Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ожирение у детей

Ожирение у детей

Программы годового наблюдения ребенка

Последние годы наблюдается стремительный рост количества детей и подростков, имеющих проблемы с лишним весом. Избыточное отложение жировой ткани в организме, то есть ожирение — это заболевание, которое необходимо лечить. Ожирение у детей может привести к серьезным проблемам со здоровьем: заболеваниям желудочно-кишечного тракта (запорам, диарее, холециститу, панкреатиту и др), сердечно-сосудистой системы (артериальной гипертензии, нарушениям в работе сердца), атеросклерозу, инсулинорезистентности, сахарному диабету 2 типа, нарушениям полового развития, эндокринным и метаболическим нарушениям, артрозу, апноэ сна, булимии, анорексии и др. И это, не говоря уже о психологических сложностях, проблемах с самооценкой, комплексах, насмешках одноклассников… В общем, если вы подозреваете у вашего ребенка наличие лишнего веса – не пускайте дело на самотек, обратитесь к эндокринологу!

Как определить наличие ожирения?

Ожирение у ребенка так же, как у взрослого ставится на основании измерения индекса массы тела (соотношения роста к весу, рассчитывается по формуле: масса тела (кг) / [рост (м)]2), а также по антропометрическим измерениям: врач смотрит окружность талии, объем бедер.

Диагноз «ожирение» ставится, когда фактическая масса тела ребенка превышает возрастной норматив более чем на 15%, а индекс массы тела превышает 30.

Причины развития ожирения у детей

На развитие ожирения, как правило, влияет и генетическая предрасположенность, и образ жизни. По сути, лишний вес появляется при энергетическом дисбалансе – когда калорий потребляется больше, чем тратится. То есть, проще говоря – при несбалансированном рационе, переедании и низкой физической активности.

Кроме того, ожирение может развиваться вследствие серьезных патологических состояний и генетических заболеваний.

Дети, страдающие от лишнего веса, обычно питаются не самой полезной пищей. В их рационе преобладают быстрые углеводы: хлебобулочные изделия, сладости, десерты, соки, газированные напитки; а также жиры: фастфуд, жареная, жирная пища. При этом белка, клетчатки и воды – очень мало.

Физической активности у современных детей тоже недостаточно: большую часть дня они проводят, сидя за партой в школе, делая уроки дома, играя в компьютерные игры, смотря телевизор или планшет. То есть у детей идет достаточно интенсивная умственная нагрузка, но катастрофически не хватает движения.

При выявлении ожирения врач, скорее всего, порекомендует выполнить биохимический анализ крови, исследование гормонального профиля. Возможно, понадобиться выполнить ребенку УЗИ щитовидной железы, УЗИ органов брюшной полости, МРТ гипофиза, а также некоторые другие обследования. Помимо помощи эндокринолога, ребенку может понадобиться консультация невролога, генетика, гастроэнтеролога, кардиолога, ортопеда, психотерапевта и других специалистов.

Виды ожирения

В зависимости от причин возникновения различают две формы ожирения: первичное и вторичное.

Первичное может быть связано с наследственной предрасположенностью (экзогенно-конституциональное) и связанное с неправильным питанием (алиментарное). В таких случаях огромную роль в формировании ожирения играет семья, поскольку особенности питания и образа жизни, желание заниматься спортом, прививают прежде всего родители.

Когда мы говорим о наследственной предрасположенности, речь идет не о том, что наследуется лишний вес — генетически обусловлены особенности протекания обменных процессов в организме. То есть от наследственности зависит то, насколько быстрый у ребенка метаболизм, насколько быстро он будет набирать вес при переедании.

Алиментарное ожирение, чаще всего, возникает в критические периоды развития: до 3 лет, в раннем детском возрасте (в группу риска по ожирению входят дети, имеющие при рождении массу тела более 4 кг, набирающие слишком много веса ежемесячно, находящиеся на искусственном вскармливании), дошкольном возрасте, в 5-7 лет, и в период полового созревания – в 12-16 лет.

Вторичное ожирение возникает вследствие различных врожденных и приобретенных заболеваний: эндокринопатий, поражения центральной нервной системы, психопатологических состояний и пр. Чаще всего ко вторичному ожирению приводят эндокринные заболевания (проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, гипофизом, яичниками у девочек). Таким образом, ожирение может быть симптомом заболевания, но разобраться с этим может только врач.

Выделяется четыре степени ожирения у детей:

  • Ожирение I степени – масса тела ребенка превышает норму на 15-24%.
  • Ожирение II степени – масса тела ребенка превышает норму на 25–49%.
  • Ожирение III степени — масса тела ребенка превышает норму на 50–99%.
  • Ожирение IV степени – масса тела превышает допустимую возрастную норму более чем на 100%.

Лечение ожирения

При лечении ожирения основные мероприятия направлены на снижение массы тела и профилактику последующего набора лишнего веса.

Если ожирение вторичное, то врач начнет с лечения патологии, которая провоцирует развитие ожирения. Но и при первичном, и при вторичном ожирении для снижения массы тела необходимо изменение образа жизни ребенка: коррекция рациона питания и рациональные физические нагрузки.

Профилактика ожирения

Любую проблему проще предупредить, чем лечить. Поэтому задача родителей с самого раннего возраста ребенка организовать ему адекватный режим питания и двигательной активности.

Поставьте целью формирование у ребенка правильных пищевых привычек, прививайте ему любовь к здоровому правильному питанию. Не стоит злоупотреблять фастфудом и сладостями – чем позже ваш ребенок познакомиться с этими продуктами, тем лучше. Рацион ребенка должен состоять из большого количества овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, цельнозерновой хлеб), нежирного мяса, рыбы, нежирных кисломолочных продуктов.

Читать еще:  Что подарить врачу в благодарность за лечение ребенка?

Прививайте ребенку любовь к движению. С самыми маленькими можно делать гимнастику и посещать бассейн (детские бассейны принимают малышей, начиная с двух месяцев), как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Когда малыш начнет ходить – не ограничивайте его, пусть ходит, бегает, падает, пачкается, ударяется – познает мир через движение.

Когда ребенок подрастет – запишите его в спортивную секцию. Сейчас существует огромное количество кружков для детей различного уровня подготовки. Выберите вместе с ребенком, какой вид спорта ему по душе: бег, танцы, велоспорт, лыжи, фигурное катание, хоккей, футбол, баскетбол, плавание, борьба – вариантов существует масса. Обязательно поддерживайте увлечение ребенка спортом.

Конечно, важно, чтобы родители показывали ребенку пример здорового образа жизни, согласитесь, вы не сможете убедить ребенка есть брокколи и паровые котлетки в то время, когда сами ужинаете картошкой фри. Да и родителям такое питание не полезно, а двигательные нагрузки необходимы. Так что организовывайте здоровый образ жизни для всей семьи – и вы избежите серьезных проблем со здоровьем как у себя, так и у ребенка.

Лишний вес у ребенка 7 лет причины и лечение комаровский

Автор: Назар
лишний вес у ребенка 7 лет причины и лечение комаровский лишний вес у ребенка 7 лет причины и лечение комаровский Набрал лишний вес после праздников, капсулы волшебные бобы для похудения купить в москве, как залить гречку кефиром на ночь для похудения, тайские черный перец таблетки для похудения, чистка желудка овсянкой для похудения.

Принцип действия ОРСОФИТ препарат для похудения

ОРСОФИТ препарат для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство ОРСОФИТ препарат для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Купить Тонуслим капсулы для ежедневного похудения в Херсоне рецепты для правильного питания для похудения отзывы, как замачивать гречку на кефире для похудения. Лучшие напитки для похудения сколько можно есть овсяных отрубей в день для похудения, что способствует лишнему весу лучшие напитки для похудения. Кефир для похудения ног французский суп для похудения с сельдереем, калькулятор белков и углеводов для похудения.

Состав ОРСОФИТ препарат для похудения

Голодание для похудения без клизмы санаторно-курортное лечение лишний вес, липолитики для похудения это. Тыква и овсянка для похудения хитозан для похудения отзывы как принимать, какие болезни из-за лишнего веса льняное семя и кефир как принимать для похудения. Листал для похудения жевательной резинки для похудения diet gum, сколько грамм белка надо для похудения. Если не кушать после тренировок для похудения витамины для похудения эффективные название, самые полезные крупы для похудения.

Результаты клинических испытаний ОРСОФИТ препарат для похудения

Лишний вес у ребенка в 8 лет имбирь чем полезен для похудения, рецепт приготовления банановой кожуры для похудения. Льняное семя и кефир как принимать для похудения волшебный бобы для похудения, пу эр для похудения что это санаторно-курортное лечение лишний вес. Карнитин 3000 для похудения лагерь для похудения испания, официальный сайт корсетов для похудения.

Мнение специалиста

Безусловно, ОРСОФИТ препарат для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. ОРСОФИТ препарат для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. ОРСОФИТ препарат для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Приседания для похудения ног и живота сколько грамм белка надо для похудения, удары животом для похудения. Пу эр для похудения что это пу эр для похудения что это, как ребенку помочь избавится то лишнего веса препараты для снижения аппетита при диабете. Калькулятор белков и углеводов для похудения Купить Тонуслим капсулы для ежедневного похудения в Херсоне, приседания для похудения ног и живота.

Способ применения ОРСОФИТ препарат для похудения

Как применять ОРСОФИТ препарат для похудения Курс применения ОРСОФИТ препарат для похудения — от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно — по 1 капсуле 2 раза в день — запить 100 мл воды

Читать еще:  Какая одежда должна быть в комплекте при выписке из роддома летом

Белковые диеты для похудения рецепты и отзывы тыква и овсянка для похудения, рецепты из чернослива для похудения отзывы. Липолитики для похудения это лучшие напитки для похудения, протеиновый коктейль для похудения леовит приседания для похудения ног и живота. Волшебный бобы для похудения капсулы волшебные бобы для похудения купить в москве, глюкофаж как принимать для похудения.

Как заказать ОРСОФИТ препарат для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа ОРСОФИТ препарат для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Какие смузи пить для похудения волшебный бобы для похудения, сколько можно есть овсяных отрубей в день для похудения. Имбирь чем полезен для похудения что способствует лишнему весу, все препараты турбослим для похудения цена обертывание для похудения после кесарева. Препараты для снижения аппетита при диабете волшебный бобы для похудения, калькулятор белков и углеводов для похудения. Хитозан для похудения отзывы как принимать рецепт приготовления банановой кожуры для похудения, сколько грамм белка надо для похудения.

Аптеки лекарство для похудения, лагерь для похудения испания, имбирь чем полезен для похудения, чистка желудка овсянкой для похудения, все препараты турбослим для похудения цена, Купить Тонуслим капсулы для ежедневного похудения в Херсоне, Купить Тонуслим капсулы для ежедневного похудения в Херсоне. лишний вес у ребенка в 8 лет
Официальный сайт ОРСОФИТ препарат для похудения

Купить ОРСОФИТ препарат для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отзывы покупателей:

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую ОРСОФИТ препарат для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Как исправить Х-образную деформацию ног у ребенка

Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на ножки малыша, при вертикализации. Причиной может стать слишком раннее начало ходьбы – в таких случаях мышцы и связки еще недостаточно сформированы, чтобы удерживать ноги ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, для устойчивости.

Формирование Х-образной формы ног также может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.

Дети быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Точную оценку выраженности патологии у ребенка выявит врач-ортопед. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение, возможно ортезирование и динамическое наблюдение 3-4 раз в год.

Длительное отсутствие коррекции вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Отсутствие положительной динамики после курса лечебной физкультуры и массажа, предполагает подключения к лечению физиотерапевтических процедур, в запущенных случаях ортезирования туторами на нижние конечности.

Длительное отсутствие коррекции вальгусной деформации голеней приводит к тому, что внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плоско-вальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки.

Если вовремя заняться профилактикой, то Вам не придётся прибегать к крайним мерам.

Комплекс упражнений при Х-образной деформации ног.

Особую роль играет при Х-образной деформации ног лечебная гимнастика:

  • полезно учить ребенка ходить как «мишка» на внешней стороне ног;
  • научите ребенка приседать с зажатым в коленях мячом или мягкой игрушкой, выполнять 2-3 подхода по 15 приседаний;
  • пусть ребенок сядет на пол на колени, разведет их максимально широко и наклонится вперед, вытягивая руки как можно дальше (можно предложить тянуться за игрушкой), выполнять по 2-3 подхода 10 раз;
  • полезны упражнения с поднятием прямой ноги как можно выше из положения лежа на боку, выполнять по 2-3 подхода по 10 поднятий каждой ногой;
  • пусть ребенок станет, скрестив ноги в лодыжках и медленно присядет на пол по-турецки, если не получается, можно придерживать за руки, упражнение повторить 10 раз.
Читать еще:  Можно ли гулять после прививки полиомиелит?

Также эффективны занятия на шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье в бассейне. Очень полезны ходьба на носках и на пятках по узкой тропе или доске, на наружной части стоп, принятие положения сидения «по-турецки», приседания с зажатым между коленями мячом.

Если ребенок еще мал для выполнения этих упражнений, постарайтесь превратить их в игру, выполняйте их сами и пусть ребенок повторяет за вами.

Для отслеживания за динамикой заболевания следует посещать ортопеда каждый три месяца.

Здоровье с доктором Комаровским: как ребенку не набрать лишний вес

Как рассчитать размер порции для грудничка, и почему так важно готовить еду вместе с малышом.

Детей с лишним весом становится все больше. Но есть несколько правил, которые помогут организовать жизнь в семье так, чтобы свести к минимуму угрозу набрать лишние килограммы. Об этих правилах расскажет детский врач, кандидат медицинских наук и популярный телеведущий Евгений Комаровский.

1. Не начинайте прикорм раньше 6 месяцев

Постарайтесь кормить грудью ребенка хотя бы до года – это значительно снижает риск ожирения в будущем. При этом, начиная прикорм в полгода, не перекармливайте – следуйте указаниям, которые даны на упаковках с кашами и пюре. Если же кормите «по аппетиту», то давайте еду примерно раз в 2,5–3 часа. Это касается и грудного молока. Рассчитать идеальную порцию еды для грудничка можно так: дождитесь, когда младенец сильно проголодается, посмотрите, сколько каши он съест (кормите, пока не начнет отказываться), и отнимите от этого количества 20%.

2. Младенец должен тратить калории

Дети, которые пока не умеют ползать или ходить, сжигают калории, полученные с пищей, во время прогулок, когда организму приходится поддерживать стабильную температуру тела, сеансов массажа, купания, гимнастики.

3. Не менее часа физкультуры в день

А это уже касается детей постарше – дошкольников, школьников, подростков. Пусть ребенок выберет тот вид физической активности, который ему нравится. Программа-минимум – приучить всю семью вставать утром на час раньше и бегать или гулять вокруг дома.

4. Главный прием пищи – завтрак

Измените режим дня ребенка так, чтобы утром он проснулся от голода. Не давайте ему ужинать, отказывайте в полднике, пусть с утра сразу же просит у вас поесть. Завтрак – это фундамент для нормального пище- варения.

5. Готовьте и ешьте вместе с ребенком

Пусть малыш с самого раннего детства помогает вам на кухне, а приготовление еды и совместный ужин станут семейным ритуалом. Это приучит ребенка к приему пищи в компании, а значит, будет меньше шансов, что ему захочется перекусывать, сидя за компьютером в гордом одиночестве.

6. Фастфуд – как можно реже

Такая пища очень калорийна. Разрешайте ее ребенку не чаще одного- двух раз в неделю, и только если у вас нет другого выхода. В целом же старайтесь менять образ жизни так, чтобы малыш не воспринимал поход в кафе как праздник. Пусть у ребенка будет выбор между пиццерией и поездкой с папой на рыбалку.

7. Меньше сахара, особенно «жидкого»

Для природы ситуация, когда огромное количество калорий можно получить, выпив несколько стаканов сладкой газировки, абсолютно неестественна. Когда в желудок попадает еда и растягивает его стенки, в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт. Сладкие напитки не дают чувства насыщения, отсюда – лишние калории и лишние килограммы.

Однако это не значит, что ребенку следует совсем запретить конфеты, мороженое и печенье. Но правило такое: съели что-то сладкое – тут же потратили полученную энергию. Сахар несовместим с малоподвижным образом жизни, многочасовыми бдениями возле телевизора и компьютера, одеждой, не дающей возможности двигаться.

8. Не больше 2 часов в день перед экраном

Следите за тем, сколько времени ребенок проводит наедине с телевизором, компьютером, планшетом или телефоном. Предлагайте ему более здоровую альтернативу – игры, прогулки, спорт и т. д.

Больше информации о правильном питании – на сайте Евгения Комаровского в разделе «Навигатор» -> «Аппетит и питание», а также в разделе «Лишний вес». Подробности – в видео «Ребенок с лишним весом» и статье «Страсти про сласти» (12+)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector