Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро вылечить простуду

Как быстро вылечить простуду

Ответ – как у пионеров: быть готовым. Это означает знать быстрые способы «экспресс-лечения» и применять их при появлении первых симптомов гриппа. Зная эти способы, вы не будете мучиться от насморка, кашля и высокой температуры дольше, чем 1-2 дня. Для фундаментального ознакомления с темой можно почитать книги о здоровье.

Знаем, фармацевтические компании обещают поставить своих пациентов на ноги за один день – с помощью «чудодейственных» препаратов. Но это либо обычное рекламное вранье о «новинках» и «улучшенных формулах», либо препараты, чья эффективность сказывается благотворно на одном – но в ущерб другому. Например, антибиотики могут вылечить грипп, но «посадить» желудок и/или печень. И таких примеров – больше, чем хотелось бы… Поэтому, при типичной простуде желательно лечиться в домашних условиях, без таблеток.

Эффективная профилактика без «побочки»: 3 ТОП-средства

Впрочем, лечиться дома – не обязательно то же самое, что лечиться народными средствами. Есть проверенные и безопасные лекарства для профилактики, которые можно купить в любой аптеке.

эхинацея

  1. Первое из них – экстракт эхинацеи. Отпускается в разной форме: таблетки, капсулы, спиртовая настойка, капли и т.д. Принимать эхинацею – любимая рекомендация педиатров, поскольку это растение безвредно и обладает мощным иммуноукрепляющим эффектом.
  2. Второе средство от простуды – таблетки «Амиксин IC». Есть несколько редко проявляющихся побочных эффектов, но, в целом, они не представляют угрозы для здоровья. Действующее вещество «Амиксина» повышает резистентность организма перед большинством штаммов вирусов. Приняв 3 таблетки (стандартный профилактический курс) в октябре-ноябре, вы существенно снижаете вероятность подхватить грипп зимой.
  3. №3 – микроэлементо- и металлосодержащие препараты на подобие «Капель Береш». Комбинации из 7 металлов, входящих в состав капель, также обогащают организм необходимой «базой», которая повышает иммунитет и укрепляет организм, помогая бороться с разными недугами.

Все три перечисленных лекарства можно применять как для профилактики, так и для лечения. Дозировку и способ применения посмотрите в инструкции.

Чай от простуды: как заваривать, и почему нельзя использовать кипяток

чай в термосе

Не пренебрегайте самым проверенным и распространенным способом лечения простуды – горячим питьем. Это аксиома: чем больше жидкости попадет в организм больного – тем быстрее он выздоровеет. Так же вы ускорите лечение простуды, если будете комбинировать составные горячего питья. Малина, шиповник, лимон, имбирь – все эти ингредиенты допустимо заваривать вместе. Другой вопрос – какой получится вкус. Но лекарство не обязано быть вкусным, верно?

Для тех же, кому нужно лечиться «на ходу» – не отрываясь от работы и других обязанностей – полезно купить термос (не знаете как выбрать? Читайте обзор «Лучшие термосы года»). Заварив чай утром, вы сможете пить его на протяжении всего дня. К тому же, приоткрыв клапан термоса, вы позволите напитку медленно остывать. Почему это так важно, и какой вред от слишком горячей воды – об этом рассказываем дальше.

чай с лимоном

  • Чай с лимоном. Завариваете как обычно: черный или зеленый. Можно свой любимый – какой угодно. От обычного этот чай отличается только соком лимона, который нужно выжать в чашку после того, как напиток заварится. Наши мамы и бабушки обычно добавляют лимонные дольки. Но если хотите вылечиться побыстрее, не церемоньтесь: нужен именно сок! К тому же, кожура лимона может содержать следы химикатов, которыми обрабатывались эти фрукты.

Не добавляйте сок в только что налитый в чашку кипяток! Вообще, не сто́ит заваривать чай крутым кипятком – он нейтрализует полезные свойства растения. То же относится к меду – даже в бо́льшей степени.

Информацию о меде в горячих напитках, пожалуй, стоит выделить в отдельный абзац – так она привлечет больше внимания. Попадая в среду с температурой выше 40°, фруктоза (составная меда) превращается во вредный для здоровья канцероген. Его употреблять нельзя! Добавлять мед нужно только в остывший напиток.

лечебные чаи от простуды

  • Чай с имбирем. Для заваривания измельчите корень (можно натереть на терке), залейте водой и кипятите на протяжении 10 минут. Выключите огонь и дайте чаю настояться: 20 минут под крышкой хватит. Имбирь поможет справиться с ОРВИ, снимет воспаление в горле, имеет бронхолитическое (отхаркивающее) действие.
  • Чай с малиной поможет сбить температуру, унять головную боль, снять першение в горле. Особенно эффективно заваривать малину с другими ягодами: калиной и смородиной. Ягоды можно использовать как сушеные, так и в виде варенья.
  • Чай с шиповником обладает теми же свойствами, что и чай с лимоном. «Противопростудный козырь» этих двух растений – обилие витамина C, необходимого для повышения иммунитета. У лимона и шиповника содержание этого витамина – рекордное среди доступных каждому растений. Кстати, так же по этой статье к рекордсменам относится зеленый чай.

Что будет если не долечить простуду

Недолеченные ОРЗ опасны последствиями в виде заболеваний легких и сердца. Простуда имеет свойство перерастать в хроническую. В зоне повышенного риска те, в чьем роду были люди, страдающие астмой.

Запомните: если затрудненное дыхание не проходит на протяжении 2 недель после видимого выздоровления от гриппа – это повод обратиться к врачу и сделать флюорографию или рентген. К тому же, проблемы с легкими часто сопровождаются поражением сердечно-сосудистой системы.

Бактериальная инфекция – «живучий» недуг. Бороться с ней можно регулярным полосканием горла и/или обработкой его антисептическими растворами. Беда в том, что бактерии быстро размножаются и могут дать осложнения на легкие, нос, уши. В результате – ангина, бронхит, пневмония, астма. Если подходить к лечению «спустя рукава», не придерживаться рекомендаций, пить недостаточно горячей жидкости, принимать лекарства и полоскать горло «через раз» – придется, как минимум, перейти на антибиотики. А это всегда крайнее средство.

В любом случае, лечиться нужно до полного выздоровления, и если недомогание долго не проходит окончательно – обращаться к врачу, объяснив ему полную историю болезни и ее домашнего лечения.

Читать еще:  Сколиоз 1 степени у ребенка 6 лет причины и лечение

Как защитить ребенка от простуды?

– К группе простудных заболеваний или, как мы привыкли называть их, ОРЗ, ОРВИ, относят острые инфекционные заболевания дыхательных путей, а также обострение некоторых хронических заболеваний, таких как тонзиллит, синусит. Известно несколько сотен вирусов и бактерий, которые являются причинами простуд. Но встреча с самим микробом еще не означает начало заболевания. Необходим провоцирующий фактор – переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, нерациональный режим дня, недостаточный сон, нарушения режима питания и др. Например, в минувшее жаркое лето многие чихали и кашляли. Провоцирующим фактором чаще всего были кондиционеры с охлаждающим режимом и сквозняки.

Наступили холодные дни, и многие родители стараются одеть своего малыша потеплее. В результате укутанный ребенок начинает перегреваться, потеть, а при расстегивании и переодевании переохлаждается. Так ребенок может легко подхватить простуду. Но и слишком легкая одежда при прохладной погоде тоже опасна для не закаленного организма. Поэтому одевайте малыша, ориентируясь на погоду и на то, что он будет делать – сидеть в коляске или бегать по двору.

Закаливание

Начинают закаливание с создания психологического настроя – разумеется, положительного. Занятия должны быть регулярными, постепенными, с учетом всех индивидуальных особенностей, и лучше – в виде игры. Что именно стоит выбрать – надо обсудить с доктором индивидуально. Практически всем можно рекомендовать ежедневно делать зарядку, ходить босиком по песку, чередуя крупный и мелкий, по гальке, шишкам… Воздушные закаливающие процедуры – пребывание ребенка на свежем воздухе у моря или в хвойном лесу – также очень эффективное закаливающее мероприятие. При водных процедурах (например, контрастные души для стоп) температуру воды следует понижать постепенно и всегда заканчивать их обтиранием сухим полотенцем. Это улучшает кровообращение.

Принцип вакцинации – введение «частички» микроба, для борьбы с которым вырабатываются защитные специфические антитела, помогающие защитить организм во время реальной встречи с микробом. Конец лета – лучшее время для вакцинации. Многие родители практически не имеют представления о тех заболеваниях, против которых проводится вакцинация. Но лишь благодаря вакцинам мы на долгие годы забыли о многих серьезных инфекциях, а другие протекают гораздо легче. Вызвать простудные заболевания могут не только вирусы, но и бактерии (стафилококк, стрептококк, менингококк, гемофильная палочка и многие другие). Стоит ли рисковать, ведь обычный насморк может обернуться гайморитом или даже менингитом! Возможны и другие осложнения: поражение сердца, почек и других органов. Причиной таких разных заболеваний может быть один и тот же возбудитель. Поэтому стоит задуматься не только об обязательных прививках, входящих в национальный календарь, но и о тех, которые в нашей стране носят рекомендательный характер.

Фитотерапия и витамины

Речь идет о различных сборах трав, гомеопатических препаратах, средствах местной защиты, витаминах (кому-то подойдут поливитамины, а кому-то лучше принимать их по отдельности), микроэлементах, интерферонах различных групп и веществах, стимулирующих их выработку, кислородных коктейлях (сочетание кислорода и фитокомпонентов усиливает обменные процессы в клетках, помогая иммунной системе быстрее справляться с чужеродным агентом). Для укрепления иммунитета важен оптимальный баланс микроэлементов и витаминов. К общим рекомендациям можно отнести полоскание полости рта отварами трав, промывание носа после возвращения из общественных мест солевыми растворами («Аквамарис», «Аквалор», «Физиомер» и др.). Не забываем и о народных рецептах с использованием цитрусовых, лука, чеснока, моркови, шиповника и т. д. Но выбор конкретного препарата и метода лучше обсуждать со своим врачом.

ТАКТИКА ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА

Пожалуй, мы не ошибемся, если скажем, что в сезон холодов каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок избежал заболеваний ОРВИ и гриппом. Врачи убеждены, что если добросовестно подойти к вопросам профилактики, то есть шанс как максимум избежать простудных заболеваний, и как минимум, свести на нет риск осложнений и сократить время и тяжесть течения заболевания.

gripp u detey

ГРИПП – что важно знать?

О каком бы виде гриппа не рассказывали в этот сезон в средствах массовой информации, важно знать, что любой из них имеет одну суть, грипп – это вирус. Перепутать тактику лечения вируса с лечением бактериальной инфекции может быть не только вредно, но и опасно. Следует запомнить, что вирусы не лечат антибиотиками, а от вируса гриппа нет вообще практически никаких специальных препаратов. Некоторые из существующих наименований лекарств назначаются только врачами и только в случае особых показаний – астматикам, диабетикам и другим особым категориям пациентов.

Итак, если мы имеем дело с вирусом, то следует знать, что основной путь его передачи – воздушно-капельный и цель поражения у вируса – органы дыхания, их слизистая оболочка. Если иммунитет ослаблен холодной погодой, недостатком питательных веществ, недосыпом и стрессом, то при первых же контактах с носителем вируса есть риск «подхватить простуду». Поэтому главная цель профилактики – защитить слизистую, не допустить ослабления защитных сил организма.

babushkiny recepty naskolko oni effektivny

Существуют ли эффективные меры профилактики?

Источником вируса является человек, поэтому главный метод профилактики на время подъема сезонной заболеваемости – ограничение контактов. Как это обеспечить? Реже бывать в местах скопления людей, например в торговых центрах, на культурных мероприятиях. По возможности ограничить пользование общественным транспортом.

Так как главный «объект поражения» вирусом – слизистая, необходимо ее защищать, не допускать пересушивания. Учитывая интенсивность отопления в северных краях, необходимо увлажнять слизистую. Вот несколько рекомендаций, эффективность которых подтверждена медиками:

— Регулярно промывать слизистую носа слабым солевым раствором, использовать аптечные средства для орошения слизистой

— Увлажнять воздух в помещении

— Проветривать помещение как можно чаще (лучше теплее одеться, но пусть дома будет влажно и прохладно)

Читать еще:  Гиперактивный ребенок симптомы и лечение 2 года комаровский

— Делать влажную уборку, протирать полы

— Мыть руки регулярно, не прикасаться к лицу немытыми руками (особенно после контакта с денежными купюрами, поручнями в общественных местах и т.п.).

ba907960926823d65148e6790bfc555c

Можно ли гулять на улице?

В отличие от замкнутых пространств, заразиться вирусом гриппа на улице практически невозможно. Напротив, свежий воздух может быть очень полезен при профилактике вируса. Если есть возможность, то полезно на время сезонного подъема сменить общественный транспорт на пешие прогулки.

Помните, что вирус хорошо живет в сухом теплом воздухе, то есть именно в отапливаемых непроветриваемых помещениях. А вот на улице он быстро гибнет, так что отдыхать лучше на свежем воздухе.

stat97 2

Поможет ли маска?

Маска имеет смысл, если ее надевает уже заболевший человек, чтобы не заразить здоровых. Единственное, чем помогает маска – это задержать капельки слюны, богатые вирусом. Если вы надели маску, то важно знать, что прикрывать она должна не только рот, но и нос. Нельзя касаться маски руками, потому что тогда на них попадет большое количество микробов. Менять маску необходимо хотя бы раз в 2-3 часа. И еще, маски одноразовые и повторное их использование лишено смысла. Приучайте и себя, и детей пользоваться этими средствами гигиены правильно. И, пожалуй, важнее, чем ношение маски – объяснять малышам, что необходимо прикрывать рот во время кашля или чихания.

gigiena rebenka 6

Зачем мыть руки?

Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Для профилактики особенно полезно мыть руки как можно чаще, пользоваться влажными салфетками, дезинфицирующим гелем. Следует и ребенка приучать к частому мытью рук, воспитывать привычку не прикасаться к лицу немытыми руками, так как это основной «путь перехода» вируса к слизистой.

1357568826 kishechnyy gripp u detey

Если ребенок все же заболел?

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности не связано с употреблением специальных препаратов. Гораздо важнее создать условия, в которых бы организм сам легко с вирусом справился. Важно:

— Мыть полы, увлажнять, проветривать, включать увлажнители и мойки воздуха.

— Не заставлять себя есть и не навязывать еду ребенку. Если ему самому захочется, то рекомендовано легкое, углеводное, жидкое.

— Как можно активнее поить ребенка. Температура жидкости должна быть равна температуре тела. Компоты, морсы, чай, отвары сухофруктов. Признак того, что жидкости потребляется достаточно — мочеиспускание раз в три часа. Если более 6 часов нет мочи — дефицит жидкости критический. Не можете пить — срочно к доктору.

— Обрабатывать нос солевыми растворами.

При гриппе необходимо избегать ингаляций, растираний спиртосодержащими жидкостями, жиром, не надо ставить банки и горчичники.

Для борьбы с высокой температурой — оптимально парацетамол или ибупрофен. Детям категорически нельзя аспирин (ребенок + вирус + аспирин – риск осложнения со стороны печени).

Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

КОГДА НУЖЕН ВРАЧ

• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

• повышенная температура тела на седьмой день болезни;

• ухудшение после улучшения;

• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;

• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;

• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;

• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО, если наблюдается:

• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);

• интенсивная боль где угодно;

• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);

• даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой;

• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;

• температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;

• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

privivka ot grippa detyam 1

Не забывайте о вакцинации

Есть два пути приобретения антитела к вирусу гриппа – переболеть или привиться. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа. Как правило, имеющиеся вакцины защищают от всех вариантов вируса гриппа, актуальных именно в этом сезоне. Вакцина сделана именно в этом году и каждый год вакцины разные. Сделать прививку никогда не поздно и особенно она рекомендована людям, из группы риска, а это — дошкольники, пенсионеры, взрослые, у которых есть дети. Есть мнение, что взрослым здоровым людям не надо прививаться, но зачастую именно они становятся источником вируса для людей из группы риска.

Гродненский государственный университет имени Янки Купалы

Как только на улице слякоть, сырость, ветер – готовьтесь к сезонным заболеваниям в виде ОРЗ, ОРВИ, гриппа.

Симптомы ОРВИ

Начинается все с того, что вы чувствуете в первые часы проявления болезни:

  • недомогание
  • неприятные ощущения в теле и ломоту в суставах
  • заложенность носа
  • першение в горле и дискомфорт при глотании.

Если вы после этих проявлений ничего не предпримете, то к картине добавятся краски в виде:

  • температуры
  • насморка, сначала в виде прозрачных непрекращающихся выделений, затем вязкой густой слизи
  • кашля
  • воспаленного горла

Как вылечить ОРВИ?

Если в ваших планах не стояло, как минимум, недельное отсутствие на работе и в других важных местах, то первое, что вам нужно сделать – это остаться дома. В домашних условиях быстро предпринимайте следующие меры:

  • постельный режим
  • обильное теплое питье
  • прохладная температура в помещении

Такие меры на ранних стадиях ОРВИ остановят наступление более серьезных симптомов и помогут вам встать на ноги уже через день-другой. Эти правила распространяются как на взрослых, так и на детей.

Напитки от простуды

Читать еще:  Как определить есть ли у ребенка глисты лечение?

Когда вы будете их принимать, запомните два простых правила:

  1. Питьё должно быть обильным, небольшими порциями, но в первый день очень много, это будет способствовать потоотделению, а значит, с потом будут выводиться токсины.
  2. Жидкость должна быть не горячей, не холодной, а именно теплой. Почему? Для того, чтобы произошло её быстрое всасывание, температура жидкости должна быть одинаковой с температурой в кишечнике. Если питьё будет горячим, то процесс всасывания произойдет только после того, как жидкость остынет, а если холодной – то нужно будет ждать, чтобы она нагрелась.

Организм будет тратить свою энергию и силы на процесс регуляции, а не на борьбу с инфекцией. К тому же на это будет потрачено время, что не будет способствовать быстрому лечению ОРВИ.

  • Обычный компот из сухофруктов для детей и подростков.
  • Взрослым предложите травяной чай с лимоном и ложечкой меда.
  • Чай с ромашкой аптечной будет работать как мягкое противовоспалительное средство.
  • Имбирный чай, отвар шиповника и чай с эхинацеей будет способствовать укреплению иммунитета.
  • Клюквенный морс – кладезь витаминов и микроэлементов.

Вирусная инфекция проникает в организм человека разными путями. Один из них – дыхательные пути. Проникая в них, вирус вызывает кашель, собственно, это один из главных симптомов болезни. Попадая на слизистую, вирусы разрушают клетки эпителия и активно плодят себе подобных. Опускаясь ниже по трахеи и бронхам, они раздражают рецепторы, которые там находятся. Срабатывает кашлевой рефлекс, который является помощником организму во время болезни, так как позволяет вывести скопившуюся мокроту.

  1. Хорошо помогает грудной сбор. Их существует 4 вида и каждый из них помогает быстро вылечиться от кашля.
  2. Очень помогает при лечении кашля масло какао. Оно понравится как малышам, так и взрослым, поскольку обладает приятным вкусом и запахом. Масло очень хорошо смягчает воспаленное, ободранное кашлем горло, и облегчает выведение мокроты, оставляя в дыхательных путях тонкую жировую пленку. Обладает заживляющим, регенерирующим свойством. Если кашель сухой, можно рассасывать небольшие, размером с горошину, кусочки масла до 6 раз в день. Можно добавить его в теплое молоко или чай, подождать, пока оно растворится – и выпить.
  3. Ещё от бабушек известен такой рецепт: у черной редьки срезается крышечка вырезается небольшое углубление в самой редьке, которое заполняется медом, накрывается крышечкой и оставляется на ночь. Утром в углублении будет сок с медом. Принимать его нужно по столовой ложке перед едой и вечером перед сном, не забывая докладывать мед в углубление.

Температура

Одним из показательных признаков вирусной инфекции является повышенная температура тела. И у детей, и у взрослых она сигнализирует о том, что организм принимает меры для борьбы с простудой. Высокая температура стимулирует организм вырабатывать свой собственный интерферон – особый вид белка, который способен нейтрализовать вирусы. Максимальное его количество достигается на 2-3 день болезни и именно благодаря этому большинство ОРВИ заканчиваются на 3-й день.

Если сбить температуру на показателях ниже 38-38, 5 °C, то это может способствовать тому, что ваш организм не будет сам бороться с болезнью, он не будет задействовать свою иммунную систему и, борясь, становиться сильнее. Снижая температуру, вы позволяете инфекции распространяться. Организм будет ослабляться, создадутся условия для развития осложнений.

Если болезнь протекала легко, а на третий день простуды поднялась температура, это может свидетельствовать о том, что развивается осложнение (пневмония, трахеит, отит, бронхит, синусит и др.).

Чем опасна высокая температура

Здесь стоит уделить больше внимания моменту, когда высокая температура. До граничных отметок (38-38, 5 °C) вы не пытаетесь сбивать её, а только наблюдаете за реакцией. Если температура поднялась выше отметки 38, 5 °C и держится более двух часов, может возникнуть опасность сгущения крови, нарушится водно-солевой баланс и энергетические запасы организма будут иссякать. При этом возрастет нагрузка на сердце и сосуды и может нарушиться процесс регуляции в структурах головного мозга. Все эти негативные явления могут способствовать возникновению фебрильных судорог.

Что делать, если судороги:

  • Не стоит паниковать и впадать в истерику. Проследите, чтобы лицо было открыто и ничто не мешало дыханию (подушка, одеяло)
  • Не разжимайте рот ложкой или другим предметом, это не тот случай
  • Как только приступ прекратился, дайте жаропонижающее, вызовите скорую

Насморк при ОРВИ

Еще одним симптомом простуды является насморк. Наверное не найдется такого человека, который бы не испытал все прелести заложенного носа, тяжести в голове, нехватки воздуха.

Когда болезнь наваливается, мы становимся уязвимыми и беззащитными. Не пугайтесь, есть несколько простых рекомендаций и правил, способных облегчить это состояние:

  • Следите за тем, чтобы слизистая не пересыхала, постоянно увлажняйте её. Для этого используйте солевые растворы. Их можно купить в аптеке, а можно приготовить самому, это совсем несложно: в 1 литре остывшей кипяченой воды развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли. Полученным раствором нужно промывать и орошать нос регулярно, не допуская высыхания.
  • Нужно правильно сморкаться, не переусердствовать: по очереди отдельно каждую ноздрю с открытым ртом.
  • Сосудосуживающие средства в виде капель и аэрозолей используйте осторожно, так как они вызывают привыкание и провоцируют спазмы сосудов.

Не стоит относиться к простуде легкомысленно. Этот недуг может доставить много неприятностей, если не принимать нужные шаги для лечения ОРВИ и переносить болезнь на ногах. Стоит также отметить, что все процедуры в виде ингаляций, прикладывания горчичников и компрессов можно совершать только при отсутствии температуры, в противном случае можно только навредить.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector