Imamita.ru

I Мамита
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фитотерапия насморка у взрослых и детей

Фитотерапия насморка у взрослых и детей

Насморк, или ринит, — это воспаление слизистой оболочки носа, которое сопровождается отеком, заложенностью носовых ходов, жжением и обильным выделением носовой слизи.

Поэтому если у вас насморк, не откладывайте лечение: обратитесь к специалисту и начинайте терапию как можно раньше, чтобы не просто быстрее выздороветь, но и не допустить неприятных последствий.

Причины и виды насморка, особенности лечения

Насморк могут вызвать:

  • частые переохлаждения,
  • стрессы,
  • аллергические заболевания,
  • ОРВИ,
  • запыленность, загазованность воздуха,
  • снижение общей сопротивляемости организма, которое существенно облегчает проникновение вирусов на слизистую оболочку носа.

В зависимости от причин возникновения ринит условно разделяют на три типа:

  • Инфекционный. Возникает при попадании на слизистую носа патогенных бактерий и вирусов. Включает острую и хроническую бактериальную инфекции.
  • Аллергический. Возникает вследствие контакта с пыльцой растений, плесенью, шерстью и выделениями животных, пылью и т. п.
  • Неаллергический. Включает много подтипов и обусловлен гормональными нарушениями, действием лекарств, холодным воздухом, резкими запахами и т. п.

При первых симптомах насморка позаботьтесь о регулярном проветривании помещения, промывайте нос солевыми растворами и пейте много теплой жидкости. Кроме обычного чая, это могут быть настои из липы и зверобоя, чай из листьев смородины, ягодные морсы.

Как и любое заболевание, лечить насморк нужно по комплексной схеме, назначенной врачом. В частности, в составе терапии специалист может назначить вам лекарственные растения, действие которых направлено на освобождение носовой полости от лишнего секрета, снятие воспаления слизистой оболочки носа, предотвращение образования новой слизи или общее укрепление иммунитета.

Как действуют растения против насморка и как их применяют

Высокая эффективность лекарственных растений в борьбе с насморком объясняется наличием в них фитонцидов, флавоноидов, эфирных масел и витаминов.

В зависимости от их концентрации, соотношения и присутствия в составе других вспомогательных веществ, целебные растения, применяемые против ринита, могут иметь следующие свойства:

  • антисептические и противовоспалительные: цветки ромашки, листья эвкалипта, цветки календулы;
  • противовирусные и противомикробные: трава зверобоя, цветки липы, листья эвкалипта;
  • отхаркивающие: листья шалфея, трава душицы, листья эвкалипта;
  • иммуностимулирующее: корни солодки, листья иван-чая, цветки эхинацеи.

Для лечения ринита в домашних условиях проводят такие процедуры с применением фитопрепаратов:

  • Промывание носа. Один из самых эффективных методов лечения насморка, направленный на очищение носовой полости от слизи, микробов и пыли, снятие воспаления.
  • Паровые ингаляции. Увлажняют слизистую оболочку носа, разжижают слизь, уменьшают отек.
  • Полоскание горла. Дает антисептический эффект, выводит носовую слизь.
  • Прием чая и отваров внутрь. Они повышают иммунитет, обеспечивают потогонное и отхаркивающее действие.

О лекарственных растениях, которые чаще всего применяют при насморке, их эффектах, особенностях приготовления и использования — рассказываем далее.

Календула

Календулу активно применяют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей. Этот мощный антибактериальный препарат эффективен при борьбе со стрептококком и стафилококком, поэтому настои календулы часто используют для промывания носовой полости.

Цветы растения содержат каротиноиды, фитонциды, флавоноиды и сапонины, благодаря чему календула обладает выраженным противовоспалительным, бактерицидным и противовирусным действием.

Для лечения насморка в домашних условиях используют чай из липового цвета, который обладает антисептическим, противомикробным и иммуностимулирующим действием. Благодаря биофлавоноидам, содержащимся в цветках липы, уменьшается воспаление, ускоряется восстановление пораженных тканей носовой полости. Высокое содержание аскорбиновой кислоты, слизи, органических кислот и сапонинов обеспечивает отхаркивающее и потогонное действие.

Эвкалипт

Восстановить носовое дыхание помогут ингаляции и полоскания настоем из листьев эвкалипта. Это лекарственное растение содержит эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества и эллаговую кислоту, которые проявляют антисептические, противовоспалительные свойства, разжижают носовую слизь и снимают отек слизистой оболочки носа.

Из-за высокой биологической активности эфирного масла перед применением эвкалипта рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом.

Если у вас нет специального ингалятора, доведите горячий настой до 200 мл кипяченой водой и дышите теплым паром, накрывшись полотенцем.

Солодка

Корень солодки ценный противовоспалительным, обволакивающим и отхаркивающим действием. Глицирризиновая кислота, флавоноиды и сапонины, которые входят в состав солодки, имеют мощный противовирусный эффект, поддерживают нормальное состояние слизистой оболочки носа и повышают общую сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.

Отвары из корней солодки используют внутрь и для полоскания горла, чтобы очистить верхние дыхательные пути от лишней слизи.

«Синуфитол»: целебная сила трав против насморка

Чай от насморка «Синуфитол»

Кроме отдельных лекарственных растений, еще эффективнее в лечении насморка проявляют себя разработанные специалистами травяные сборы. В ассортименте компании «Лектравы» таким препаратом является «Синуфитол».

В состав «Синуфитола» входят:

  • первоцвета трава — 25 %,
  • липы цветки — 20 %,
  • буквицы трава — 15 %,
  • эвкалипта листья — 15 %,
  • шалфея листья — 15 %,
  • зверобоя трава — 10%.

В комплексе эти растения помогают снять отек слизистой оболочки носа, преодолевают заложенность носовых пазух и способствуют укреплению иммунной системы.

Приготовить настой «Синуфитола» так же легко, как и обычный чай, ведь мы выпускаем сбор в фильтр-пакетах — по 20 в упаковке.

Использовать фитосбор можно уже при первых признаках болезни.

Особенности протекания и лечения детского насморка

Насморк — одно из самых распространенных заболеваний у детей. Из-за несформированной иммунной системы избежать соплей в детском возрасте практически невозможно.

Чаще всего у детей возникает инфекционный или аллергический насморк. Различить их несложно. Обычно болезнь начинается с прозрачных водянистых выделений. В случае вирусной инфекции они со временем становятся гуще и меняют цвет на разные оттенки желтого или зеленого. А при аллергическом насморке изменения цвета почти не происходит.

Затрудненное носовое дыхание, боль и жжение внутри носа доставляют малышу значительный дискомфорт, делая его раздражительным и беспокойным.

Как облегчить его состояние?

  • Влажный воздух. В помещении, где находится больной малыш, обеспечьте свежий влажный воздух и отсутствие пыли: регулярно проветривайте комнату, делайте влажную уборку, по возможности поставьте возле детской кроватки парогенератор.
  • Прогулки. Если у ребенка нет температуры, отправляйтесь гулять. Следите, чтобы ребенок не мерз и не перегревался. Активные игры стоит отложить до полного выздоровления.
  • Промывание носа. Несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Это поможет снизить концентрацию микробов и увлажнить слизистую. Избавиться от лишней носовой слизи у новорожденных помогут специальные груши и аспираторы.
Читать еще:  Сахарный диабет у ребенка 2 года симптомы и лечение

Кроме этого, после консультации с педиатром к терапии детского насморка можно включить лекарственные растения. Они обладают мощным антисептическим и иммуностимулирующим действием, но в противовес синтетическим средствам имеют минимальный перечень противопоказаний и побочных эффектов.

При лечении насморка целебными растениями ребенку, прежде всего, полезно давать фиточаи из:

  • травы чабреца,
  • листьев шалфея,
  • цветков липы,
  • плодов шиповника,
  • листьев смородины.

Или специальные травяные сборы, например «Элекасол» ТМ «Лектравы». Его можно употреблять детям уже с трех лет.

Полностью натуральный «Элекасол» из шести трав способен быстро запустить процесс выздоровления, ведь обладает антимикробным действием в отношении стафилококка, синегнойной палочки, пушистого микроспорума, проявляет противовоспалительные свойства и стимулирует восстановление пораженных тканей слизистой оболочки носа.

Еще один способ использовать лекарственные растения в терапии детского насморка — ингаляции. Лучше всего для этого подходят эвкалипт, первоцвет, шалфей.

Делать ингаляции можно только с помощью небулайзера, ведь дышать горячим паром маленьким пациентам категорически запрещено из-за риска ожога чувствительной слизистой оболочки верхних дыхательных путей.

Эффективными для облегчений симптомов насморка будут также промывание и закапывание носа травяными растворами. Например, из цветков календулы и ромашки. Проводят такую процедуру с шести лет с помощью специального чайничка, спринцовки или глазной пипетки.

Будьте здоровы — и пусть насморк никогда не мешает вам дышать, говорить и жить полной жизнью!

Как лечить аллергический ринит народными средствами?

Аллергия проявляется как защитная реакция иммунитета на действие раздражителей. Спровоцировать нестандартную реакцию организма может перестройка гормонального фона, взаимодействие с химическими веществами, патологии внутренних органов, травмы и ожоги. Наиболее распространенной формой аллергии является насморк.

Локализация возбудителей в носовой полости, раздражает слизистую, как результат – образование обильных прозрачных выделений, заложенность и отечность носа. Патологический процесс поддается лечению нетрадиционными способами, поэтому информация о том, как вылечить аллергический ринит в домашних условиях, весьма актуальна.

Сущность аллергического насморка

Аллергический ринит не имеет четко выраженной симптоматики. Перед тем, как составить терапевтическую схему, необходимо идентифицировать этиологию заболевания, ограничить контакт с аллергеном.

Аллергический насморк классифицируется на две формы:

  • острую или сезонную. Катализаторами воспаления слизистой носа выступают вирусные инфекции, грибки, термические перепады, химреактивы. Обостряется патологический процесс в период цветения растений, деревьев;
  • хроническую. Развитие аллергии провоцирует систематическое присутствие в окружающей среде антигенов.

Для справки! Симптомы острой стадии сохраняются до 4 недель, хронической – от месяца и дольше.

На аллергическую природу насморка указывают следующие признаки:

  • частичное или полное снижение чувствительности к запахам;
  • отечность и заложенность носа;
  • слезотечение; в носовой полости, образование корочек;
  • зуд;
  • головные боли.

При контакте с аллергеном симптомы проявления усиливаются. Прогрессирование патологии провоцирует развитие хронического заболевания дыхательных путей с приступами удушья (астмы).

Поэтому, при диагностировании вышеперечисленных симптомов, необходимо пройти консультацию у доктора, который составит терапевтическую схему и расскажет, как избавиться от аллергического насморка.

аллергический ринит лечение народными средствами

Лечение аллергического ринита народными средствами

Рассматривать нетрадиционную медицину, как самодостаточную терапию, возможно при легкой форме патологии. Применения фитопродуктов нацелено на купирование воспалительного процесса, активную регенерацию внутренней оболочки лор-органа, уменьшение гиперсекреции слизистой.

Материалы растительного происхождения характеризуются натуральным составом, в них не содержатся консерванты и синтетические компоненты. Активные ингредиенты лекарственных средств обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, препятствуют всасыванию в системный кровоток токсических веществ.

Важно! Развитию сезонной аллергии сопутствует табачный дым, пыль, выхлопные газы, шерсть домашних питомцев, цветения растений, клещи, средства бытовой химии.

Народные методы лечения будут эффективны при соблюдении антигистаминной диеты. Коррекция рациона начинается с отказа от продуктов с большой концентрацией гистамина (колбасы, жареной и соленой пищи, орехов, жирных сортов красной рыбы, бобовых, сыров твердых сортов, хлебобулочных изделий).

Такой подход к питанию уменьшает количество токсических веществ, которые негативно отражаются на работоспособности организма, активнее протекает процесс выздоровления.

Настои и отвары при аллергической форме насморка

как избавиться от аллергического насморка

В лечении народными методами, следует учесть тот фактор, что многие растительные материалы по своей природе являются мощными аллергенами. Начинать прием рекомендовано с минимальной дозы (1 ч. ложки), чтобы отследить реакцию организма.

Предотвратить распространение инфекции способны следующие лекарственные жидкости:

  • отвар из малины. 100 г. корней кустарника залить 1 л. воды, кипятить на медленном огне не менее 30 минут. Процеженный эликсир комнатной температуры употреблять по 30-50 мл. за один прием 3 р./день до тех пор, пока приступы аллергии не будут купированы;
  • земляника с луком. На одну измельченную луковицу понадобится по 2 ст. л. сухих листьев земляники и малины. Содержимое пересыпаем в термос, заливаем кипящей водой, даем настояться пару часов. Употреблять через каждые 2-3 часа с добавлением в порцию 1 ч. л. меда;
  • лекарственный отвар. В равных пропорциях по 2 ст. л. смешиваем корень одуванчика, шиповник, золототысячник, полевой хвощ, кукурузный рылец. К составу добавляем 4 ст. л. зверобоя, заливаем 450 мл. горячей воды, доводим до кипения. Оставляем на медленном огне томиться четверть часа, настаиваем 12 часов. Суточную норму в 300 мл. выпивать за 3 приема;
  • отвар из корней девясила. 1 десертную ложку без горки измельченного сухого продукта залить 200 мл. воды, проварить под крышкой в течение 10 минут. Смесь пропустить через марлю, употреблять внутрь по полстакана утром и вечером.

При гиперчувствительности организма к отдельным компонентам, ингредиенты можно исключить из состава, заменить на другие продукты (ромашку, календулу).

Капли в нос при аллергии

Увлажнение слизистой и промывание позволяет быстрее справиться с отечностью носа, снять раздражение, укрепить тонус капилляров, ускорить регенерацию мягких тканей.

Для справки! Для положительной динамики выздоровления врачи рекомендуют прием фармацевтических продуктов совмещать с рецептами народной медицины

Санация носовой полости проводится следующими способами:

  • водно-солевой раствор. ½ ч. л. соли размешать в 400 мл. воды до однородной консистенции. Перед лечением довести жидкость до комнатной температуры, орошать в носовые каналы с помощью спринцовки. Повторять манипуляции систематически в течение дня;
  • сок алоэ. Полученный продукт закапывать в каждое носовое отверстие после гигиенических процедур. Альтернативой целебному соку будет облепиховое масло;
  • сок свеклы. Смешиваем овощной сок с медом, из расчета на 50 мл. жидкости понадобится 25 г. продукта пчеловодства. В полученной консистенции смачиваем ватные тампоны, вкладываем в носовые отверстия. Свекольный сок используется для промывания носа: на 300 гр. меда добавить по 100 мл. сока и очищенной воды. Поочередно каждой ноздрей вдыхаем жидкость в себя, удерживаем содержимое пару секунд, высмаркиваемся. Действия повторить еще 4-5 раз;
  • мед + морковь + сок алоэ. На 20 мл. целебного продукта отмеряем по 10 мл. морковного сока и 1 десертную ложку сладкого густого вещества. Орошать носовую полость полученной смесью каждые 3 часа;
  • целебное масло. Приготовить лекарство из 250 мл. оливкового масла и 25 г. травы зверобоя, оставить для настоя на 20 дней. Процеженную суспензию капать по 5 р./в сутки 4 капли за прием.
Читать еще:  Полипы в носу у ребенка лечение народными средствами

Рекомендуется с осторожностью применять рецепты, в составе которых присутствует мед.

Витаминизированные чаи и напитки

Отзывы о целебных свойствах отваров при лечении аллергического ринита преимущественно положительные. Их быстро и легко приготовить, а перечень основных компонентов доступный каждому пациенту.

отзывы

Противовоспалительным и иммуномодулирующим действием обладают следующие рецепты:

имбирный чай. На стакан кипятка положить 50 г. основного продукта, 1 ч. л. меда и дольку лимона. Вкусный и полезный напиток разжижает бронхи, нормализует дыхание, устраняет заложенность носа;

Важно! При аллергическом рините противопоказаны прогревания носа, т.к. воздействие теплом может спровоцировать расширение сосудов, как результат – увеличение отека слизистой.

  • чай из ромашки. 2 ст.л. сырья залить кипятком, настоять до комнатной температуры. Напиток готов к употреблению, по желанию можно подсластить медом;
  • мумие. В литровой посудине развести 1 г. мумие. Принимать после пробуждения по полстакана, запивая теплым молоком на протяжении 3 недель. При лечении детей младше 12 лет, дозу надо уменьшить вдвое (50 мл. суточная норма);
  • сок сельдерея. Отжать сок сельдерея, принимать во внутрь по ½ ч. л. от 3 до 4 раз в сутки;
  • лимон + хрен. Измельченные ингредиенты смешиваем в равных пропорциях. Употреблять за 20 минут до еды по 1 ч. л. При первых приемах смесь может спровоцировать слезотечение, это естественная реакция организма на составляющие компоненты.

Дополнить схему лечения можно ингаляциями на основе щелочной воды («Боржоми», «Ессентуки») или воды с добавлением нескольких капель масла эвкалипта, пихты.

Вывести из организма токсичные вещества помогут потогонные ванны. Проводить манипуляции надо на предварительно очищенную кожу. Чтобы приготовить основу для гидропроцедуры, понадобится 100 г. соцветий одуванчика, которые рекомендовано проварить на медленном огне в трех литрах воды.

Процеженный настой добавить в ванну. Процесс купания должен длиться не менее 20 минут.

Во время принятия ванны можно добавить 15-20 капель эфирного кедрового масла, для детей достаточно ограничиться 5 каплями. Повторять мероприятия необходимо систематически на протяжении 20 дней или пока аллергический ринит не отступит.

Отзывы

Марина. Сама с детства аллергик. Спасалась медикаментами, но понимаю, что при регулярном их употреблении, одно лечишь, другое калечишь. Начались проблемы с печенью. Перепробовала множество народных рецептов, методом исключения нашла чудо средство. Вот рецепт: кожуру одного цитрусового фрукта(грейпфрута, апельсина, лимона) залить стаканом воды, прокипятить 20 минут, настоять. Отвар принимать можно без ограничений. По вкусу добавить мед или сахар. Хорошо укрепляет иммунитет, снимает заложенность носа.

Светлана. Впервые в жизни столкнулась с аллергией на цветение амброзии. По возможности, стараюсь лечить заболевание без использования фармацевтических продуктов. По рекомендациям врача каждый день проводила туалет носа соляным раствором, употребляла чай с ромашкой, принимала ванны с лекарственным отваром и ингаляции картофельным паром. Мое состояние значительно улучшилось, но отечность носа спала полностью только, когда прошло цветение. При сильных приступах вынужденной мерой было применение антигистаминного препарата «Кларитин».

Ответ, как избавиться от аллергического насморка навсегда, содержится в форме патологии. Если устранить раздражитель, правильно подобрать методы нетрадиционной медицины сезонная форма заболевания поддается лечению. При хронической фазе альтернативные методы дополняются медикаментозной терапией.

Сперва был насморк. Как лечить простуду, чтобы не было осложнений

Сперва был насморк. Как лечить простуду, чтобы не было осложнений

С утра ломит виски, першит горло… Но в поликлинику вы не идёте, а, напившись рекомендованных телерекламой снадобий, с туманной головой продолжаете работать. Ну, значит, самое время познакомить вас с возможными осложнениями простуды. Именно их чаще всего на приёме диагностирует отоларинголог областной больницы святителя Иоасафа Ольга Гусарова.

баннер телеграм-белпресса

Стандартные проявления

Вирусная инфекция попадает в организм воздушно-капельным путём через полость носа или глотку. Если организм активно сопротивляется этой атаке, долго болеть вы не будете.

«Стандартные проявления – насморк, небольшая температура, боль в горле в течение полутора недель должны сойти на нет, – говорит Ольга Гусарова. – Вас не должны пугать выделения из носа различного цвета, головная боль – это пока не повод обращаться к отоларингологу».

Противопростудные средства, горячее питьё – и вскоре разбитости как не бывало. Если, конечно, в ослабленном вирусами организме воспаление из полости носа не перейдёт в околоносовые пазухи.

«Не заметить его трудно: в области переносицы, лба, затылка ощущается боль или тяжесть, особенно после резкого подъёма головы, нос заложен, есть гнилостный запах. Идёт опасный процесс, чреватый внутричерепными осложнениями, о самолечении речи быть не может», – говорит Ольга Игоревна.

Без народных средств

«Первым делом врач отправит больного на снимок, чтобы подтвердить воспаление гайморовых пазух – гайморит. Так как к вирусной атаке на фоне ослабленного организма присоединяется бактериальная флора, он назначит антибиотик. Иммунитет ослаблен и состояние слишком серьёзное, чтобы полагаться на народные средства. Поэтому уберите в сторону горячие яйца и мешочки с солью, которые прикладывали к болезненной зоне, забудьте об ингаляциях над дышащей паром картошкой».

«Это только усилит отёчность тканей, – говорит врач. – А вот ингаляции лекарственных средств небулайзером в первые дни атаки вирусов могли бы не допустить осложнения в виде гайморита».

Многие пациенты заходят к отоларингологу уже с готовым диагнозом: «У меня гайморит, – заявляют они с порога. – Шапку не надел, вот голову и продуло». Многие успевают «назначить» себе антибиотик, который «соседке помог». И напрасно: от того, что замёрзла голова, гайморита не будет.

«От локального переохлаждения в области лобной пазухи гайморит не разовьётся. Отсутствие головного убора при температуре ниже нуля градусов – это высокая вероятность насморка и его осложнений», – говорит врач.

Сегодня витрины аптек заполонены дорогостоящими спреями морской воды. Может, они не дадут насморку перейти в гайморит?

«Эти препараты не лечат, а очищают нос от содержимого, которое обильно скапливается во время болезни, – говорит Ольга Игоревна. – В них разная концентрация соли и применять их стоит в определённых случаях, о которых расскажет только врач».

Так что освободить нос можно не только препаратами морской воды, но и копеечным физраствором, что ни в коем случае не отменяет приём лекарственных средств.

Читать еще:  Ларингит у ребенка 4 лет симптомы и лечение

При слове «гайморит» у многих начинается лёгкая паника. Ведь один из способов лечения – отсасывание гноя в гайморовых пазухах через прокол, и молва десятилетиями пересказывает миф: сделал его раз – будешь делать постоянно.

«Место прокола заживает за считанные дни. Обычно рецидивы острого гайморита возникают у людей с искривлённой носовой перегородкой, гипертрофией носовых раковин и другими анатомическими особенностями, о которых они не знают и винят во всём когда‑то сделанный прокол», – поясняет врач.

Слабое звено

А если ваше слабое звено – горло? Тогда вирус чувствует себя вольготно на задней стенке глотки и миндалинах. Мы жалуемся на боль в горле, и чтобы избавиться от тонзиллофарингита, рука сама тянется за антибиотиками.

«Если даже горло кажется огненно-красным, вы чувствуете сильную боль, но температура высокая только сутки, а потом идёт на спад, лечитесь местными средствами. Это полоскания, спреи, оральные антисептики, которые надо постоянно рассасывать и которые оказывают длительное воздействие на слизистую, – говорит Ольга Игоревна. – Многие пациенты на приёме утверждают, что активно лечатся. Расспрашиваешь, а это всего лишь горячее молоко с мёдом или полоскание три раза в день. Становится легче, но излечение не наступает. За время бездействия острый процесс может перейти в подострый, а затем в хронический».

Если высокая температура, интоксикация и боль в горле держатся несколько дней, речь чаще всего идёт об ангине.

«Многие путают воспаление горла и ангину, но это разные заболевания. Ангину вызывают не вирусы, а стрептококки, и, если сильно выражена интоксикация, лечить её следует в инфекционном отделении», – говорит Ольга Гусарова.

Часто при вирусных простудах люди жалуются на боль, заложенность, другие неприятные ощущения в ухе.

«Если ухо болит, «стреляет», его заложило до такой степени, что больной ничего не слышит, срочно к врачу, – предупреждает Ольга Игоревна. – Если заложенность лёгкая, не стоит беспокоиться, она, как правило, сопровождает насморк и с его излечением уходит».

Переутомлённый организм

Есть счастливчики, которые в сезон респираторных заболеваний легко отбиваются от вирусных атак. Но для большинства простуда, а ещё хуже – её осложнения стали привычными.

«У пациентов-студентов я всегда спрашиваю, как они питаются, тяжёлой ли была сессия, – говорит Ольга Гусарова. – У большинства пациентов организм в состоянии постоянного стресса, он переутомлён. Нам не до своего здоровья, отсюда слабая сопротивляемость. А ведь чтобы противостоять болезням, иногда достаточно хорошо высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе».

Говорят, что помогает местное закаливание: каждый день в рот – кубик льда или мороженое. Кто только сегодня не предлагает подобные советы, но отоларингологи против экс-периментов над собой: закаливание должно быть постепенным, считают они, а о какой постепенности можно говорить, если во рту лёд?

«Когда я говорю о профилактике заболеваний, многие разочарованы: люди надеются услышать о чудо-таблетках, повышающих иммунитет. Но ни одно лекарство не окажет должного эффекта, если вы будете жить по‑прежнему. Хронические заболевания вылечить невозможно, но я вижу, как пациенты, занявшиеся здоровым образом жизни, добились длительной ремиссии», – говорит Ольга Гусарова.

В тему

Особенности национальной борьбы с простудой

Япония: выпивать в день не менее 10 чашек зелёного чая.

Индия: использовать специи. Та же куркума снимает воспаление и считается мощным антиоксидантом.

Италия: есть пиццу, её составляющие: сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде.

Мексика: при первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык молотый красный перец и запивают его водой. Перец обладает противомикробными свойствами.

Израиль: наваристый куриный бульон называется «еврейским пенициллином». Он компенсирует потерю жидкости, нос начинает дышать, кашель смягчается.

Китай: суп из сушёных ящериц, которые продаются в магазинах традиционной китайской медицины. Его можно назвать аналогом куриного супа, но в азиатском стиле.

Финляндия: при первых признаках простуды – большая порция мороженого или погружение в прорубь, после которой сильно растереться и тепло одеться. А что ещё поможет в суровом климате?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector