Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

6 правил приема антибиотиков

6 правил приема антибиотиков

6 правил приема антибиотиков

6 правил приема антибиотиков Антибиотики – химические соединения, подавляющие рост бактерий – можно назвать прорывом в области медицины, позволившим спасти человечество от многих неизлечимых ранее болезней: туберкулеза, чумы, сифилиса и многих других. Вклад препаратов в спасение людей от эпидемий опасных инфекций огромен, однако при неосторожном применении антибиотики способны нанести организму серьезный ущерб. Негативное действие может проявляться в виде ослабления иммунитета, нарушения баланса микрофлоры в кишечнике, сбоев в работе почек, печени, желчного пузыря, аллергических реакций. Чтобы предупредить появление возможных осложнений во время терапии, врачи рекомендуют соблюдать правила приема препаратов. 1. Пейте только по назначению врача Курс антибиотиков, убивающих не только болезнетворные, но и полезные бактерии, является для организма стрессом, иногда не меньшим, чем сама болезнь. В связи с этим врачи назначают препараты строго по показанию − как правило, это бактериальная инфекция, с которой организму трудно справиться самостоятельно. Признаками данного состояния чаще всего служат: Стойкое и длительное повышение температуры (свыше 3 дней); Гнойные выделения; Желтый или бледно-зеленый цвет слизи из носового прохода; Лабораторные анализы (изменение состава крови в сторону увеличения лейкоцитов, высокое СОЕ); Рецидив недавно перенесенной болезни. Не рекомендуется приобретать антибиотики на основании собственных умозаключений или советов людей, не имеющих медицинского образования. Следует учитывать, что антибиотики эффективны только в отношении бактериальных инфекций, будучи бесполезными при лечении болезней, вызванных вирусами – а они часто имеют схожую симптоматику. Для определения точного диагноза необходимо врачебное обследование, на основании которого специалист может назначить антибактериальный препарат. 2. Не корректируйте дозировку Иногда пациенты корректируют дозировку препарата, назначенную врачом – к примеру, принимают двойную дозу, чтобы быстрее победить болезнь, или уменьшают дозу, чтобы препарат был «не вредным». Негативные последствия могут проявиться следующим образом: при увеличении дозы – дисбактериозом, аллергией, токсическими поражениями организма, при снижении – развитием устойчивости бактерий к препарату и, как следствие, его бесполезностью. Аналогичный эффект возникает в случае прекращения приема антибиотика до завершения курса: инфекция при этом грозит стать вялотекущей, вызвав осложнения со стороны сердца, почек и других внутренних органов. 3. Фиксируйте все особенности приема Ведение дневника приема антибиотика – мера, позволяющая предупредить появление нежелательных последствий терапии. Во время проведения курса следует фиксировать на бумаге все данные, касающиеся приема препаратов: время, дозировку, особенности питания, а также характер течения болезни и возникшие осложнения (аллергия, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, боли и т.д.). На основании изложенных данных врач сможет подобрать наиболее безопасную схему терапии для конкретного пациента. Особенно желательно соблюдение данной рекомендации в лечении детей. 4. Строго соблюдайте время и кратность приема Продолжительность приема препаратов, их дозировку и кратность в зависимости от вида, течения болезни, возраста и веса пациента устанавливает врач. Обычный срок лечения составляет 5-7 дней, в некоторых случаях – 10-14 дней. Специалисты рекомендуют строго выдерживать кратность приема для поддержания постоянной концентрации действующего вещества в крови. Терапия, как правило, привязана не столько к пище (если это не оговаривается специально), сколько к временному промежутку – прием трижды в день означает, что пить препарат следует через каждые 8 часов. При схеме приема 2 раза в день – через каждые 12 часов, причем стоит помнить, что перерыв в приеме препарата более чем на 1 час от рекомендованного способен снизить эффективность лечения. 5. Правильно запивайте препарат Практически во всех возможных случаях запивать антибиотики рекомендуется простой негазированной водой в достаточном для свободного проглатывания таблетки количестве. Крайне не одобряется использование для этих целей снижающих эффективность всасывания препаратов молока, газированных и тонизирующих напитков, соков (особенно цитрусовых), а также выводящих из организма действующие вещества чая и кофе. Сочетание антибиотиков с алкоголем (вино, пиво, водка, коньяк и прочие) в любых дозах запрещено из-за высокого риска интоксикации организма. Также не рекомендуется пить антибиотики вместе с жаропонижающими, снотворными и антигистаминными средствами. 6. Соблюдайте диету Рацион во время антибиотикотерапии способен оказать прямое влияние на эффективность лечения. Главное требование – ограничить количество пищи с обилием консервантов, фаст-фуд, копчености, соленья, маринады, а также сладости. Для поддержания нормальной микрофлоры кишечника рекомендуется включить в меню продукты с высоким содержанием клетчатки – свежие овощи, фрукты, отруби, хлеб грубого помола. Во избежание нагрузки на желудочно-кишечный тракт, вызванной приемом лекарств, раздражающих слизистую желудка, советуется в период лечения ограничить прием острой пищи – перца, хрена, горчицы и других. Особое внимание следует уделять питьевому режиму – во время болезни лучше выпивать не менее 2 л жидкости, отдав предпочтение теплой чистой воде, а также общеукрепляющим напиткам (фруктовым сокам, чаю с лимоном, отвару шиповника и т.д.), но не ранее чем через час после приема препарата.

ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ ЛЕТУЧИХ ТОКСИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

Многие родители уверены, что их ребенок не курит, не выпивает, не употребляет наркотики и не играет в азартные игры. Но вот пронзает боль. померкло небо.. .Душа кричит.

Употребление летучих веществ для изменения сознания практиковалось с древних времен. В группу летучих наркотически действующих веществ входят: горючее для авиамоделей,разбавители красок, лак для обуви, гексан, бензин, толуол, ксилол, ацетон, все клеи (где в качестве растворителя используется толуол или ацетон), пятновыводители и многие другие.

Здоровье пожилых людей

Качество жизни пожилых людей зависит от их занятости в общественной жизни, от уровня оказания медицинской помощи, от социального окружения (не только семьи, но и соседей, жителей района, круга общения). Для пожилых людей характерно повышенное внимание к собственному здоровью, ощущение уязвимости, и как следствие, постоянный интерес к вопросам медицины: диагностике, лечению и реабилитации заболеваний, связанных с наступлением старости.

Школа здоровья "Инфаркт миокарда"

Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее актуальная проблема здравоохранения.

Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться наиболее актуальной проблемой здравоохранения большинства стран мира, в том числе России, несмотря на существенный прогресс последних десятилетий в сфере диагностики и лечения этой патологии.

Заблуждения относительно антибиотиков

Ученые из НИИ антимикробной химиотерапии Смоленской государственной медицинской академии выявили наиболее распространенные среди врачей заблуждения относительно лечения пациентов антибиотиками.

Как сообщила в своем докладе кандидат медицинских наук старший научный сотрудник Ирина Вениаминовна Андреева на прошедшем 16-20 апреля в Москве конгрессе «Человек и лекарство» (в рамках симпозиума «Лекарственные средства и информация», организованного Фармакопеей США — USP DQI), по статистике почти в 50% случаев антибиотики назначаются и применяются неправильно. Смоленские медики проанализировали российский опыт лечения и сформулировали основные «стереотипные заблуждения в антибактериальной терапии».

Одно из наиболее распространенных заблуждений – длительность антибактериальной терапии должна составлять не менее 10-14 дней. На самом деле, как сообщила Ирина Андреева, современные антибиотики в ряде случаев можно применять короткими курсами и даже однократным приемом. Кроме того, не стоит продолжать курс антибактериального лечения до полного исчезновения симптомов заболевания.

Читать еще:  Дерматит на руках у ребенка причины и лечение

Другое широко распространившееся заблуждение: антибиотик необходимо менять каждые 5-7 дней (чтобы бактерии не потеряли к нему чувствительность). Однако если у больного не происходит улучшения самочувствия через 48-72 ч после начала приема лекарств, антибиотик надо менять незамедлительно. Если же препарат эффективен, то замена его другим не снижает, а повышает риск формирования устойчивости бактерий.

Интересно, что утверждение «антибиотики очень токсичны, вызывают аллергию, угнетают иммунитет» – тоже заблуждение. Возможно, оно берет истоки из «ранней эры» антибактериальной терапии, когда используемые препараты (хлорамфеникол, аминогликозиды, сульфаниламиды, тетрациклины) действительно были токсичны и нередко вызывали нежелательные реакции. В настоящее время все антибактериальные вещества, подавляющие иммунитет, отбраковываются еще на стадии доклинических исследований. А некоторые группы применяемых современных антибиотиков (например, макролиды) не только не угнетают, но даже стимулируют иммунную систему. Поэтому нет нужды параллельно с антибиотиками назначать иммуностимулирующие препараты. Кроме того, эффективность и необходимость применения таких препаратов, как полиоксидоний, анаферон, арбидол, тимоген, тималин. метилурацил, амиксин и др. (иммуномодуляторы, получившие широкое распростра-нение в российской врачебной практике) в клинических исследованиях не доказана.

Нередко врачи при лечении антибиотиками назначают «десенсибилизирующую терапию» – антигистаминные препараты, тиосульфат натрия, глюконат кальция, хлорид кальция – хотя доказано, что антигистаминные препараты не предотвращают развитие аллергических реакций при использовании других лекарственных средств, в том числе, антибиотиков. В то же время риск нежелательных лекарственных реакций возрастает, как и стои-мость лечения.

Оказывается, ошибочным является и назначение противогрибковых средств при лечении антибиотиками (например, нистатина). Дело в том, что у здоровых людей риск грибковой инфекции минимален. Противогрибковые средства следует назначать онкологическим или ВИЧ-инфицированным пациентам. Но и таким больным не следует назначать любимый нашими врачами нистатин. Как отмечают смоленские ученые, нистатин практически не всасывается в желудочно-кишечном тракте и не способен предотвратить грибковую суперинфекцию полости рта, дыхательных и мочевыводящих путей, половых органов.

Верно ли, что антибиотики вызывают дисбактериоз? Действительно, анализ, проведенный исследователями из Смоленска, показал, что антибиотики могут оказывать влияние на нормальную микрофлору организма. Однако в подавляющем большинстве случаев изменение состава микрофлоры при этом клинически не проявляется, то есть пациент не испытывает каких-либо недомоганий, поэтому они не требуют коррекции и проходят самостоятельно. В редких случаях может возникать непереносимость антибиотика, сопровождающаяся так называемой антибиотик-ассоциированной диареей. Тогда лекарство лучше отменить и заменить другим. Препараты, восстанавливающие микрофлору, и в этом случае не требуются.

Считается, что для достижения максимального эффекта антибиотик следует доставлять непосредственно в очаг инфекции. Однако большинство современных антибиотиков (пенициллины, цефалоспорины, карбапенемы, фтор-хинолоны и др.) при внутривенном введении хорошо проникают в пораженные органы и ткани, достигая там необходимых концентраций. Поэтому введения препаратов непосредственно в очаг инфекции не требуется. Более того, при таком введении трудно точно рассчитать необходимое количество препарата, что может приводить к его передозировке или недостаточности. Местное применение антибиотиков оправданно лишь при инфекциях кожи, вагинозе, конъюнктивите и наружном отите.

По мнению смоленских врачей из НИИ антимикробной химиотерапии, если практическим врачам при лечении антибиотиками удастся избавиться от подобных заблуждений, качество, эффективность и безопасность лекарственной терапии несомненно повысятся.

Правила приема антибиотиков: нет алкоголю, апельсиновому соку и самолечению

Основное правило приема антибиотиков состоит в том, чтобы принимать антибактериальные препараты только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись. И только по рекомендации врача.

При ОРВИ многие занимаются самолечением, что может привести к избыточному и необоснованному применению лекарственных средств. А ведь прием антибактериальных препаратов при инфекциях, которые вызвали вирусы, может привести к чрезмерной медикаментозной нагрузке организма. Мало кто знает, что всего два одновременно принимаемых препарата, которые человек принимает без согласования с врачом, могут стать причиной развития негативных последствий лекарственного взаимодействия. 1

Антибиотики не стоит принимать в качестве профилактики тех или иных заболеваний и в целях купирования симптомов ОРВИ. 2 Это может принести больше вреда, чем пользы. Для назначения антибактериальных препаратов необходимо обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и если потребуется, то порекомендует пройти лабораторные исследования для определения возбудителя. При отсутствии показаний антибиотики не стоит в том числе принимать совместно с лекарствами для лечения заболеваний горла. При таких распространенных и чаще всего вирусных заболеваниях, как тонзиллит, фарингит и ларингит применяйте симптоматическую местную терапию, 3 которая помогает бороться с дискомфортом в горле.

Если же курс лечения с применением антибиотиков уже назначен, стоит согласно советам ВОЗ придерживаться рационального использования лекарственных средств – правильного, соответствующего и надлежащего. 4 Давайте разберемся, что входит в эти определения.

Следуйте инструкции. Если запивать, то водой

Чай, кофе, апельсиновый, яблочный и любые другие соки, молоко и молочные продукты – в большинстве случаев все это не подходит для того, чтобы запивать антибиотики, предназначенные для перорального приема. Эти напитки ускоряют выведение препарата и могут снизить эффективность лечения. 5 Соки к тому же содержат различные кислоты, которые способны вступить в реакцию с лекарственными препаратами и стать причиной появления нежелательных реакций. 6

Наиболее рационально при приеме лекарственных препаратов использовать воду, если иное не указано в инструкции. Обязательно изучите ее перед началом лечения. Чай и кофе тоже нежелательны, потому что они содержат кофеин, танины и катехины, которые способны изменить всасывание и фармакологическое действие многих лекарственных средств. 7

До еды, во время или после

Необходимо учитывать вид антибиотика, рекомендации врача и информацию, указанную в инструкции. Некоторые препараты надо принимать исключительно на пустой желудок, другие же – во время или после еды.

Недопустимо принимать лекарство тогда, когда вспомните о нем, не обращая внимания на инструкцию к препарату.

Придерживайтесь строгого графика приема

Антибиотики принимают столько раз в сутки, сколько предписано врачом. Если рекомендовано три раза в сутки – это чаще всего значит, что препарат надо принимать утром, днем и вечером через равные промежутки времени.

При двухразовом приеме интервал составляет 12 часов. Придерживайтесь дозы препарата, которую порекомендовал врач, самостоятельно не увеличивайте и не уменьшайте ее.

Нельзя прекращать прием лекарства сразу, как вам стало лучше

Даже если симптомы заболевания уменьшились и вам кажется, что лечение можно заканчивать и не обязательно принимать оставшиеся препараты, без консультации врача этого делать ни в коем случае нельзя. Иначе возможно развитие резистентности микроорганизмов к препарату, когда ослабленные бактерии, которые уже попали под воздействие лекарства и еще живы, мутируют и перестают реагировать на антибиотик. Таким образом принимаемый препарат может в следующий раз оказаться бесполезным и выздоровление надолго отложится. 8

Индивидуальный подбор комбинаций

Иногда требуется комбинированный прием лекарственных средств, благодаря чему происходит синергизм – усиление фармакологического эффекта. Сочетание препаратов между собой с учетом дозировки и типа действия на патологический процесс позволяет увеличивать эффективность проводимого лечения. Одновременно можно принимать как антибиотики разных видов, так и комбинацию антибиотиков с другими препаратами. Но подбирает схему и составляет план лечения только врач.

Читать еще:  Если у отца и матери разный резус фактор

Самостоятельные эксперименты «а не принять ли мне еще и эту таблетку, моему другу она помогла» могут привести к непредсказуемым последствиям.

Антибиотики несовместимы с алкоголем

Алкоголь способен снижать или вовсе блокировать лечебное воздействие многих антибиотиков. Также он может стать причиной усиления побочных эффектов антимикробных препаратов и привести к появлению сонливости, головокружения, тошноты, рвоты, резкому повышению кровяного давления, учащенному сердцебиению и сильным головным болям. 9

Коктейль из алкоголя и антибиотиков может привести к токсическому поражению внутренних органов, в первую очередь печени и почек.

Чем лечить боль в горле?

Можно попробовать Стрепсилс® Интенсив, таблетки для рассасывания [апельсиновые] с содержанием флурбипрофена – противовоспалительного средства из группы производных пропионовой кислоты, которое обладает болеутоляющим действием.

Препарат Стрепсилс® Интенсив, таблетки для рассасывания [апельсиновые] способствует уменьшению отека, устраняет затруднения при глотании и борется с болью, дискомфортом и ощущением раздражения в горле. Его можно применять при вирусных, бактериальных и грибковых заболеваниях. 10

Способ применения и дозировки 10

Взрослые и дети старше 12 лет: медленно рассасывать по одной таблетке каждые 3-6 часов.

Максимальная суточная доза: 5 таблеток.

Продолжительность курса лечения – не более 3 дней. Если при приеме препарата в течение 3 дней симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

Перед применением препарата ознакомьтесь с инструкцией.

Также можно применять Стрепсилс® Интенсив спрей для местного применения дозированный с флурбипрофеном. Препарат проникает в ткани горла и действует на причину боли – воспаление. Способствует облегчению боли в горле. Интервал между приемами препарата – до 6 часов. Рекомендуется 1 дозу препарата принимать каждые 3-6 часов, но не более 5 доз в течение 24 часов. 11

Способ применения и дозировки 11

Взрослые и дети старше 12 лет: 1 дозу препарата (3 нажатия на дозатор) распылять по задней стенке ротоглотки каждые 3-6 часов. Не вдыхать при распылении.

Максимальная суточная доза: 5 доз (15 нажатий на дозатор).

Не превышайте указанную дозу.

Продолжительность курса лечения – не более 3 дней. Если при приеме препарата в течение 3 дней симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

Какие эмоции длятся дольше и короче всего?

Чтобы ответить на этот вопрос, бельгийские ученые провели исследование-опрос, в котором поучаствовали 233 студента.

Самой продолжительной оказалась грусть. Она «съедает» более чем в 200 раз больше времени, чем все остальные эмоции.

Исследователи объяснили это тем, что грусть связана с болью – болью утраты, расставания, несчастного случая и т.п. И для того, чтобы это осмыслить и переварить, нужно больше времени.

А вот такие эмоции, как скука, раздражение, удивление, стыд, отвращение, страх и облегчение – самые непродолжительные.

Хотя их длительность и отличается – даже между близкими и похожими.

В частности, тревога – длительнее, чем страх; а чувство вины – продолжительнее стыда.

Длительность эмоции напрямую зависит от того, сколько осмысления / размышления она требует.

Согласно ученым, как ни странно, скука – одна из самых коротких эмоций. Хотя скука, казалось бы, превращает минуты в часы.

Впрочем, как и страх со стыдом: эти состояния кажутся вечностью, но по существу они очень скоротечны.

Грусть: 120 часов

Ненависть: 60 часов

Радость: 35 часов

Отчаяние, надежда, тревога, разочарование и удовлетворенность: 24 часа

Ревность: 15 часов

Облегчение: 8 часов

Энтузиазм: 6 часов

Восхищение и благодарность: 5 часов

Расслабление: 4 (+) часа

Гордость, растроганность: 2,5 часов

Злость, скука, удивление: 2 часа

Раздражение, сочувствие: 1 (+) час

Унижение: 50 минут

Страх, стыд и отвращение: 40-45 минут.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Как совместить похудение и ужины в ресторане: 12 советов

По словам диетолог, это трудно, но возможно. Возьмите эти пункты на вооружение.

1.Ознакомьтесь с меню заранее

Это необходимо для того, чтобы сразу определиться, что вы закажете – с учетом вашей диеты и избегая всего, что вам «не положено».

2. Выберите тихий уголок

Любопытно, но факт: в тихих уголках заказывают / съедают намного меньше, чем в шумных частях ресторана.

3. Делайте заказ первым

Так вы сможете избежать искушения заказать то же, что и ваши друзья (если они озвучивают свои заказы перед вами).

4. Не вчитывайтесь в меню, особенно описания блюд

По сути, смотрите п.1.

Для человека, который хочет похудеть, это просто опасно. Если это так необходимо – выцепляйте глазами только сухие факты (состав блюд, как приготовлено и т.п.)

5. Никаких закусок, аппетайзеров и «комплиментов» от заведения

Все это, как правило, пустые калории в огромном количестве.

6. Либо напротив: составьте свой ужин из закусок

Но тогда это должны быть закуски не вредные – например, салаты.

Фокус в том, что порция закуски – это всегда меньшая порция, чем то, что считается основным блюдом.

7. Будьте аккуратны в выборе салатов

В продолжение п.7.

Предпочтительно: салаты из бобовых, свежих овощей, с малокалорийными заправками (лимон, уксус).

– салаты с высококалорийными ингредиентами / заправками – яйца, сыр, крутоны;

– салаты с макаронными изделиями, курицей / тунцом или картошкой – там, как правило, много майонеза, и они высококалорийны.

8. Будьте аккуратны в выборе гарнира

Предпочтительно: коричневый рис, тушеные овощи.

Не предпочтительно: жареный картофель (лучше отварной / печеный).

9. Учитывайте способ приготовления блюда

И отдавайте предпочтение вареным / печеным, пропаренным продуктам, или блюдам-гриль. Не нажимайте на масло.

10. Аккуратнее с алкоголем

Стакан вина или легкого пива, не более – и после приема пищи.

11. Следите за размером порций

Порция салата должна умещаться в ладонь; печеного картофеля – не больше бейсбольного мяча; фруктов – примерно с теннисный мяч, ну а мяса – с колоду карт.

Если вам подали огромную порцию – лучше доешьте ее дома попозже, или поделитесь с друзьями.

12. Десерты: правило трех укусов

Вообще, лучше поесть фруктов вместо сладкого.

Но если нет, то вот правило трех укусов: откусите от любимой сладости лишь три кусочка, и остановитесь.

Напоминаем, что с 6 по 14 ноября для посещения объектов общественного питания на всей территории Краснодарского края будет необходимо предъявить справку или QR-код о вакцинации или перенесенном заболевании.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Врач-диетолог рассказала о пользе масла орегано для здоровья

Масло орегана давно заняло свое место в списке самых полезных для здоровья натуральных продуктов. Ведь оно обладает рядом полезных свойств и может стать средством для борьбы с инфекциями, болезнями и недомоганиями.

Читать еще:  Лечение кашля у 9 месячного ребенка народными средствами

Масла орегано: польза для кожи

Добавляя масло орегано (душица) в косметику по уходу за кожей можно не только улучшить цвет лица, но также избавится от дерматологических проблем:

  • Грибковые болезни
  • Сыпь аллергическая и дерматологическая
  • Герпес
  • Юношеское акне (вульгарные прыщи)

Лечебный эффект от применения масла для здоровья кожи достигается благодаря его противопаразитным, противогрибковым и антибактериальным свойствам.

Масла орегано: польза для волос

Повышенная жирность кожи головы, так или иначе, влияет на состояние волос. И если не регулировать жирность то первая проблема, с которой придется столкнуться это перхоть. Масло орегана станет помощником и в этом случае. Просто смешайте 1 столовую ложку масла орегано и 4 столовые ложки кокосового масла и тщательно размешайте смесь в однородную массу. Наносите смесь на 15-20 минут на волосы, втирая в кожу головы каждый раз, когда моете голову. Эффект вы увидите уже на третей-четвертой процедуре.

Масла орегано: польза для горла

Согласно вердикту врачей масло орегано можно применять и как профилактическое и как лечебное средство при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей. Достаточно пару вечеров подышать над паром, добавив в воду три капли этого эфирного масла, как вы почувствуете облегчение – першение в горле ослабнет, насморк исчезнет, а бронхи начнут очищаться.

Масла орегано: для укрепления иммунитета

Прогретое масло орегано поможет защититься от атаки вирусной инфекции. Достаточно два раза в неделю делать паровые ванночки с добавлением этого эфирного масла, чтобы качественно повысить свой иммунитет.

Немецкие врачи рассказали, как защититься от коронавируса, если не привит

Некоторые люди по убеждению, другие по состоянию здоровья не прошли вакцинацию от ковида. Но даже тот, кто и привит, имеет хоть и минимальный, но все же риск заразиться. Какие меры самые действенные, чтобы избежать болезни?

Правила четырех пунктов

Немецкие врачи говорят, что лучше всего – это, конечно, вакцинация. Премьер-министр Баварии Маркус Зёдер предложил провести более масштабную вакцинацию в стране и привел в пример опыт Израиля, где большая часть населении я привита и наблюдается прогресс в борьбе с пандемией.

Но если по какой-то причине человек прививку не делал, поможет правило из четырех обязательных пунктов:

  1. Держитесь подальше от людей или от собеседника (при разговоре и смехе капли слюны летят до 1,5-2 метров, повышают вирусную нагрузку).

2. Дезинфицируйте руки (мыть с мылом или протирать составом с 60% спирта).

4. Чаще и тщательно проветривайте помещение (от 3 до 10 минут каждый час).

Не рекомендуется использовать сплитсистемы.

Надо ли специально заразиться коронавирусом?

Некоторые считают, что антитела к коронавирусу лучше получить естественным путем – через болезнь, чем через вакцинацию. То есть переболеть легко и получить иммунитет.

Действительно, по статистике примерно в 80 случаях люди переносят болезнь легко, у них вырабатываются антитела. Только в 20 процентах случаев возникает болезнь средней тяжести и тяжелая.

Однако, как говорят врачи, никто достоверно не знает о скрытых заболеваниях, даже в молодом возрасте. У некоторых может быть преддиабет, порок сердца, «зарубцевавшаяся» миалгия или что-то еще. Заразившись коронавирусом, человек рискует получить тяжелые постковидные состояния или даже погибнуть. Поэтому преднамеренно заражаться точно не стоит.

Поможет ли витамин D?

Исследования показывают, что тяжелые течения COVID-19 часто диагностируются с дефицитом витамина D. Но что это значит? Например, исследование, проведенное командой во главе с Хосе Л. Эрнандесом из Университета Кантабрии в Сантандере, Испания, показывает, что более 80 процентов пациентов с COVID-19, получавших лечение в больнице, были с дефицитом витамина D.

Однако, как говорит Мартин Фасснахт, руководитель эндокринологии в университетской клинике Вюрцбурга, нет никаких подтвержденных доказательств, что с введением витамина здоровье улучшится. Сам по себе витамин не имеет лечебного эффекта, а может лишь служить маркером для диагностики степени коронавирусного заболевания.

Врачи говорят, что сахар из питания исключать нельзя

Сахар в целом является нашим другом, без него никак нельзя — даже на диете. Но «сладкий друг» может стать врагом, все зависит от нормы потребления.

Для чего нужен сахар?

В передаче Елены Малышевой «Жить здорово» рассказали, что сахар – легко доступная энергия. Он нужен, чтобы нервная клетка была «сытой». Если клетка насыщена энергией, мозг работает хорошо. Головной мозг без сахара вообще не функционирует.

При нормальном употреблении сахара, память в норме, настроение хорошее, мыслительные процессы протекают слаженно.

Когда сахар вызывает проблему

Если есть сладкое без меры, то в организме происходят опасные изменения. Страдают периферические нервы, развивается нейропатия. Люди с такой болезнью медленно ходят, у них дрожат руки, раны заживают медленно, ощущаются сильные боли в мышцах.

Избыточный сахар в крови «бомбардирует» стенки сосудов. На этих стенках сначала появляется трещинка, потом формируется бляшка. Эта бляшка мешает нормальному току крови. У человека поднимается артериальное давление. При повышенном сахаре в крови в 6 раз увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Еще одна проблема – энцефалопатия. В нормальном состоянии клетки головного мозга имеют специальную оболочку. Это необходимо для того, чтобы была хорошая связь между ними. Сахар «разъедает» эту оболочку, связи нарушаются. Возникает проблема с памятью, развивается слабоумие.

Сахар и лишний вес — близнецы

Повышенный вес усугубляет все перечисленные негативные факторы.

Сахар – это энергия. Мы едим сладкое, в ответ выделяется инсулин, который должен впустить его в клетку. Если мы не тратим эту энергию, то быстро полнеем.

Глюкоза способствует выбросу инсулина из поджелудочной железы, а инсулин откладывает жир. Потом жир не дает инсулину работать. Получается порочный круг. Развивается преддиабет, а потом и диабет.

Чтобы нормализовать сахар, иногда достаточно похудеть. Таким людям врачи отменяют лекарства, потому что сахар нормализуется сам. Это называется ремиссией диабета у похудевшего человека.

Диабет развивается не от жира, а от сахаров. А сахар – это не только мучное и сладкое. Это фрукты, все крупы и многое другое. Надо взять за правило: съели сладкое, тут же даете себе физическую нагрузку.

Норма сахара

Глюкометром можно измерить норму сахара. Она варьируется от 3,3 до 6,1 ммоль. Могут быть некоторые изменения в этих значения, согласно возрасту и полу. Прибор для измерения сахара желательно иметь в каждом доме.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector