Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мешки под глазами у ребенка 7 лет причины и лечение

Отеки

Статья проверена врачом-кардиологом, членом Европейского общества кардиологов, Евразийской ассоциации кардиологов, Российского общества холтеровского мониторирования Лозбиневой О.А., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе при выявлении отечности проведут самую тщательную диагностику для выяснения ее причины и в соответствии с этим назначат лечение при помощи фармакотерапии, коррекции образа жизни, водного режима.

  • На может повышаться объем жидкости внутри клеток при отеках, вызванных сердечной недостаточностью
  • Отек становится видимым при задержке более жидкости в организме
  • Своевременное лечение отёков не только улучшает самочувствие и внешность, но и продлевает жизнь больных

Отеки — симптом различных патологических состояний, для которых характерно избыточное скопление жидкости в тканях и полостях организма. Чтобы распознать отек, нужно надавить на несколько секунд на переднюю поверхность голени. В случае отека на этом месте остается ямка, которая исчезает не сразу.

Причины развития отеков

  • Болезни почек: гломерулонефрит, нефротический синдром, почечная недостаточность;
  • заболевания сердца: сердечная недостаточность,
  • поражения вен (варикозная болезнь, воспаление, тромбоз);
  • болезни печени: цирроз печени, закупорка печеночных вен;
  • заболевания эндокринной системы: гипотиреоз, сахарный диабет;
  • тяжелые онкологические заболевания;
  • алиментарная дистрофия;
  • беременность;
  • аллергические реакции: укусы насекомых, контакт с аллергеном.

В зависимости от вида отек может привести к отслоению сетчатки, инсульту, судорогам и даже смерти. Игнорировать проблему недопустимо. Чтобы определить причину отеков, запишитесь на консультацию к специалистам госпиталя на Яузе.

Мы лечим все виды отеков

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе диагностируют и лечат отеки различного генеза.

Отеки при сердечно-сосудистых заболеваниях

«Сердечные» отеки развиваются медленно — на протяжение нескольких недель, месяцев. Характеризуются симметричностью, нарастают к вечеру. Они возникают вначале на нижних конечностях или нижней части живота, в тяжелых случаях распространяются по всему телу и сопровождаются скоплением жидкости в брюшной полости (асцит), увеличением печени. Кожа при этом чаще всего на ощупь холодная, отеки плотные. При надавливании остается ямка.

Пациенты жалуются на одышку, которая усиливается в положении лежа, низкую переносимость физической нагрузки. У них отмечаются хрипы в легких, тахикардия, бледность губ, синюшность носогубного треугольника. По мере компенсации недостаточности кровообращения отёчность уменьшается или исчезает.

Отёки при венозной недостаточности тоже сильнее проявляются к вечеру, вызывают ощущение вдруг ставшей тесной обуви (из-за отёчности стоп), визуально утолщаются голени, причём часто несимметрично. Отеки на ногах сопровождаются чувством тяжести, усталости, боли в ногах. На коже заметны сосудистые звёздочки, усиленный рисунок вен. В тяжёлых случаях отёчность держится постоянно, возможны судороги в икрах ног, развиваются трофические изменения — истончение кожи, её стойкое покраснение, шелушение, зуд, плохо заживающие язвы. Своевременно оказанная профессиональная медицинская помощь помогает предотвратить или снизить риск подобного прогрессирования болезни.

Отеки при заболеваниях почек

«Почечные» отеки могут развиться очень быстро — меньше, чем за сутки. Отеки появляются преимущественно на лице. Отеки под глазами заметны утром. Также могут локализоваться на конечностях, брюшной стенке. При перемене позы тела быстро смещаются. Часто происходит скопление жидкости — асцит или гидроторакс. Отечная кожа мягкая или плотноватая, бледная, сухая.

Отеки при заболеваниях почек могут сопровождаться уменьшением количества выделяемой мочи, изменением ее цвета, возможно появление крови (эритроцитов) и белка в анализе мочи. Появляется боль в области поясницы. К неспецифическим проявлениям относятся головная боль, слабость. Одышки, увеличения печени, характерных для недостаточности кровообращения, не наблюдается. Почечные отеки могут стать следствием перенесенного инфекционного заболевания (тонзиллита, вирусной инфекции и др.) и требуют наблюдения и лечения у специалиста (нефролога, ревматолога, терапевта).

Аллергические отеки

Аллергические отеки развиваются быстро (за несколько минут) и носят регионарный характер. Возникают как следствие контакта с аллергеном, укуса насекомого. Развиваются чаще всего на лице (глаза, веки, слизистые, губы), руках (пальцах, кистях), локтевых и коленных сгибах.

Развитие аллергического отека сопровождается зудом, сыпью. В тяжёлых случаях из-за спазма бронхов возможны приступы затрудненного дыхания, обычно в фазе выдоха. Отек гортани может привести к удушью и создать угрозу жизни больного. Поэтому склонные к такой реакции пациенты должны быть готовы к опасной ситуации.

Необходимо заранее обсудить с врачом какие лекарства помогут пациенту благополучно дождаться прибытия «скорой помощи» (доставки в больницу) при остром приступе аллергии и всегда иметь их в наличии.

Длительная отечность вызывает растяжение кожи, делает сосуды менее эластичными, нарушает кровообращение. Отеки негативно влияют на суставы, провоцируют сложности при движении. На месте отека могут развиваться язвы, впоследствии сложно поддающиеся лечению. Не доводите ситуацию до крайности. Запишитесь к врачу и избавьтесь от проблемы.

Этапы диагностики

  • Консультация и осмотр терапевта. После подробной беседы и врачебного осмотра пациент может быть направлен на консультацию к другим специалистам в зависимости от этиологии заболевания: кардиологу, аллергологу, эндокринологу, нефрологу, урологу и др.
  • Лабораторные исследования. В первую очередь проводятся:
    • общий (с лейкоцитарной формулой) и биохимический анализы крови;
    • общий анализ мочи.
    • ЭКГ;
    • эхоКГ;
    • УЗИ сосудов нижних конечностей;
    • рентген органов грудной клетки.

    Чтобы эффективно устранить отеки, необходимо точно знать, каким заболеванием они вызваны. Отек — не самостоятельная болезнь, а симптом. Диагностика на современном оборудовании позволит определить причину патологии. Полученная информация дает возможность врачу подобрать наиболее эффективное лечение. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Запишитесь на консультацию к врачу сегодня, чтобы сохранить бодрость на долгие годы.

    Лечение отеков

    Лечение отеков осуществляется в соответствии с причиной их развития. Приведем общие рекомендации.

    • Следует ограничить потребление жидкости до 1,5 л в день, а иногда меньше.
    • Также нужно снизить потребление соли до в день.
    • Мочегонные препараты следует принимать только под наблюдением врача, который следит за состоянием пациента, контролирует уровень электролитов в крови. Мочегонные препараты могут привести к снижению содержания калия в организме, поэтому рекомендуется употреблять в пищу курагу, изюм, рис, печеный картофель и другие продукты, богатые этим микроэлементом.

    При сердечно-сосудистых заболеваниях врач-кардиолог после диагностики «сердечного» отека подбирает терапию для поддержания стабильного состояния сосудистой системы. Пациент с сердечной недостаточностью должен регулярно посещать кардиолога на протяжении всей жизни. При венозной недостаточности консервативное или хирургическое лечение проводит сосудистый хирург-флеболог.

    Если отек вызван заболеванием почек, помимо снятия отека, врач (терапевт или нефролог) назначает терапию основного заболевания, которое может включать назначение антибиотиков, противовоспалительных гормональных препаратов и др.

    При аллергическом отеке, который сопровождается затруднением дыхания, требуется срочная медицинская помощь. До того, как помощь будет оказана, следует принять антигистаминный препарат, если состояние тяжелое — преднизолон или дексаметазон. При приступе удушья аллергической природы — сделать вдоха из ингалятора, рекомендованного лечащим врачом (аллергологом).

    Почему мы

    • Врачи. У нас принимают специалисты высшей квалификационной категории, обладатели ученых степеней, с большим опытом работы в ведущих российских клиниках.
    • Индивидуальный подход. Врач разработает индивидуальный план лечения для каждого пациента в соответствии с причиной развития и клинической картиной заболевания.
    • Комплексность. Эффективное лечение отеков и заболеваний, их вызвавших, возможно благодаря тесному взаимодействию специалистов нашей клиники — терапевта, кардиолога, аллерголога, эндокринолога, уролога и др.
    • Экспертное оборудование. Все исследования проводятся на современном оборудовании и отличаются высокой точностью.
    • Комфорт. Все консультации, исследования и лечение проводятся в рамках нашего госпиталя, что позволяет нашим пациентам экономить с

    Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

    Отеки при сахарном диабете

    Сахарный диабет вызывает опасные осложнения со стороны глаз, сердца, почек и структур нижних конечностей. Одно из распространенных проявлений патологии – отеки ног. Они не только вызывают дискомфорт и ухудшают качество жизни, но и могут стать причиной угрожающих состояний – тромбоза вен нижних конечностей и диабетической стопы. Поэтому требуют врачебного вмешательства.

    Почему отекают ноги при сахарном диабете

    Повышенный уровень глюкозы в крови вызывает поражения сосудов, суставов и нервных волокон, а также поражения почек. При поражении структур нижних конечностей измененные стенки сосудов ног пропускают в межклеточное пространство плазму крови. Там она скапливается и образует отеки. Из-за диабетического поражения нервных окончаний человек может долго этого не ощущать. В результате массивные отеки затрудняют циркуляцию крови в ножных венах, в связи с чем они могут тромбироваться.

    В свою очередь кожа и мягкие ткани из-за недостаточного кровоснабжения плохо заживают даже после незначительных травм, а в ранах легко размножается инфекция. Так развиваются гнойные некрозы и язвы костей и суставов – вплоть до флегмон, абсцессов и гангрены.

    Сосуды ножных вен также могут изменяться из-за атеросклероза – распространенного осложнения диабета 2-го типа. В этом случае на стенках нарастают атеросклеротические бляшки, просвет сосудов сужается, движение крови замедляется и ее скопление вызывает отек.

    При диабетической нефропатии фильтрация крови в почечных структурах нарушается. Организм перестает справляться с отводом жидкости. Ее задержка провоцирует отеки, особенно в стопах и голенях – отделах тела, максимально удаленных от сердечного «насоса».

    При сахарном диабете нередки отеки не только в нижних конечностях, но также в области лица, рук, живота, макулярный отек глаз, а также внутренних органов – почек и сердца. При диабете первого типа отечность часто бывает неравномерной – на левой стороне больше чем на правой. При диабете второго типа к отеку может присоединяться сдавливающая боль.

    Факторы риска, которые повышают риск развития отеков при диабете:

    • плохой гликемический контроль;
    • высокое артериальное давление;
    • сердечная недостаточность, ИБС;
    • повышенный уровень холестерина;
    • курение или употребление алкоголя;
    • лишний вес;
    • регулярные переедания;
    • избыток соли в рационе;
    • недостаточная физическая активность;
    • варикоз;
    • ношение тесной обуви;
    • нарушения гормонального баланса, в том числе во время беременности;
    • недостаток сна;
    • хронический стресс.

    На практике у большинства больных диабетом выявляют одновременно и несколько причин отекания, и несколько факторов повышения риска.

    Сопутствующие признаки

    Процесс отекания тканей ног трудно заметить на начальной стадии. Но даже на начальной стадии его можно заподозрить по сопутствующим симптомам. Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у больного появились вторичные признаки отека:

    • дискомфорт во время стояния;
    • изменение цвета кожи ступней и лодыжек – бледность, посинение или покраснение (особенно покраснение от синтетики);
    • водянистые волдыри;
    • снижение чувствительности к механическим воздействиям (например, не почувствовал камешка в ботинке);
    • чувство жжения в пальцах;
    • покалывания, пощипывания, ощущение пульсации в конечностях;
    • сухость кожи стоп, трещины пяток, мозоли;
    • выпадение волос на ногах;
    • синдром беспокойных ног СБН – потребность двигать ногами из-за неприятных ощущений;
    • онемение пальцев ног;
    • натирание привычной обувью.

    Чем опасны отеки ног при сахарном диабете

    Помимо диабетической стопы, тромбозов и трофических язв, отеки конечностей при диабете могут стать причиной вывихов и подвывихов, переломов, деформации пальцев ног. Они могут провоцировать боль и врастание ногтей.Если их оставить без внимания, состояние может закончиться ампутацией нижних конечностей.

    Лечение отеков ног при сахарном диабете 1 и 2 типов

    При отеках на фоне диабета нужна консультация эндокринолога и/или сосудистого хирурга. Чтобы подобрать работающую лечебную схему, помимо осмотра, проверки пульсации ножных вен и рефлексов врач может назначить УЗИ и электронейромиографию.

    Основные цели лечения:

    • нормализовать уровень глюкозы – это поможет восстановить нормальную работу почек, функции нервных окончаний, состояние сосудистых стенок и суставов.
    • подобрать диету, которая поможет поддерживать показатели сахара крови в норме – таким образом добиваются устойчивой ремиссии;
    • при необходимости – устранить нефропатический синдром и нормализовать функции мочевыделительной системы;
    • помочь организму вывести скопившуюся жидкость (с помощью системных или местных лекарственных средств, фиточаев или ванночек).

    При диабете I типа уровень сахара снижают путем введения инсулина – гормона поджелудочной железы, который у больных этой группы не вырабатывается. При диабете II типа стараются обойтись сахароснижающими препаратами (если они оказывают эффект, а уровень глюкозы в крови не слишком высокий).

    Если есть болевой синдром, назначают обезболивающие НПВП-препараты. Кроме этого, корректируют влияние провоцирующих факторов:

    • нормализуют давление с помощью препаратов-ингибиторов, блокаторов рецепторов или диуретиков (в зависимости от причины гипертонии);
    • купируют процессы формирования атеросклеротических бляшек с помощью статинов;
    • нормализуют гормональный фон;
    • помогают пациенту отказаться от курения путем подбора подходящей методики;
    • консультируют по подбору подходящей обуви;
    • поддерживают работу сердца с помощью сердечных гликозидов;
    • назначают диету и лечебную физкультуру;
    • корректируют режим дня и ночного отдыха;
    • учат преодолевать стресс;
    • при варикозе опционально прописывают флеботоники и компрессионный трикотаж.

    Для общего укрепления организма врач может порекомендовать витаминно-минеральные комплексы для диабетиков и БАДы. После устранения острой фазы нередко назначают поддерживающую терапию. Помимо медикаментозных средств и коррекции образа жизни в нее включают физиотерапию – чтобы улучшить кровоснабжение в конечностях.

    Что нельзя делать, когда отекают ноги при диабете

    Крайне опасно самостоятельно принимать мочегонные средства.Неправильный подбор, некорректная доза или длительность курса могут резко уменьшить объем циркулирующей крови, спровоцировать острую почечную недостаточность,критическое снижение артериального давления и уровня калия(он необходим для работы сердца).

    Также учитывайте, что в остром периоде болезни противопоказан противоотечный массаж. Его назначают только после устранения симптомов,на этапе реабилитации и профилактики.

    Профилактика отеков:

    • Носить компрессионный трикотаж (не лечебного, а профилактического класса).
    • Если есть симптомы диабетической стопы – ухаживать за ней в точности как назначил врач и использовать специальные средства для диабетиков.
    • Соблюдать подобранную диету –с минимумом соли и простых углеводов.
    • Выпивать 1,5-2 литра воды в день (не на ночь).
    • Поддерживать рекомендованную врачом нормальную двигательную активность – даже небольшие физические нагрузки снижают риск развития отеков в 2 раза.
    • Не допускать переохлаждения и перегрева ног.
    • Носить удобную обувь – устойчивую, на низком каблуке и из качественных материалов.
    • Выполнять все врачебные назначения, чтобы достичь компенсации диабета и сопутствующих заболеваний.

    Отеки при диабете сигнализируют о проблеме декомпенсации. Их игнорирование или самолечение могут катастрофически ухудшить ситуацию. И напротив – своевременное обращение к специалисту позволяет компенсировать диабетические процессы, нормализовать нарушенные функции и добиться устойчивой ремиссии.

    Как убрать мешки под глазами без операции

    Как убрать мешки под глазами без операции

    Бессонные ночи, вредные привычки, прожитые годы — все это можно увидеть на лице, а вернее, под глазами. У некоторых людей именно мешки под глазами делают лицо опухшим, особенно по утрам, у других — темные круги под глазами создают впечатление нездорового вида. Косметическая промышленность для решения проблем зоны вокруг глаз предлагает огромное количество мазей, масок и лосьонов.

    Но в чем причина мешков под глазами и темных кругов? Возможно ли убрать мешки под глазами без операции? На сколько эффективны домашние методы?

    Почему появляются мешки под глазами

    Область вокруг глаз очень чувствительна. Бессонница, нездоровый образ жизни, курение и старение оставляют здесь заметные следы, потому что кожа вокруг глаз в три раза тоньше, чем на других участках лица и в шесть раз тоньше кожи тела.

    В области глаз не хватает подкожной клетчатки и прочной соединительной ткани.

    Жидкость часто скапливается в довольно тонких стенках сосудов на нижнем веке, которая затем распределяется по капиллярам — тончайшим разветвлениям вен, образуя темные круги под глазами. Отчасти это предрасположенность, но иногда — симптом серьезного заболевания. Отек век, особенно нижних, иногда указывает на слабое сердце, дисфункцию почек или аллергию и если симптомы не исчезают, то следует обязательно обратиться к врачу.

    Главным виновником «мешков под глазами» безусловно является возраст, в этом случае вместо жидкости под глазами образуется скопление жира. Обычно жировая клетчатка под глазом удерживается в глазнице тонким разделяющим слоем. Если он ослабевает, жировая ткань провисает и образуются мешки под глазами.

    Чем старше становится человек, тем четче видны узелки прямо под глазами. Потому что именно в этих точках с возрастом изнашиваются мышцы и соединительная ткань. Удаление мешков под глазами занимает определенное место в косметических процедурах и операциях.

    Причины появления мешков под глазами:
    • слабая ткань
    • недостаток сна и стресс
    • генетическая предрасположенность
    • аллергическая реакция
    • нездоровый образ жизни
    Мешки под глазами можно удалить без хирургического вмешательства!

    Мешки под глазами придают усталый и измученный вид их обладателю. С другой стороны, сияющие и блестящие глаза — это молодость и привлекательность, поэтому многие люди решаются удалить мешки под глазами хирургическим путем. Врач делает небольшой разрез на нижнем веке, жир удаляется, кожа и мышцы подтягиваются. Но всем известно, что любая операция таит в себе риски, и особенно в чувствительной области глаз.

    Для тех, кто не готов к хирургическому вмешательству, клиника «Би Лучче» в Новосибирске предлагает безоперационные технологии устранения мешков под глазами.

    лазерная-блефаропластика.jpg

    Безоперационная лазерная блефаропластика SmoothEye

    Неинвазивный метод омоложения и подтяжки кожи вокруг глаз, уменьшения выраженности грыж и удаления мешков под глазами, улучшения светоотражающих свойств кожи с помощью уникального лазера Фотона.

    С помощью лазера врач удаляет лимфатические и жировые отложения из мешков под глазами. Лучи лазера испаряют лишнюю кожу на внутренней стороне нижнего века.

    Эффект подтяжки кожи достигается благодаря тому, что лазерное лечение основано на стимулировании образования коллагена.

    Преимущество этой процедуры в том, что она не оставляет шрамов.

    мезоай.jpg

    Биоревитализация препаратом Mesoeye c71

    Основное назначение биопрепарата Мезоай – коррекция области вокруг глаз, без оперативного вмешательства. Препарат обеспечивает отток лимфы от подкожных зон вокруг глаз, создает условия для рассасывания «мешков» под глазами и улучшает цвет кожных покровов в этой области, способствует укреплению кровеносных сосудов.

    Гиалуроновая кислота увлажняет и уплотняет кожу вокруг глаз, что улучшает ее тонус и внешний вид.

    плазмотерапия

    Плазмолифтинг

    Инъекционная лечебно-омолаживающая процедура с применением плазмы крови пациента с повышенным содержанием тромбоцитов превосходно работает в деликатной зоне вокруг глаз, и дает отличные результаты.

    Кожа разглаживается, исчезают мешки под глазами, темные круги и складки, верхние веки приподнимаются. Взгляд становится ясным и открытым. Плазма стимулирует выработку коллагена и эластина, ускоряет процессы регенерации клеток.

    Метод полностью безопасен, не вызывает аллергических реакций организма и показывают превосходный результат за короткий срок.

    радиолифтинг-3.jpg

    Радиолифтинг

    Если проблема сопровождается накоплением подкожно-жировой клетчатки и потерей тонуса кожи, то для подтяжки и омоложения зоны вокруг глаза без операции рекомендуется процедура RF-лифтинга.

    Принцип действия аппарата основан на воздействии радиочастот на волокна коллагена и стимуляции фибробластов. В результате воздействия происходит обновление старых коллагеновых волокон, усиливается микроциркуляция, восстанавливается упругость и плотность кожи.

    Процедура возвращает молодость и свежесть. В косметологии «Би Лучче» для процедуры радиолифтинга применяют итальянский аппарат INTRADERMA.

    Радиолифтинг максимально эффективен против отеков и мешков под глазами!

    микротоковая-терапия-против-второй-подбородок.jpg

    Микротоковая терапия
    Bio-Ultimate Gold

    При хронологическом старение рекомендуется микротоковая терапия. Воздействие микротоков нормализует метаболические процессы, снимает отечность, увеличивает количество питательных веществ, а главное, стимулирует синтез собственного коллагена.

    Волшебное действие микротоков заметно сразу после процедуры! Вы получите не только физическое, но и эстетическое удовольствие.

    Ваша кожа моментально увлажняется, становится упругой, свежей и сияющей уже после первой процедуры!

    Как убрать мешки под глазами: народные методы и домашние средства

    Если темные круги и опухшие веки появляются только на короткое время, а затем снова исчезают при здоровом образе жизни и достаточном сне, вам не о чем беспокоиться.

    Если причиной является недосыпание или стресс, то помочь помогут перемены в жизни. Убедитесь, что у вас достаточно времени для сна. Постарайтесь избавиться от стресса. В этом вам помогут йога или упражнения.

    Иногда организму не хватает необходимых питательных веществ и витаминов. Поэтому обратите внимание на сбалансированное питание богатое витаминами.

    В некоторых случаях помогают косметические средства. Кремы и сыворотки, в частности, содержащие гиалуроновую кислоту, при постоянном применении могут помочь избавиться от мешков под глазами.

    огурчик.jpg

    Охлаждающие вещества уменьшают мешки под глазами

    Кровеносные сосуды сжимаются от холода, поэтому меры по охлаждению помогут убрать мешки под глазами.

    Возьмите, например, кубик льда и вотрите его в мешки под глазами. В результате охлаждения кровеносные сосуды начинают сокращаться. Если вы будете повторять эту процедуру ежедневно, мешки под глазами постепенно исчезнут.

    Другой вариант — охлажденная ложка. Положите ложку в морозильную камеру и подержите утром несколько минут под каждым глазом.

    Ломтики картофеля или огурца увлажняют кожу под глазами. Если вы положите ломтики огурца или картофеля в морозилку на несколько минут, а затем приложите их к глазам, ваши мешочки под глазами будут оптимально увлажнены и охлаждены.

    Известно, что мешки под глазами хорошо убирают компрессы из пакетиков зелёного или чёрного чая, если их охладить и приложить на 20 минут, ведь чай содержит много антиоксидантов

    В Центре международной косметологии «Би Лучче» в Новосибирске врач косметолог подберет индивидуальную программу для того, чтобы добиться ярко выраженного косметического эффекта омоложения и подтяжки кожи вокруг глаз, уменьшить синяки и мешки под глазами.

    Отзывы наших пациентов

    Запишитесь прямо сейчас через форму на сайте или по телефону (383) 388-98-88. Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32

    Меню и женские неприятности: мешки под глазами и прыщи

    Говорят, счастье — как здоровье — когда оно есть, его не замечаешь. А здоровье — и есть счастье. Только праматерь наша Ева, вкусив запретного плода, это самое счастье женской половине человечества изрядно осложнила. Каждые двадцать восемь дней — месячные, каждые четырнадцать — ПМС, пять дней в неделю — синяки под глазами, летом — отеки, зимой — насморк, . и — что там еще для полного счастья не хватает?

    Естественно, самое правильное, когда у вас что-то болит, отправиться на консультацию к человеку, который потратил несколько лет жизни на университет, затем на ординатуру и приобрел почетное звание «врач» такой то специальности. Однако и вы сами в состоянии себе помочь — пересмотрев свое меню. Оказывается, то, чем мы питаемся каждый день, способно как облегчить женские недомогания, так и усугубить.

    Встаете с утра и наблюдаете в зеркале темные круги и мешки под глазами? Это застой крови и лимфы возле глаз. Он может возникать из-за проблем:

    • с почками, в первую очередь
    • с щитовидной железой
    • сердечно-сосудистой системой
    • из-за запоров, которые приводят к общей интоксикации организма
    • неправильного образа жизни: мало спите, плохо питаетесь, много работаете на компьютере, при работе напрягаете глаза

    Скорая помощь

    Для начала постарайтесь высыпаться — взрослому человеку необходимо не меньше 8 часов сна в сутки, при этом по последним исследованиям установлено, что потребность в сне у женщин больше чем у мужчин, поэтому смело прибавляйте к 8 еще час. И лучше ложитесь не позже 22-23 часов — эти 1 -2 часа до полуночи самые полезные для сна. Во-вторых, исключите прием жидкости за несколько часов до сна, особенно это относится к газированной воде и алкоголю. Это же относится к соленым продуктам. Просто термоядерным сочетанием является пиво с чипсами/солеными орешками — поскольку и спиртное, и соль связывают жидкость и не дают ей покинуть организм. Исключите острое — перец, лук, аджику.

    Возьмите за правило по утрам умываться льдом с ромашкой — это тренирует сосуды. Если вы проснулись с кругами под глазами, сделайте компресс из чайных пакетиков или кашицы из сырой картошки — они вытягивают на себя излишнюю жидкость через кожу. В течение дня пейте компот из черной смородины, другие мочегонные напитки (См.главу выше), чтобы вывести из организма излишнюю жидкость.

    За образование прыщей ответственна ваша эндокринная система, печень, желчный пузырь. А также ваши старания по уходу за кожей. Повышенный уровень женского полового гормона — эстрогена и мужского — тестостерона проявляется в т.ч. и на лице. Именно поэтому бурное «цветение» характерно либо для подростков, либо для женщин, ожидающих ребенка, а также перед менструацией. И в том, и в другом случае лечит время, но если вы не хотите ждать — проконсультируйтесь с эндокринологом. Чистка лица — метод радикальный, но действенный только на время, поскольку чистка должна быть не только внешняя, но внутренняя.

    Скорая помощь

    Ограничьте потребление жиров и углеводов (шоколад, чипсы, сандвичи, различные салатные заправки, хлеб, злаковые, сахар, кофе, острое, жареное). Очищенные углеводы являются катализатором для размножения стафилококков — бактерий, вызывающих акне. Забудьте о кашах быстрого приготовления, а белому рису предпочтите коричневый. Ваше меню должно состоять из белковых продуктов (нежирные сорта мяса, рыба, птица (белое мясо), бобовые (фасоль, чечевица, горох, соя), молочных и кисломолочных продуктов, а главное — свежих фруктов и овощей.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Цистит у ребенка 8 лет симптомы и лечение дома
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector