Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Патология стоп у детей (особенности лечения плоскостопия)

Патология стоп у детей (особенности лечения плоскостопия)

Наверное, нет таких родителей, которых бы не беспокоила форма ноги ребенка. Зачастую родители, а особенно бабушки и дедушки жалуются: «Они у него совсем кривые» или: «Он у нас косолапый!» и так далее. Идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. Плоскостопие является одним из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. По данным ученых, из всего населения земного шара плоскостопием страдают от 40 до 60%. Исследования, проведенные отечественными учеными в разные годы, выявили плоскостопие у 20-30% обследованных детей. По статистике у 6-7-летних детей плоскостопие отмечается 7-8% случаев. По данным Городского врачебно-физкультурного диспансера Санкт-Петербурга, в дошкольном возрасте у 80 % детей выявляется нарушение осанки, 40 % — имеют плоскостопие.

Начнем с плоскостопия. Все дети рождаются с плоской стопой, но когда ребёнок начинает вставать, а затем ходить, нагружая стопу всё больше и больше, у него формируются правильно все элементы стопы. После 6 лет ребенок при беге начинает ставить стопу с носка, формируются более правильные элементы ходьбы. После 7-8 лет сила мышц и выносливость повышаются. К 10 годам строение стопы формируется и приближается к строению стопы у взрослых.

Сниженный мышечный тонус ножек (при сопутствующей неврологической патологии, рахите и др), избыточная подвижность в голеностопном суставе (что нередко наблюдается из-за проведения непрофессионального массажа), пяточно-вальгусная установка стоп – те признаки, которые должны насторожить специалиста и родителей. Задача врача-ортопеда в этот период жизни ребёнка состоит в том, чтобы вовремя определить есть ли тенденция к формированию плоскостопия или нет. Поэтому посещение ортопеда до года, когда ребёнок начинает ходить, является очень важным.

Два вида одного заболевания

Существуют два вида плоскостопия: физиологическое и статическое. Физиологическое плоскостопие проявляется у детей в возрасте до 3-х лет. Это связано с тем, что детская стопа имеет свои характерные особенности. Она не является точной, только уменьшенной, копией взрослой стопы. Неокрепший костный аппарат малышей, имеет частично хрящевую структуру, мышцы и связки еще слабы и подвержены растяжению. Кроме того, стопы ребенка до 3-х лет кажутся плоскими, потому что выемку свода заполняет мягкая жировая «подушечка», которая маскирует правильную костную основу. Таким образом, эта форма плоскостопия не патологическая и лечения не требует, так как свод стопы при правильном развитии нормализуется самостоятельно к 5-6 годам жизни ребенка.

Статическое плоскостопие развивается чаще всего. Причинами образования статического плоскостопия являются: связочно-мышечная недостаточность, возникающая при длительной физической перегрузке, врожденная слабость связок, раннее вставание ребенка на ноги, увеличение массы тела в течение короткого отрезка времени, неудобная обувь, длительное пребывание в статическом положении. Первые годы жизни малыша являются наиболее благоприятными для лечения статического плоскостопия массажем и лечебной гимнастикой. Многие специалисты считают, что нарушения мышечного тонуса является опасным и требует лечения.

На что жалуется малыш при плоскостопии? Боли в стопе при ходьбе, при беге, боли в голени, в коленных суставах, бедре, позвоночнике. Походка теряет пластичность, плавность и легкость, нередко нарушается осанка. Некоторые дети не могут четко определить, где именно они испытывают дискомфорт или боль, поэтому не жалуются, а просто предпочитают менее подвижные игры.

Особенно неблагоприятна плоско-вальгусная установка стоп в возрасте 1-1,5 лет. В этом случае основным диагностическим признаком является отклонение пятки наружу от продольной оси голени.

Методы лечения

Хорошо известно, что запущенные случаи плоскостопия нередко влекут за собой глубокое расстройство здоровья и даже приводят к инвалидности. Кроме того, плоскостопие создает некоторые ограничения в выборе профессии. В связи с тем, что стопа играет исключительно важную роль при стоянии, ходьбе, беге, прыжках, больным плоскостопием не подходят профессии, связанные с указанными движениями. Примером таких профессий могут служить парикмахер, продавец, официант, оперативник, военный, хирург…Все специалисты единогласны: лечение плоскостопия более трудная задача, чем его предупреждение. Однако немало детей страдают от этого недуга именно из-за не принятых вовремя мер профилактики и лечения. Вот почему очень важны ранее обращение к врачу и профилактические осмотры детского ортопеда

Для профилактики плоскостопия очень важно ношение правильно подобранной обуви. Не позволяйте носить ношеную обувь другого ребёнка. Внутренний край обуви должен быть прямым, чтобы первый палец стопы не отводился вовнутрь, каблук не более 1-2 см для детей до 2 лет, не более 3-4см от 3 лет. Большое значение уделяется ношению ортопедических стелек, как серийных, в лёгких случаях плоскостопия, так и индивидуально изготовленных, при тяжёлых деформациях. При использовании супинаторов рекомендуется не постоянное ношение. В первый день носите супинаторы не более одного часа, второй и все последующие дни увеличивайте срок привыкания на полчаса. Обувь должна быть достаточно просторной и глубокой. Помните, что слишком узкая, тесная, жесткая обувь может уменьшить или свести на нет эффект ортопедических супинаторов и даже вызвать повреждение стопы.

Не торопите малыша вставать на ноги и делать первые шаги, он сам должен быть готов к этому важному этапу, ограничивайте длительное стояние малышей. Лечение плоскостопия является комплексным, важными компонентами которого являются физические упражнения, ЛФК, закаливание, двигательный и гигиенический режимы. В профилактике важны регулярность, правильный выбор обуви, полезна ходьба босиком по неровной поверхности, катание на лыжах, плавание.

Существует огромное количество физических упражнений, направленных на лечение плоскостопия. Для эффективности занятий важна заинтересованность детей в выполнении этого комплекса упражнений. Но как заинтересовать ребенка? Ведь выполнение хоть и идеально подобранных друг к другу упражнений зачастую, в силу возрастных особенностей, надоедает ребенку. А это, естественно, отражается на качестве выполнения упражнений и неизбежно приводит к снижению эффективности лечения. Превратите гимнастику в игру. Сюжетные игры и занятия способствуют удовлетворению творческого воображения детей. Придумайте игры с элементами таинственности, неожиданности, игры с прятанием и угадыванием.

Для предупреждения плоскостопия полезны специальные физические упражнения для стоп. Они развивают связочный аппарат стопы. Также полезен и массаж. При этом не надо бежать к массажисту. Для этой цели можно использовать обычные бухгалтерские счеты и подобные им роликовые дорожки, «мячики-ежики», роликовые палки, коврики с резиновыми шипами, коробки с фасолью или керамзитом и т.д.

Гимнастика при плоскостопии

  • Катание стопой палочки или мячика.
  • Захват с пола карандаша или тряпочки при помощи пальцев ног.
  • Попеременное хождение на носках и на пятках: 4 шага на носках, 4 шага на пятках. Ходить так, пока не устанут ноги. При очевидной легкости выполнения этого упражнения можно взять в руки гантели.
  • Хождение на наружной поверхности стопы.
  • Хождение на носках.
  • Сгибание и разгибание пальцев ног.
  • Поднятие тела на икроножной мышце: положить на пол брусок высотой 30-40мм, встать одной ногой носком стопы на брусок и делать подъемы до усталости, вторая нога в движении не участвует. При очевидной легкости выполнения упражнения взять в руку гантели. Гантели брать со стороны нагружаемой ноги.
  • Для особо ленивых можно предложить следующее упражнение: Поднимаясь по лестнице, старайтесь подниматься на носках (на ступеньку вставать носком, а не полной стопой), нагружая икроножные мышцы и мышцы стопы. Поднявшись на третий этаж, таким образом, Вы уже почувствуете усталость в стопах и икроножных мышцах.
  • Очень полезно ходить босиком по неровной поверхности, например, по земле или траве за городом. Обратите внимание, что деревенские жители практически не страдают плоскостопием, т.к. мышцы стопы нагружены разнообразно, а в городе мы ходим исключительно по ровной поверхности и стопа нагружена исключительно в одном направлении.

Немного о косолапости

В конце немного остановимся на врожденной косолапости. При врожденной косолапости у ребенка имеется выраженная бобовидная деформация одной или обеих стоп с наличием контрактур. Причиной изменений являются рубцовые изменения капсулы, связок и суставов стопы, недоразвитие и укорочение мышц и сухожилий голени. Заболевание бывает обычно двусторонним, чаще встречается у мальчиков. Патология без труда выявляется уже в роддоме. Такое заболевание нельзя запускать! Если ребенок начинает ходить на таких ножках, деформация поврежденной стопы усиливается, нарушается функция всей ноги, появляются «натоптыши» на стопе и боль при хождении. Страдают опороспособность, походка и осанка, возникают трудности с подбором обуви. Лечение надо начинать как можно раньше, с первых дней жизни ребенка. Ортопедическое лечение заключается в постепенном выведении стоп из неправильного положения при помощи гипсовых повязок и длительной фиксации в положении усиленной коррекции. В раннем возрасте, когда мышцы и связки ребенка податливы и пластичны, имеется большая вероятность полного устранения дефекта без хирургического вмешательства. Лечение проводится в сочетании с лечебной гимнастикой и массажем. Прогноз заболевания благоприятный. Чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Читать еще:  Лет можно ли давать парацетамол в таблетках 7 ребенку

Лечение натоптышей

В МК «Клиника 4 управления» вы можете записаться на процедуру лечения (удаления) натоптышей на ступнях ног. Цены на услуги:

  • Задать вопросы, записаться на прием можно по многоканальному телефону:
  • + 7 (846) 333-66-22 (регистратура).

Врачи подологи, ведущие прием — смотреть раздел Специалисты.

Лечение натоптышей

Натоптыши – это уплотнения верхнего слоя кожи ступни. Возникают они от постоянного давления на кожу ступней, отчего она становится твёрдой, теряет эластичность, происходит нарушение в циркуляции крови. Натоптыши часто мешают жить людям, которые привыкли много передвигаться, эта напасть также может появиться после того, как вы прошли несколько километров в неудобной обуви.

Где локализируется проблема?

Натоптыши на ступнях обычно образуются между пальцев, на пятке, а также на уплотнениях перед пальцами, так называемых «подушечках». Дело в том, что именно эту участки ступни наиболее подвержены давлению при ходьбе человека. Конечно, эпителии здесь толще, чем на других участках тела и вполне могут справляться с нормальной нагрузкой при ходьбе. Натоптыши же возникают вследствие определённых нарушений или перегрузок.

Причины образования натоптышей

Если подобная проблема появляется у вас нечасто, то ответ на вопрос: «Как избавиться от натоптышей?» будет достаточно прост: вам необходимо перестать носить неудобную обувь, ходить на большие расстояния только в комфортных кроссовках.

Если же вы уже долгое время не знаете, как избавиться от натоптышей на ногах, то скорее всего заболевание развивается по одной из следующих причин:

  • Излишний вес тела, создающий чрезмерное давление
  • Нарушение обмена веществ в организме
  • Грибок или другие проблемы с кожей, которые сказываются на здоровье эпителиальных покровов подошвы
  • Частые стрессы

Как видите, проблема с кожей ступни является комплексной, а не настолько узкой, как кажется сначала. Так что вы должны осознавать всю серьёзность болезни, чтобы быстро избавиться от натоптышей на ступнях, и лечение имело долгосрочный эффект.

Как избавиться от натоптышей навсегда?

Если у вас регулярно появляются натоптыши на ступнях, лечение должно быть профессиональным, а не народным. Ведь «дедовские» методы позволяют избавиться только от проявления болезни, а профессиональная помощь поможет устранить причину недуга. Конечно, можно комбинировать методы терапии, чтобы лечение натоптышей на ступнях дало быстрое избавление. Но именно обращение к врачу подологу при регулярных проблемах с кожей стопы должно быть первым шагом, ведь только оно избавит вас от этой неприятной проблемы навсегда!

Лечение натоптышей в МК “Клиника 4 управления”

Записаться на лечение к подологу в Самаре вы можете, позвонив по телефону или придя по адресу ул. Льва Толстого д.91.

Пластырь от сухих и мокрых мозолей на ногах

Пластырь от сухих и мокрых мозолей на ногах

Мозоль — небольшое по размерам и глубине поражение кожи, возникающее от физических нагрузок, спортивных занятий, ношения неудобной обуви. Мозоли в виде натертостей часто возникают от тесной, новой обуви. Кожа реагирует на воздействие гиперкератозом — избыточным ороговением (утолщением).

Сухие мозоли могут некоторое время не доставлять дискомфорта, но обычно болят при нажатии. Желательно сразу предпринять меры для удаления ороговевшей кожи и заживления тканей. Если ничего не делать, проблема станет глубже и шире в буквальном смысле этих слов. В дальнейшем возможно инфицирование тканей, нагноение и могут возникнуть сопутствующие им проблемы.

Для лечения врачи могут рекомендовать разные средства в виде гелей, мазей и настоев, но наиболее эффективным и простым средством считается пластырь против мозолей, преимущества которого:

  • не требует специальных знаний, особых условий для перевязки;
  • надежно фиксируется на мозоли;
  • защищает кожу от дальнейшего повреждения, проникновения микробов, развития инфекции;
  • размягчает ороговевший слой для безболезненного и быстрого его удаления;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • стимулирует регенерацию тканей;
  • служит профилактикой воспаления, появления трещин;
  • лечебный состав в виде пропитки остается на травмированном участке и не пачкает одежду, в отличие от мази.

В магазине медицинских товаров предлагается широкий выбор пластырей, включая не промокающие, бесцветные и узкоспециализированные. Остается лишь выбрать подходящий вариант и следовать инструкции по применению.

Разновидности перевязочных материалов

Выбирать пластырь для мозолей на руках и ногах нужно с учетом вида и степени повреждения кожи, назначения и состава пропитки. Правильно подобранная повязка лечит рану, защищает ее от патогенных микроорганизмов, очищает и дезинфицирует кожу, способствует заживлению.

Производители выпускают силиконовые, салициловые и жидкие пластыри. Первые изготавливаются из силиконового геля, клеятся на любые зоны тела, незаметны в процессе ношения. Вторые содержат салициловую кислоту, которая размягчает огрубевший слой кожи. К тому же такой мозольный пластырь для стержневых мозолей оказывает антисептическое и антибактериальное действие. Жидкие средства представляют собой составы, которые образуют на поврежденном месте защитную пленку. Она не мешает воздухообмену и ускоряет заживление.

Принцип действия с учетом разновидности

Каждый лейкопластырь от мозолей и натоптышей имеет свое назначение. Выбор зависит от вида образования. Чаще всего люди сталкиваются с сухими мозолями на стопах и пальцах ног. Иногда у работников физического труда от инструментов натираются пальцы рук и ладони.

Для сухих мозолей

Чтобы устранить сухую мозоль, нужен пластырь с кислотами. Они размягчат ороговевшую кожу и позволят ей мягко отшелушиться. Сначала ногу или руку распаривают в теплой воде около 10 минут. Осторожно удаляют корку и дезинфицируют кожу. Далее используют пластырь от сухих мозолей на пальцах ног, оставляя повязку на 1–2 дня. Перевязку повторяют, пока кожа не станет гладкой.

Для мокрых мозолей

Мокрые мозоли содержат внутри себя жидкость. Если пузырь прорвется, появится эрозия. Пластырь от влажных мозолей защищает их от прорыва и не дает попасть инфекции в рану. До наложения повязки поврежденный участок дезинфицируют, очищают и высушивают. Затем накладывают пластырь. Меняют его согласно инструкции.

Для мозолей со стержнем

Мозоли со стержнем лечатся сложнее, поскольку представляют собой не простое поверхностное повреждение. Это хрящевидный конус, уходящий вглубь кожи. Пластырь от стержневой мозоли размягчает ороговевшую кожу и растворяет стержень за счет пропитки из щелочи или кислоты. Выздоровление займет больше времени, чем в случае с сухой и влажной мозолью. Кожу предварительно распаривают в теплой воде, а затем накладывают подогретый пластырь (если в инструкции не указано другое) и оставляют на 2 дня. По необходимости перевязку повторяют.

В сложных случаях стоит проконсультироваться с дерматологом, который определит состояние кожи и даст рекомендации по применению. Как правило, для избавления от небольшой сухой мозоли хватает 2 дней. Крупные и средние мозоли удаляются за 7–10 дней. Понять, что процесс движется в правильном направлении, можно по состоянию мозоли. Если ороговевший участок побелел и легко счищается, значит, все в порядке.

Показания и противопоказания

Перед тем как использовать силиконовый пластырь от мозолей на ногах, следует ознакомиться с инструкцией, в том числе с показаниями и противопоказаниями к его применению.

Пластырем стоит воспользоваться в следующих случаях:

  • как только обнаружена мозоль;
  • если образование сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями;
  • при риске возникновения трещины;
  • для защиты повреждения от инфекции.

Противопоказанием к применению является наличие возле мозоли:

  • трещин;
  • открытых ран;
  • царапин и ушибов;
  • папиллом и родинок.

Компоненты, пропитывающие пластырь, могут вызывать негативные реакции на открытых ранах — боль, жжение, отеки и пр.

Как не допустить кожных проблем в будущем

Пластырь на мозоль на пятке и других участках поможет ускорить выздоровление и убрать дискомфорт. Но проще не допустить образование мозоли, чем лечить последствия. К мерам профилактики относят следующие:

  • регулярный педикюр, ежедневная гигиена ног;
  • умеренное увлажнение кожи;
  • ношение удобной обуви своего размера с жестким задником и широким носком;
  • смена и чистка обуви несколько раз за сезон;
  • лечебная гимнастика, массаж стоп;
  • предотвращение риска микротравм;
  • отказ от ношения мокрых носков и перчаток.

Перечисленные меры профилактики снизят риск формирования мозолей (мокрых, сухих, стержневых). Если неприятности не удалось избежать, желательно сразу приступить к лечению мозоли и не следует их срезать.

Профилактика плоскостопия у детей

Когда-то наши далёкие предки решили ходить на двух ногах, и это повлекло за собой изменение в строении позвоночника и стопы. В норме стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе. Но если своды стопы сглаживаются и становятся плоскими, то тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. Так как они для этой функции не предназначены, то и справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя. Как результат, у человека с плоскостопием развиваются артрозы и сколиоз.

Читать еще:  Солнечный удар симптомы и лечение у ребенка 10 лет

Плоскостопие бывает врождённым и приобретённым. Врождённое плоскостопие, как правило, возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани. Травматическое плоскостопие может формироваться после перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Рахитическое плоскостопие развивается из-за нагрузки на ослабленные кости стопы. Развитие статического плоскостопия (81%) обусловлено слабостью мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.

Причины развития плоскостопия

Самая распространенная причина – недостаток или избыток нагрузки на ноги. Это может быть вызвано, например, неправильной обувью. Ходьба по жёсткой траве, камням, песку заставляют работать мышцы и связки. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии.

Признаки плоскостопия

Существует несколько признаков, по которым можно заподозрить плоскостопие:

  • Если после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);
  • К вечеру стопы устают и отекают, боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия).
  • На третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями; стопа стала широкой настолько, что не влезает в любимые туфли; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Виды плоскостопия

Продольное плоскостопие
Возникает при функциональной перегрузке или переутомлении передней и задней большеберцовых мышц. Короткие сгибатели пальцев, подошвенный апоневроз и связочный аппарат стопы не в состоянии поддерживать продольный свод. Ладьевидная кость оседает и, в результате этого, происходит уплощение продольного свода стопы.

Поперечное плоскостопие
Развитие этого вида плоскостопия зависит от слабости подошвенного апоневроза в сочетании с теми же причинами, что и при продольном плоскостопии. Симптомы: широкий передний отдел стоп, выступающая внутрь, увеличенная за счёт костно-хрящевых разрастаний головка первой плюсневой кости. Отклонение большого пальца кнаружи или, иначе, Халлюкс вальгус, болезненные натоптыши со стороны подошвы, молоткообразная деформация второго пальца, мозоли на пальцах.

Лечение плоскостопия

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели: укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе «разваливаться» дальше; защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок; предотвратить развитие осложнений – артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника. Для восстановления естественной формы стопы применяют корригирующие стельки (супинаторы). Правильно подобранные супинаторы позволяют не только избавиться от боли, но ещё и своей формой регулируют тонус мышц. Такая стелька как бы «скручивает» стопу – при этом мышцы подвергаются меньшим растягивающим усилиям и, таким образом, находятся в условиях для работы. При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь в виде ботинок со шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы.

Для лечения плоскостопия и его профилактики существуют также массаж и лечебная физкультура. Лечебные физические упражнения при плоскостопии:

Профилактика плоскостопия

Вредно ходить в тесной неудобной обуви, носить высокие каблуки, много бегать, долго стоять. Надо чаще давать отдых ногам – регулярно делать гимнастику стоп, массаж, ванночки. Для профилактики плоскостопия у детей нужно тщательно подбирать обувь, которую будет носить ребёнок. Ребёнок не должен донашивать чужую обувь. Разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жёстким задником и мягким супинатором, компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

Для правильного формирования стопы у детей имеет значение и питание. При недостатке кальция кости становятся мягкими и деформируются под действием веса и мышц, а соединительная ткань стопы перестает быть эластичной и упругой и точно так же подчиняется давлению веса тела. А значит, поддерживайте в ежедневном рационе ребёнка достаточное количество богатых фосфором и кальцием продуктов. Не забывайте и о достаточном количестве солнечных ванн или профилактическом приёме витамина Д в зимнее время.

Комплексы упражнений

При плосковальгусной (Х) стопе

  1. Обычная стойка. Присесть-встать – 6-8 раз.
  2. Поставить стопы параллельно, между коленями зажать мяч. Ритмически сжимать-разжимать мяч коленями.
  3. Стоя на наружном своде стопы поставить стопы параллельно. Опираясь на наружные края стопы, разводить колени наружу.
  4. Сесть «по-турецки», ладонями опираясь на колени пальцами вовнутрь. Ритмически нажимать на колени сверху.
  5. Сесть «по-турецки», встать, снова сесть – 4-5 раз.
  6. Сидя на полу, согнуть ноги и поставить на пол, опереться ладонями о колени с наружной стороны. Разводить колени, преодолевая сопротивление рук. Можно поднять ноги вверх.
  7. Лёжа на спине, захватить мяч стопами, приподнять его и держать – 5-6 раз.
  8. Лёжа на спине, ноги прямые, между коленями зажать мешочек с песком. Помощник держит ребёнка за ноги за голеностопные суставы и короткими пружинистыми движениями сближает голеностопные суставы (носки повёрнуты внутрь). При данном упражнении растягиваются наружные мышцы ног.
  9. Стоя на правой ноге, левую ногу согнуть вперёд и захватить руками под коленом. Покачивать голень вперёд-назад.
  10. Сделать шаг левой ногой вперёд, поставить стопы по прямой линии, затем шаг правой ногой и так далее.
  11. Хлдьба на наружном своде стопы, разводя колени наружу.
  12. Ходьба по узкой поверхности (по рейке, гимнастической скамейке, по бревну и т. п.)

При плоскостопии

  1. Ходьба на носках.
  2. Ходьба на пятках.
  3. Ходьба на внешней стороне стопы.
  4. Ходьба на внутренней стороне стопы.
  5. Ходьба по наклонной плоскости.
  6. Ходьба по палке пальцами, пятками, серединой стопы.
  7. Приседания на палке.
  8. Катание мяча поочерёдно каждой ногой, двумя ногами, подбрасывание мяча двумя ногами.
  9. Приседание на мяче.
  10. Круговые движения стопами на мяче.
  11. Сгибание и разгибание пальцев ног.
  12. Носки врозь, пятки вместе и наоборот.
  13. Скользящие движения стопами назад-вперёд.
  14. Одна нога – на носок, другая – на пятку.
  15. Захватывание пальцами ног мелких предметов.
  16. Круговые движения стопами то в одну, то в другую сторону.
  17. Перекатывание с пятки на носок вместе и попеременно.
  18. Встать из позы сидя «по-турецки».
  19. Скольжение стопой одной ноги по голени другой ноги.
  20. Полуприседание и приседание на носках.

Персоны и организации статьи

Скворцова Ольга Анатольевна Без квалификационной категории

Натоптыши на пальцах ног, пятках, ступнях и подошве

Натоптыши (сухие мозоли) представляет собой уплотнение поверхностного слоя кожи на ступнях (скопление омертвевших клеток кожи). Такие образования развиваются из-за многоразовых механических раздражений и давления на кожу ступней. Постоянное натирание ведет к нарушению кровообращения в этой области и усиливает ороговение кожи. Во время ходьбы натоптыши напоминают о себе жжением и сильной болью. Чаще всего образуются у оснований пальцев ног и на «подушечке».

Если натоптыши появляются периодически на протяжении большого периода времени, стоит обратиться к ортопеду. Это может свидетельствовать о развитии плоскостопия.

Чтобы избежать натоптышей, следует внимательно подходить к выбору обуви. Она должна быть качественной, точно подходить по размеру, обязательно иметь удобную колодку и не слишком тонкую подошву. Если обувь недостаточно комфортная, часто приходится носить высокий каблук или шпильку, нужно использовать специальные стельки или подкладки.

Статистика утверждает, что у женщин натоптыши встречаются в 10 раз чаще, чем у мужчин. Такие цифры обусловлены тем, что дамы готовы пожертвовать удобством ради красоты, нося узкую обувь или туфли на высоком каблуке.

Можно ли избавиться от натоптышей?

По мнению специалистов, при правильном подходе вылечить их реально. Хотя в домашних условиях потребуется немало терпения и времени. В косметическом салоне удаляют натоптыши во время педикюра. Он бывает аппаратный или ручной. В первом случае используются различные насадки, в итоге место натоптыша аккуратно зашлифовывается. Никаких болезненных ощущений правильно проведенная процедура не доставляет. При ручном педикюре вместо аппарата используются специальные крема и инструменты.

В домашних условиях удаление натоптышей также возможно. Предварительно нужно сделать получасовую ванночку для ног. Она может быть с добавлением соды или морской соли. После этого обработать больное место пемзой и наложить кератолическое средство. Выбор подобных препаратов большой. Можно попробовать несколько разных, чтобы подобрать эффективное средство. В каждом случае нельзя гарантировать, что крем, который помог одному человеку, сразу избавит от натоптышей и другого. В состав кератолических средств входят одни и те же активные компоненты. Среди них обязательно есть салициловая кислота, которая имеет дезинфицирующее и противовоспалительное действие, а также экстракты растений. Они размягчают кожу.

Читать еще:  Острый ларингит у ребенка лечение в домашних условиях быстро

Кроме кремов, кератолические средства представлены в форме пластыря. Наклеивать его следует строго на натоптыш, избегая здоровой кожи. Сверху он закрепляется для надежности обычным пластырем. Носить его на стопе можно не один день. После процедуру повторяют.

Достаточно эффективны натуральные средства. При правильном использовании они обладают многими полезными свойствами.

Симптомы натоптышей

На начальной стадии развития натоптыша появляются краснота и припухлость ступни. Далее он представляет собой серый или желтый участок кожи без четких границ, имеет гладкую или шероховатую поверхность, на которой иногда располагаются трещины разной глубины. Натоптыши могут быть как плоской, так и выпуклой формы. В этой области чувствительность кожи при касании снижена. Болезненные ощущения, как правило, появляются во время ходьбы. Боль усиливается в воспаленном или инфицированном состоянии, а также при образовании на ступне более глубоких трещин.

Иногда натоптыши связаны с увеличением большого пальца ноги и его смещением по отношению к другим пальцам. Это повышает нагрузку на большой палец и вызывает прерывистую или постоянно ноющую боль.

Результатом натоптыша бывают отек мягких тканей и краснота.

Причины натоптышей

Тесная обувь

Чаще всего натоптыши возникают из-за неправильного выбора обуви. Тесная, на высоком каблуке или с жесткими стельками, она повышает нагрузку на ступни. Её ношение приводит к нарушению кровообращения и уплотнению кожи на отдельных участках. Со временем там и образуются натоптыши. Эта причина больше распространена среди женщин, чем среди мужчин. Девушки предпочитают узкие туфли на высоком каблуке или шпильке. Вес в такой обуви распределяется неравномерно и приводит к появлению сухих мозолей.

Стресс и грибковые заболевания

Натоптыши на подошвах — частое явление для людей, больных сахарным диабетом и имеющим лишние килограммы, который создает большую нагрузку на стопы. Ещё одной причиной сухих мозолей служат частые нервные расстройства. Хотя на первый взгляд трудно увидеть связь между натоптышами и стрессом. Нарушение обмена веществ и грибковые заболевания тоже способствуют образованию сухих мозолей. При поражении ног грибком и для профилактики появления грибка используется фитоконцентрат Ревмосан АФ. Препарат обладает выраженным противогрибковым действием, применяется для лечения и профилактики микозов. Эффективен при устойчивости возбудителей — грибов к имеющимся лекарственным средствам, при лечении вновь выявленных видов грибов, ранее считавшихся не патогенными.

Нарушение работы внутренних органов

Ученые пришли к выводу, что натоптыши появляются на определенных участках стопы не случайно. Это свидетельствует о наличии того или иного заболевания. Сухая мозоль под мизинцем на правой ноге может свидетельствовать о нарушении нормальной работы печени, на левой – о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Стоит обратиться к эндокринологу, если натоптыши появились на больших пальцах. Возможно, это связано с заболеваниями щитовидной железы. Сухие мозоли на пятках свидетельствуют о проблемах с кишечником или суставами.

Если причиной появления натоптышей на стопах стало заболевание других органов или систем организма, нужно обратиться к врачу. Он подберет необходимое лечение. В таких случаях средства от сухих мозолей неэффективны. Ведь это лишь внешние проявления проблем со здоровьем, которые нужно решить. Устранив причину, можно будет избавиться от следствия – натоптышей.

Другие причины

К появлению натоптышей также могут привести лишний вес, нарушенное кровообращение в ногах, повышенная потливость ног.

Изменения формы стопы (например, плоскостопие, деформация костей ноги, костные наросты на суставах) приводят к тому, что давление распределяется неравномерно. На тех местах стопы, где давление максимальное, появляются натоптыши.

Кроме этого, риск заработать натоптыши увеличивается у людей с ревматоидным артритом или нервными заболеваними.

Часто натоптыши тревожат бегунов и балерин.

При правильной профилактике их появления можно избежать. Достаточно выбирать качественную обувь и вовремя отдыхать. Важно следить за фигурой: лишний вес создает дополнительную нагрузку для ног. Рекомендуется также периодически делать смягчающие ванночки для стоп и мазать их увлажняющим кремом.

Натоптыши на подошве со стержнем

Такие мозоли представляют собой огрубевшие участки кожи с глубоко проникающим внутрь корнем. Его называют стержнем. Из-за него натоптыши становятся источником боли при движении. Сверху на стержне есть шляпка. По мере развития заболевания она увеличивается в размерах. Поэтому нельзя затягивать с его лечением. Натоптыши со стержнем бывают двух видов в зависимости от причин возникновения.

В первом случае они так же, как и обычные сухие мозоли, появляются вследствие постоянного воздействия на участок кожи. У женщин они возникают в мягкой части стопы под пальцами. Причина этого – тесная обувь на высоком каблуке. Бегуны часто страдают от натоптышей со стержнем, к которым приводят регулярные физические нагрузки. Поэтому заниматься необходимо в специальной обуви.

Причиной второго вида сухих мозолей со стержнем становится вирус. В этом случае бороться нужно не только с его внешними признаками на коже, но и принимать соответствующие противомикробные препараты.

В отличие от обычных мозолей лечить натоптыши со стержнем сложнее. Связано это с наличием глубокого корня. Самостоятельно справляться с ними можно, но только не в запущенных случаях. Когда стержень проник достаточно глубоко, лучше обратиться к специалистам. Удаление такой мозоли должно проводиться в больнице, так как нужно тщательно соблюдать стерильность. Иначе при заражении инфекцией возможны различные осложнения. Кроме того, только врач с помощью специальных инструментов удалит натоптыш, не оставив стержня. При поверхностном лечении сухая мозоль будет появляться на пораженном участке кожи снова.

Домашние средства хороши, когда натоптыш имеет неглубокий стержень.

Лечение натоптышей

При появлении натоптыша первым делом нужно устранить травмирующий фактор, который способствовал его появлению: откажитесь от тесной и твердой обуви, жестких стелек, каблуков, перейдите на более свободные ботинки и туфли.

Отлично себя зарекомендовал натуральный Крем-бальзам от натоптышей и мозолей.

Если натоптыши являются следствием деформации костей ноги или плоскостопия, следует обратиться к ортопеду. Врач даст советы по коррекции плоскостопия, поможет с подбором специальной обуви и стелек-супинаторов.

Следующим этапом является устранение самого натоптыша. Чтобы кожа выполняла свои функции, необходимо избавиться от ороговевшего слоя.

Никогда не срезайте натоптыши, особенно если у вас имеются проблемы с кровообращением. В некоторых случаях для удаления натоптышей применяют хирургические методы. После операции подбирают специальную обувь и ограничивают двигательную активность. Такие меры подкрепляют успех хирургической процедуры.

Способствует рассасыванию натоптышей и грубых мозолей Бишофит Mg ++ Пяточный гель.

Не лишним будет рентгеновское обследование ноги. Снимок поможет проверить целостность суставов ног и выяснить, нет ли других заболеваний, таких как подагра или артрит.

Профилактика натоптышей

Главное правило профилактики натоптышей – носите удобную обувь. Это не только комфорт, но и здоровье ваших ног до старости. Выбирайте достаточно мягкие туфли, соответствующие размеру и форме вашей ноги.

Полезней выбирать модели с просторным носком. Так пальцы ног не будут защемлены и обездвижены.

Носите обувь по назначению. Модельные туфли на высоком каблуке оставьте для вечерних выходов, а не используйте для ежедневного ношения.

Не ходите долгое время в обуви на высоком каблуке или, наоборот, с плоской подошвой.

Отдавайте предпочтение носкам из натуральных материалов. Так ноги смогут дышать и будут меньше потеть. Потливость провоцирует натирания.

Для уменьшения давления на ступни используйте подкладку из мягких материалов (войлок, резина, мягкий пластик), положив её на область возле натоптыша.

Смягчить подошву помогут подкладки, разделяющие пальцы прокладки, чехлы и рукава для пальцев.

Не забывайте регулярно ухаживать за ногами: делайте горячие ванночки для ног, отмерший роговой слой обрабатывайте пемзой, используйте питательные и смягчающие кремы, проводите массаж ступней.

Препараты назначаются комплексно с учетом особенностей организма пациента и употребляются по индивидуальной схеме лечения.

Для получения индивидуального назначения врача, уточнения схемы употребления препаратов Экомед или для консультаций по профилактике обострений хронических заболеваний обращайтесь по телефону 067-448-15-15 (консультации бесплатные)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector