой процедить. Принимать по одной столовой ложке 2-3 раза в день в течение 7-10 дней, потом сделать перерыв не менее 2-х недель.

Укропный настой. 1 столовую ложку семян укропа залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 2 часа. Процедить. Принимать маленькими глотками по 1/2 стакана 2 раза в день.

Напиток из семян салата. 20 г семян салата размять, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать 2-3 раза в день по 1/2 стакана за один прием. Для улучшения вкуса можно добавить в напиток 1-2 чайные ложки меда.

ВКУСНЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ СРЕДСТВА

Тмин с лимоном. 1 столовую ложку семян тмина залить 1 л кипяченой водой, добавить очищенный и мелко нарезанный лимон (1 штуку), 100 г сахара, перемешать. Варить смесь на слабом огне в течение 15-20 минут, после чего охладить, не снимая крышку, до комнатной температуры, процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Ореховое молочко. Считается, что это средство не только помогает усилить выработку грудного молока, но и способствует повышению проценту его жирности. Приготовление: размельчить 200 г очищенных грецких орехов, истолочь их с 50 г сахара до однородной массы. Вскипятить 1 л молока, добавить в него ореховую смесь, размешать, снять с плиты, укутать кастрюлю полотенцем, настаивать 2 часа. Готово средство процедить и хранить в холодильнике. Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления грудью.

Редька с медом. Редьку натереть на мелкой терке, отжать сок, добавить такой же объем кипяченой воды. На 1 стакан напитка добавить щепотку соли и 1-2 чайные ложки меда. Тщательно перемешать. Принимать напиток по 1/2 стакана в день.

ВНИМАНИЕ! Средства из лекарственных трав и продуктов пчеловодства могут иметь противопоказания. Перед применением любого из перечисленных рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Грудное вскармливание: практические советы

Самая лучшая пища для малыша − материнское молоко. Каждому ребенку идеально подходит молоко именно его мамы. Грудное вскармливание снабжает его всеми необходимыми питательными веществами, водой, укрепляет иммунитет ребенка и дарит неповторимую близость матери и ребенка.

В большинстве случаев до шести месяцев младенец ни в какой другой пище вообще не нуждается. Но что нужно делать маме, чтобы установить хорошую лактацию и сохранить ее вплоть до того момента, как ребенок предпочтет ложку и кружку?

Как появляется молоко

Если вам доступна возможность грудного вскармливания – выбирайте его. Ведь мамино молоко – это лучшая еда для младенца.

Главным условием установления лактации для здоровой женщины является само кормление. Молоко выделяется в ответ на сосание ребенком груди, и чем слабее ребенок сосет − тем хуже лактация.

Таков природный механизм, производящий молока ровно столько, сколько малышу требуется. Поэтому очень важно в первые дни жизни ребенка прикладывать его к груди и не перебивать ему аппетит, ничем не докармливая и не допаивая. Если это невозможно − грудь нужно сцеживать, добиваясь выделения молока.

Также молоко начинает выделяться как реакция на плач ребенка. Проще говоря, лучшее условие для установления лактации − это нахождение матери рядом с малышом.

Возможные проблемы

Очень важно с самого начала использовать правильную технику грудного кормления. Неправильное положение тела матери или ребенка, неверный захват ртом соска могут вызвать массу проблем − таких, как заглатывание воздуха и трещины сосков.

После кормления соски нужно смазывать каплей молока и давать высохнуть на воздухе. Если трещины уже появились, кормить ребенка придется только здоровой грудью, сцеживая из больной молоко с помощью молокоотсоса.

Также могут помочь специальные силиконовые накладки на сосок, которые значительно снижают болевые ощущения.

Степень упитанности

Большинство родителей волнуются, достаточно ли ребенок получает пищи (особенно если бабушки постоянно говорят, что внук недостаточно упитан). Определить состояние малыша можно по следующим признакам:

1. Сытый ребенок − довольный ребенок. Если младенец сосет спокойно, часто совершая глотательные движения − молоко идет хорошо. Если же он беспокоится и сердится, сосет, но не сглатывает − возможно, молока нет, или его мало. Если после еды ребенок засыпает − он наелся. Если продолжает плакать и беспокойно вертеться − он все еще голоден.

2. Здоровый и активный. Если ребенок бледный, вялый − скорее всего, он недоедает. Если же ребенок имеет здоровый вид и активно двигается, значит, голодом его точно не морят.

3. Точный подсчет. Купите точные электронные весы. Взвесьте ребенка до и после кормления. Запишите разницу, а вечером просуммируйте съеденное за сутки. Если итоговые цифры изо дня в день не снижаются, значит, и выработка молока не ухудшилась.

4. Контрольный подгузник. Недоедающий ребенок мочится реже и меньше по объему. Нормальный цвет мочи должен быть прозрачным или светло-желтым. Также при недостаточном питании изменяется и стул малыша. Так называемый голодный стул имеет зеленоватый цвет, скудный объем и неправильную консистенцию.

Если по всем этим признакам молока достаточно − предпринимать ничего не нужно, улучшать лактацию ни к чему.

Повседневный контроль

Многие мамы после 3–4 месяцев кормления жалуются, что у них стало значительно меньше молока. Такая иллюзия часто возникает из-за того, что выработка молока полностью налаживается, и молоко перестает «течь рекой». Вместо того, чтобы сочиться непрерывно, оно остается в груди и покидает ее только тогда, когда ребенок начинает сосать.

Ни докармливать малыша, ни начинать срочно улучшать лактацию в таком случае не нужно. Все, что вы можете сделать − это исключить из рациона продукты, которые ухудшают вкус молока или могут повредить ребенку.

Так, чеснок и перец могут сделать молоко горьким. Цельное коровье молоко и бобовые способны стать причиной газообразования в кишечнике малыша. Клубника, креветки и арахис − вызвать у него аллергию. Соленые и маринованные продукты задерживают жидкость в организме и снижают количество молока.

Напротив, сделать молоко более вкусным и питательным помогут кисломолочные продукты, фрукты (лучше всего − те, что растут в вашей местности), отварные мясо и рыба, овощи и растительное масло.

Диета для кормящей мамы

Что можно, что нельзя, и в каком режиме лучше питаться кормящей матери? Простые ответы на сложные вопросы. .

Как улучшить лактацию

Если все же вы или ваш врач считаете, что хорошо бы увеличить выработку молока, используйте следующие приемы.

1. Увеличьте количество прикладываний к груди.

2. Врач может назначить лактогенные препараты и физиотерапевтические процедуры.

3. На количество вырабатываемого молока хорошо влияют сок черной смородины, сироп из грецких орехов, а также травяные чаи, в которые входят анис, фенхель, душица, боярышник, крапива и другие травы. Поможет и обычный горячий свежезаваренный зеленый чай, который можно пить прямо во время кормления.

Бесполезные знания

Иногда окружающие дают «полезные» советы и «народные мудрости», которые в действительности довольно вредные.

Например, распространено заблуждение о том, что на лактацию очень хорошо влияет пиво. На самом деле оно помогает не больше любой другой жидкости, мешает сбросу лишнего веса после родов, а содержащийся в нем алкоголь попадает в грудное молоко, что детям противопоказано.

Также для повышения жирности молока многие бабушки рекомендуют есть сало. Большая часть этого сала пойдет не в молоко, а отложится в жировые запасы на животе и бедрах, увеличивая риск появления заболеваний, связанных с лишним весом.

Читать еще:  Нервный тик глаза причины и лечение у ребенка 6 лет

Единственный хороший совет, с которым спорить не станет никто – это важность для успешного грудного вскармливания спокойной и доброжелательной обстановки в семье, хорошего отдыха матери и внимание к ней и малышу со стороны окружающих.

Лучшая еда для младенца

Почему это нужно?

Кормящая мама – это главное существо в жизни новорожденного. Каждая пара «мать-ребенок» уникальна. Состав молока оптимально подходит для конкретного ребенка в данный момент времени, что позволяет матери, по сути, управлять ростом и развитием младенца.

Управление происходит посредством гормонов и других биоактивных веществ, содержащихся в молоке.

Система настроена очень тонко и точно – в норме у матери ровно столько молока, сколько необходимо ее малышу, и перекормить его им нереально.

Уже знаете, зачем надо кормить грудью? Рассказываем, как подготовиться к кормлению, как избежать возможных трудностей, как питаться самой кормящей маме, и как строить питание детей до года.

Кроме того, грудное вскармливание это:

  • лучшая пища для младенцев,
  • иммунологическая защита от бактериальных и вирусных инфекций,
  • профилактика аллергий у ребенка,
  • способ создания прочной и естественной психологической связи между матерью и ребенком,
  • залог правильного формирования зубочелюстной и прочих систем организма малыша.

В свете этого аргумент «но у меня испортится форма груди» несколько несостоятелен и немножко эгоистичен. К тому же форма груди все равно меняется в ходе беременности, и даже совсем небольшой размер не останется чем-то задорно-девическим после родов.

Еще грудное молоко стерильно, всегда нужной температуры и всегда готово к употреблению: даже в гостях, транспорте и детской поликлинике. Вам не придется готовить молочную смесь по ночам, не придется мыть бутылочки и стерилизовать соски вместо того, чтобы поспать лишние полчаса.

Вы сэкономите маленькое состояние на смесях и приспособлениях, которые изобретены для облегчения кошель… то есть, искусственного вскармливания. А главное – вам не придется через несколько месяцев мучительно бороться с жадностью, решая вопрос «ну и куда деть все это, уже ненужное, добро?»

К тому же, если питаться не за двоих, а как положено нормальной кормящей матери, можно тихонечко и без проблем похудеть. Главное — следить за калорийностью своего питания. В этом вам поможет наша таблица калорийности продуктов, которая была подготовлена при поддержке НИИ питания РАМН. А на сэкономленные на заменителях материнского молока деньги купить много новой красивой одежды.

Как часто?

Наши мамы растили нас в полном соответствии с последним словом советской педиатрии: кормление строго по часам с шестичасовым перерывом ночью. Сейчас доказано, что есть более эффективный метод – кормление по требованию.

То есть, ребенок получает грудь всякий раз, когда этого хочет, и сосет столько, сколько ему нужно. Да, и ночью тоже. Более того, современная педиатрия спокойно относится к тому, что младенец будет спать в одной кровати с матерью, получая грудь без того, чтобы громким плачем донести до крепко спящих родителей свое желание. Вопрос последующего выселения подросшего ребенка в персональную кровать – тема отдельного разговора.

Доказано, что дети на таком вскармливании лучше и спокойнее себя ведут, хорошо набирают вес, а мамам не приходится ждать 40 минут до кормежки по графику под аккомпанемент голодного рева. К тому же, кормление по требованию – верный путь к тому, что молоко у мамы будет, и что его ребенку хватит. Ограничение же кормлений постепенно приводит к снижению количества вырабатываемого молока, а там и до заменителей недалеко.

Когда заканчивать?

Существуют разные мнения на этот счет – от «полугода вполне достаточно» до «пока сам не перестанет». Истина где-то рядом, и для каждой семьи она своя. Следует помнить, что детям до года нельзя коровье молоко, и, прекратив грудное вскармливание, вам все равно придется переводить ребенка на подходящую смесь.

Решение о продолжительности грудного вскармливания принимает мама. Педиатры говорят, что год-полтора – вполне достаточный срок для того, чтобы считать программу выполненной. Если пришлось прекратить кормление раньше – катастрофы не произошло. Даже недолгое грудное вскармливание лучше, чем ничего.

14 способов улучшить лактацию

Многие мамы опасаются, что у них недостаточно молока и малыш не наедается. В этой статье мы расскажем, как побороть свои страхи и улучшить лактацию.

Статья подготовлена при участии д-ра Агаты Серватовской-Баргел, неонатолога и сертифицированного консультанта по лактации (IBCLC).

Начнем с того, что почти каждая женщина способна выкормить своего ребенка сама. Так что вполне возможно, вы зря волнуетесь.

Причин для беспокойства нет, если:

  • малыш хорошо набирает вес;
  • во время кормления слышно, как он глотает;
  • малыш мочит 6–8 подгузников в день.

1. Верьте в себя

Говорят, все начинается с желания. Значит, безусловно, и грудное вскармливание тоже. Ваша вера в свои силы и ваша решимость — вот ключ к успеху. Трудно преодолеть себя. Остальные преграды обычно преодолимы, если женщина всерьез настроена кормить грудью и не боится трудностей.

2. Не расстраивайтесь

Стресс — злейший враг лактации. Постарайтесь устранить причины стресса, а если это невозможно. научитесь с ним справляться. Найдите время для себя: сделайте пару дыхательных упражнений, почитайте хорошую книгу или прогуляйтесь. Одним словом, расслабьтесь. Отвлекитесь от неприятных мыслей. Помните: до и во время кормления вы должны быть в хорошем настроении.

3. Больше спите

Понимаем, звучит как издевка. Где на это взять время?! И все же старайтесь спать или просто отдыхать при каждой возможности.

4. Попросите помощи

Усталость, издерганность, вечная занятость — все это обязательно скажется на лактации. Поэтому принимайте любую помощь и не стесняйтесь просить сами. Пусть кто-то из близких погуляет с малышом или займется уборкой. Кстати, вот вам и время на сон.

5. Оттачивайте мастерство

Во-первых, следите, чтобы ребенок правильно захватывал, а значит, хорошо стимулировал грудь. Во-вторых, подберите правильную позу, чтобы он мог сосать как следует, максимально опорожняя грудь.

6. Кормите ребенка «по требованию»

Прикладывайте ребенка к груди всегда, когда он этого хочет и когда это нужно вам. Чем чаще вы кормите, тем больше у вас молока, так как организм мамы подстраивается под запросы малыша.

7. Не пропускайте ночные кормления

Ночные кормления, хоть порой и утомительны, но очень важны для выработки молока. Ночью выделяется больше пролактина, а чем его больше, тем лучше лактация.

8. Кормите из обеих грудей

Старайтесь каждый раз кормить ребенка из обеих грудей. Это подстегнет ваш организм и заставит вырабатывать больше молока.

9. Полностью опорожняйте грудь

Старайтесь, чтобы малыш не засыпал во время кормления. Ласково погладьте его щечку — пусть поест еще. Если ребенок не опорожнил грудь, сцедите молоко молокоотсосом. Это поможет стимулировать лактацию.

10. Не докармливайте ребенка смесью

Старайтесь не докармливать ребенка молочной смесью. Ведь каждая порция смеси — это «удар» по лактации. Трижды подумайте, проконсультируйтесь со специалистом и начинайте давать смесь, только когда уже нет другого выхода.

11. Не допаивайте ребенка

Ребенок, которого кормят грудью, не нуждается в дополнительной жидкости. Грудное молоко и кормит, и поит его. Переднее молоко всегда чуть более водянистое и прекрасно утоляет жажду. В жаркую погоду просто почаще прикладывайте малыша к груди.

Лактационный криз:

Время от времени в жизни кормящей мамы наступают моменты, когда молока вдруг как будто становится меньше, малыш «висит» на груди и все равно не наедается. Если вы испытываете нечто подобное, возможно, у вас лактационный криз. Дело в том, что ребенок растет, и растет его потребность в пище. Вашему организму нужно время, чтобы привыкнуть к этим изменениям. Не сдавайтесь, ведите себя грамотно, и уже через пару-тройку дней все наладится.

12. Пейте больше жидкости

Кормящая мама должна хорошо питаться и, что особенно важно, пить много жидкости. Во время грудного вскармливания женский организм нуждается в жидкости больше, чем обычно. Здесь прекрасно подойдет травяной чай для усиления лактации (перед употреблением ознакомьтесь с инструкцией).

13. Сцеживайте молоко

Если ребенок не смог полностью опорожнить грудь или вам нужна дополнительная стимуляция, используйте молокоотсос. Иногда во время кормления малыш засыпает так крепко, что его не добудиться, или становится вялым, капризничает и плохо ест. Тогда нужно сцедить оставшееся молоко, чтобы дополнительно стимулировать лактацию.

Выбираете молокоотсос? В этом вам поможет наша статья «Ручной или электрический молокоотсос — какой покупать?» Узнайте, какой молокоотсос подойдет вам.

14. Обратитесь за профессиональной помощью

Если все эти способы не помогают, обратитесь к консультанту по лактации. Он поможет выяснить причину недостаточной выработки молока и посоветует, что предпринять. Возможно, надо попринимать специальные препараты для стимуляции лактации.

Similar articles

ru_RU Подробнее

Отрыжка после кормления

Во время кормления ребенок иногда проглатывает воздух, который накапливается в пищеварительном тракте и может вызывать .

ru_RU Подробнее

Натертые, втянутые или плоские соски

Изначальная неудача с грудным вскармливанием может быть связана с натертыми, втянутыми или плоскими сосками. Найдите решение, чтобы узнать, как разобраться с этими проблемами.

ru_RU Подробнее

Грудное вскармливание после кесарева сечения

«Могу ли я кормить грудью после кесарева сечения? Будет ли у меня молоко? Будет ли мой ребенок знать, как сосать?» — Эти вопросы .

ru_RU Подробнее

Позиции для грудного вскармливания

В начале грудного вскармливания вам придется кормить часто и долго. Поэтому необходимо располагаться в удобной позиции .

ru_RU Подробнее

Диета кормящей мамы

Беременность и грудное вскармливание — колоссальная нагрузка для вашего организма. Часто им сопутствует усталость, а ведь .

ru_RU Подробнее

Сцеживание, хранение и нагревание молока

Кормящие грудью мамы могут столкнуться с ситуацией, когда необходимо сцеживать молоко в небольшом количестве для устранения .

ru_RU Подробнее

Аксессуары, полезные для грудного вскармливания

Помимо грудей, наполненных молоком, есть также полезные и даже незаменимые дополнительные акссесуары.Ознакомьтесь товарами, которые могут вам понадобиться в начале грудного вскармливания и трудные моменты.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector