Imamita.ru

I Мамита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Темные круги под глазами: почему возникают и как бороться

Темные круги под глазами: почему возникают и как бороться

Темные круги под глазами — косметический дефект, который женщины всячески стремятся замаскировать. Они в первую очередь свидетельствуют об усталости, но могут быть проявлением заболеваний. Появление темных кругов под глазами традиционно связывают с бессонными ночами. Но это далеко не единственная причина их возникновения. Кожа вокруг глаз самая тонкая, прозрачная.

Поэтому кровеносные сосуды, расположенные под ней, становятся более заметными. Между носом, глазами и щеками расположена слезная борозда, она становится более выразительной с возрастом. Это связано с истончением жировой ткани в подкожном слое. Еще одной причиной могут быть структурные особенности лица.

С темными кругами под глазами лицо человека выглядит уставшим, болезненным, изможденным. Иногда причина действительно может быть в плохом самочувствии:

  • хроническая нехватка сна;
  • вредные привычки, такие как курение, алкоголь, наркотические вещества;
  • несбалансированное питание;
  • чрезмерная нагрузка глаз;
  • стресс;
  • вредное воздействие ультрафиолетовых лучей;
  • обезвоживание;
  • нарушения в системе кровообращения;
  • травмы, разрывы кровеносных сосудов;
  • аллергические реакции.

Ряд заболеваний, при которых темные круги под глазами можно рассматривать как тревожный симптом, — сахарный диабет, анемия, офтальмологические патологии, желтуха, болезни желудочно-кишечного тракта, патологии сердца и почек, заражение паразитами и многое другое. Точную диагностику и лечение в этом случае лучше доверить специалисту.

Как бороться с темными кругами под глазами? Начинать какие-либо действия нужно с определения причины. За помощью можно обратиться к косметологу, дерматологу, терапевту. Если причина в заболевании, его необходимо лечить. Если темные круги вызваны другими причинами, справиться с ними можно уходовых процедур, декоративной косметикой.

Специально подобранные средства помогут замаскировать круги. Современная декоративная косметика предлагает для этого консилеры, хайлайтеры со светоотражающими фильтрами, осветляющий крем. Но это временное решение проблемы. Важно высыпаться, больше отдыхать и находиться на свежем воздухе, сбалансировать свое меню. Меньше употреблять алкоголя, соленой пищи, отказаться от курения. Если же черные круги под глазами вызваны возрастными изменениями, поможет инъекционная терапия и пластическая хирургия.

Существует несколько методов, которые помогут справиться с этой проблемой:

  • филлеры на основе гиалуроновой кислоты для коррекции слезной борозды;
  • мезотерапия для восстановления коллагеновых и эластичных волокон;
  • микротоковая терапия;
  • липофилинг;
  • массаж;
  • лимфодренаж;
  • лазерная терапия.

За кожей в области глаз нужно правильно ухаживать, использовать увлажняющие средства, беречь от ультрафиолета.

Лечение дакриоцистита у новорожденных

дакриоцистит новорожденных

Дакриоцистит новорожденных — одна из самых распространенных проблем в детской офтальмологии: в той или иной степени заболевание проявляется у 6-20% младенцев. Лечением дакриоцистита у новорожденных в нашей клинике занимаются детские врачи-офтальмологи, которые имеют подтвержденные сертификаты и умеют работать не только со взрослыми, но и с детьми. Обращаясь к нам, вы можете быть уверены, что ваших детей будут лечить на современном оборудовании с учетом индивидуальных особенностей организма.

Что такое дакриоцистит у детей?

Это воспаление слезного мешка. Его причиной становится сужение или закупорка носослезного канала, вызванная воспалительным процессом носовой полости и околоносовых пазух. Это мешает оттоку слезной жидкости, что в свою очередь, создает благоприятные условия для патологического размножения микробов. В результате слизистая оболочка воспаляется.

Дакриоцистит может появиться в любом возрасте, но у новорожденных заболевание имеет свою специфику. Оно присутствует с рождения и связано с тем, что в период внутриутробного развития плода носослезные протоки заполнены эпителиальными клетками. В норме к моменту рождения мембрана исчезает или рвется с первым вдохом. Но у 7% новорожденных в слезных протоках остается эпителий, который мешает нормальному оттоку слезы.

Причины заболевания

  • родовая травма и связанные с ней патологии носослезного канала: искривленные или узкие носовые ходы;
  • инфицирование во время родов хламидиями, стафилококком, стрептококком, гонококком;
  • преждевременные роды: у детей, появившихся на свет на 2-3 месяца раньше срока, носослезные пути еще не сформированы и заполнены эпителием.

Основные симптомы дакриоцистита у детей

Если присутствуют врожденные патологии носослезного канала, симптомы дакриоцистита появляются уже на 2 неделе жизни:

  • покраснение и отек внутреннего уголка глаза на нижнем веке,
  • боль в области воспаления,
  • белый гной,
  • слезоточивость,
  • повышение температуры.

При закупорке носослезного канала отек иногда настолько сильный, что глазная щель сужается. Слезный мешок увеличивается в размерах и становится заметным. Изменяется картина крови: повышается число лейкоцитов, возрастает скорость оседания эритроцитов —типичный признак воспалительного процесса.

Лечение дакриоцистита новорожденных

Чаще всего поражен только один глаз. Если нет инфекции, то, как правило, к 3—4 неделе жизни симптомы спадают. Если проходы по-прежнему заблокированы, развивается абсцесс, который сопровождается скачком температуры, общей интоксикацией. Когда состояние малыша ухудшается, ребенка нужно срочно госпитализировать.

Диагностика заболевания

Даже если симптомы явно указывают на воспаление слезного мешка, окончательный диагноз ставит только офтальмолог. Кроме визуального осмотра, наши врачи проводят специальные пробы с нейтральными красителями, которые абсолютно безопасны для здоровья малышей. В пораженный глаз капают специальное красящее вещество и наблюдают, с какой скоростью оно проходит весь путь по слезному каналу. В норме краситель должен оказаться в полости носа, но при дакриоцистите он не проходит дальше слезного мешка. Если краска не появляется в носовой полости, носослезный канал закупорен.

Дакриоцистит новорожденных: консервативное лечение

Если процесс не остановить на начальном этапе, может развиться флегмона — острое гнойное воспаление, которое уже угрожает жизни ребенка. Воспалительный процесс может перекинуться на роговицу, гайморовы пазухи, ухо и даже оболочку мозга. Некоторые родители считают, что дакриоцистит у младенцев лечить бессмысленно, он пройдет самостоятельно. Но болезнь грозит синуситами, сепсисом и менингитом. Недолеченный дакриоцистит новорожденных становится хроническим и требует в будущем серьезного хирургического вмешательства.

Как правило, комплекс лечения включает:

  • лекарственные капли,
  • массаж,
  • промывание носослезных каналов.
Читать еще:  Плохой сон у ребенка 5 лет причины и лечение

Если эти средства не помогают за 7-10 дней, окулист назначает зондирование слезных путей, которое в 98% случаев эффективно. Массаж очень важен при лечении дакриоцистита новорожденных: он стимулирует работу слезных желез, уменьшает скопление гноя, помогает удалить пленку, блокирующую канал. Массаж нужно делать после каждого кормления, 5-6 раз в день, поэтому врач обучит этой технике маму больного ребенка. Следует осторожно надавливать кончиками пальцев на уголки глаз движениями вверх-вниз. Прикасаться к глазам ребенка, конечно, нужно только чистыми руками, чтобы не занести дополнительную инфекцию.

Если после массажа выделение гноя усиливается, значит, массаж выполняется правильно. Правильный и регулярный массаж помогает полностью избавиться от заболевания трети младенцев младше 2 месяцев. Вместе с массажем врачи назначают промывание глаз антибактериальными и антисептическими настоями. Если такое лечение дакриоцистита новорожденных массажем в течение недели не дает положительных результатов, проводится зондирование. Не стоит его бояться: процедура безболезненна и безопасна для ребенка.

Зондирование носослезного канала при дакриоцистите

Задача процедуры — удалить блок и восстановить нормальный отток слезы. Перед зондированием нужно сдать анализ на свертываемость крови. Если все в порядке, можно проводить процедуру. До полугода ее делают под местным обезболиванием, особой подготовки не требуется. Врач использует специальный зонд, чтобы расширить слезный канал и пробить гнойную пробку. Зонд вводится через слезную точку в слёзный канал, и далее продвигается по нему до места препятствия. Затем зонд с усилием разрывает это препятствие и проталкивается в нижний носовой ход.

Затем канал промывают дезинфицирующим средством. Зондирование длится не более 5 минут. Во время манипуляции медсестра держит ребенка, чтобы нечаянным движением он не навредил себе. При работе с малышами важно проводить все манипуляции особенно аккуратно, чтобы не допустить кровотечения или распространения инфекции на гайморовы пазухи.

детский офтальмолог Клиники микрохирургии глаза на Маерчака Пугачёв С.И. проводит осмотр

После процедуры сразу наступает улучшение: слезные каналы становятся чистыми, воспаление проходит. Увидеть результат можно на фото до и после зондирования. Однако нельзя забывать, что дакриоцистит может появиться снова. Чтобы этого не допустить, нужно делать профилактический массаж и использовать капли по выбору врача. Окулист может назначить дополнительное промывание спустя 1—3 месяца.

Как отличить дакриоцистит от конъюнктивита

Дакриоцистит у новорожденных часто путают с конъюнктивитом. Они имеют сходные симптомы, но совершенно разные причины. И лечение этих заболеваний проходит по-разному, поэтому не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз и начать принимать лекарства. Это должен делать врач. Приходите к нам, если у вашего малыша появились первые признаки заболевания. Записаться на прием можно из дома: по телефону или на нашем сайте.

Популярные вопросы

У 70-90% детей в течение первого года жизни действительно происходит спонтанное открытие носослезного канала Поэтому большинство западных офтальмологов рекомендуют консервативное лечение, если симптомы слабые. Однако когда признаки воспаления явные, а массаж и промывания не улучшают состояние ребенка, требуется хирургическое расширение носослезного канала.

Любая операция, даже такая простая, как зондирование, всегда сопряжена с определенным риском осложнений. При зондировании это кровотечение, создание ложного прохода, повреждение эпителия слезного канала, увеличивающее риск рубцевания и отрицательного исхода операции. Вероятность таких последствий крайне мала и связана, как правило, с ошибками во время процедуры. Чтобы снизить риск, стоит внимательно подойти к выбору клиники и детского офтальмолога.

О ЧЁМ ГОВОРЯТ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ?

Казалось бы проблема несерьёзная. Однако мешки под глазами могут сигнализировать о существенных неполадках со здоровьем. Чаще всего отёки под глазами считают признаком болезней почек, но это не всегда верно. Причин отёков под глазами достаточно.

Заболевания почек

На почечные болезни подозрения падают в первую очередь, и это не случайно. Дело в том, что при серьёзных патологиях (гломерулонефритах, тяжелой стадии пиелонефритов, опухолях почек) теряется белок.

«С мочой организм теряет огромное количество крупномолекулярных белковых соединений. То есть почечный фильтр, который в норме не позволяет большим соединениям выходить с мочой и сохраняет их в кровяном русле, рушится, — объясняет врач-нефролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Ирина Анатольевна Котряхова. — Низкий уровень белка в крови приводит к тому, что часть жидкости уходит в ткани».

Почечных отёков без большого количества белка в моче, как правило, не бывает.

В определении того, «много или мало белка в моче», порой теряются даже врачи районных поликлиник. Бывает, после диспансеризации пациента срочно направляют к урологу или нефрологу — лечить почечную патологию. На самом деле, в незначительных количествах белок может уходить по совершенно естественным причинам. Например, если накануне анализов человек усиленно позанимался в спортзале. «Если суточная потеря белка превышает 3 грамма на литр (это очень много) и возникают отеки, которые максимально проявляются утром, — это почки. Такие пациенты отправляются в руки нефрологов», — рассказывает о тонкостях диагностики Ирина Котряхова.

Урологических пациентов видно сразу. У них лицо раздуто, как мяч. Чаще всего утренний припухлый взгляд не имеет ничего общего с заболеваниями почек. Особенно если речь идет о женщинах после 30 лет.

«Как показывает практика, 8 из 10 пациенток молодого и среднего возраста, которые жалуются на «мешки» под глазами, — это пациентки пластических хирургов», — заключает врач-уролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Юрий Владимирович Головизнин.

Проблемы с сердцем

Если кроме «мешков» под глазами пациента беспокоят боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка и отеки ног — причина может быть в сердечно-сосудистой патологии. Её в первую очередь покажет ЭКГ.

«При сердечной недостаточности отеки появляются сначала на стопах и голенях. Если не проведено должное лечение, они поднимутся выше, и мы увидим «мешки» под глазами. Но это «мешки» совсем иного рода, а не та припухлость век, которую мы привыкли видеть после сна, — поясняет Антон Рябов, врач кардиолог-аритмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр». — Самостоятельно отеки не являются симптомом кардиологических заболеваний. Поэтому заниматься самодиагностикой, основываясь лишь на «мешках» под глазами, по меньшей мере, странно. Лучше — выспитесь. Возможно, и отеки пройдут».

Читать еще:  Можно ли давать мукалтин ребенку 5 лет?

Старение

Немного теории. Глазное яблоко отделено от глазницы жировой тканью — периорбитальной клетчаткой, она удерживается соединительной мембраной — глазничной перегородкой. С возрастом объем периорбитальной клетчатки увеличивается (у кого-то больше, у кого-то — меньше). Перегородка не выдерживает давления, и жировая ткань выходит за пределы глазниц. Генетическая предрасположенность играет в этом случае не последнюю роль.

Как поясняет врач офтальмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Игорь Попов, большинство тех, кто наблюдает у себя нелицеприятные «мешки» — кандидаты на блефаропластику. Всевозможные кремы, обещающие мгновенный результат, не помогут уменьшить объем периорбитальной клетчатки.

Заболевания печени

В отличие от «мешков», синяки связаны как раз с уменьшением подкожного жира. Из-за недосыпа или резкого похудения глазные яблоки в прямом смысле западают в глазницы. Это привычное и не вызывающее опасений состояние. Со слов гастроэнтеролога сети медицинских клиник «Афло-Центр» Жанны Крупиной, насторожить должны «неестественные» коричневато-желтые оттенки. Вкупе с отеками рук (особенно пальцев), изжогой, тошнотой и болью в правом подреберье брошенная под глаза тень может указывать на патологию печени.

Отёки

Есть более очевидные причины появления «мешков» под глазами, и как правило, они не остаются незамеченными. Как пояснила аллерголог-иммунолог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Надежда Шубина, аллергические заболевания коньюктивы, воспалительные заболевания околоносовых пазух, ОРВИ — все состояния в большинстве случаев проявляются отеками. Не говоря уже о хронической усталости и тяжелом похмелье — здесь все понятно.

Важно помнить: физиологические «мешки» под глазами в результате отека «бросаются в глаза» после сна и плавно сходят на «нет» к концу дня.

Патологическое разрастание жировой клетчатки не зависит от времени суток. Такие «мешки» не проходят после длительного отдыха и практически не поддаются коррекции в домашних условиях и кабинетах косметологов. Гораздо реже припухлость век — сигнал серьезных патологий. Но в кабинетах красоты об этом не принято говорить.

Лекарственные отёки

Задержку жидкости в организме вызывают и некоторые лекарственные препараты, чаще всего пациентки жалуются на побочные эффекты от оральных контрацептивов.

В основе комбинированных гормональных контрацептивов — два женских гормона — эстроген и прогестерон. Количество эстрогена почти всегда неизменно, отличия лишь в количестве прогестерона. Каждая пациентка реагирует на эту пропорцию по-разному.

«Различия в содержании прогестерона отражаются на субъективных ощущениях. Тогда мы подбираем пациентке препарат с другим составом, который обеспечивает уменьшение накопления жидкости в организме», — рассказывает Валентина Смирнова, врач — гинеколог сети медицинских клиник «Афло-Центр».

Аллергические реакции

Аллергические отеки приходят с наступлением весны и, как правило, сопровождаются зудом и покраснением. Те, кто сталкивались с этой проблемой, такие «мешки» не перепутают ни с чем.

Заболевания щитовидной железы

Еще одна причина отёков, по мнению эндокринолога сети медицинских клиник «Афло-Центр» Татьяны Соколовой, — гипотиреоз. В этом случае отёки проявляются не только под глазами, а еще на ногах, руках, могут быть отеки внутренних органов. Проблемы со щитовидной железой сопровождаются рядом других симптомов, а «мешки» лишь подтверждают диагноз.

И в заключении

В любом случае, стоит заботиться о здоровье глаз и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу.

В сети медицинских клиник «Афло-Центр» вы сможете пройти комплексное обследование, осуществить необходимую диагностику и лечение имеющихся заболеваний.

Если у ребенка появились синяки под глазами

Синяки под глазами у ребенка

Поводом для волнения родителей может стать не только сыпь на коже малыша или охрипший голос во время болезни, но и синяки под глазами у ребенка, появившиеся внезапно или с самого рождения. На самом деле ваши переживания могут оказаться вполне обоснованными, ведь причины возникновения посинения подглазной области бывают не только безобидного характера вроде генетической предрасположенности, но и самыми серьезными, связанными с заболеваниями внутренних органов. Рассмотрим возможные причины появления у ребенка синяков под глазами, связанные и не связанные с какими-либо проблемами в организме.

Когда синяки под глазами – НЕ симптом

Картинка синяки под глазамиОрганизм человека так устроен, что в нем все между собой взаимосвязано. Кожа вокруг глаз имеет очень хрупкую тонкую структуру, сквозь которую могут просвечиваться кровеносные сосуды – это и вызывает эффект «синюшности». Наверняка вы замечали, что в случае простуды или чрезмерной усталости первым сигнализирующим об этом фактором становится внешний вид вашего лица: грустнеют и слезятся глаза, краснеет или бледнеет кожа, появляются синяки и мешки. Детский организм ничуть не меньше подвержен внутренним колебаниям, а то и намного больше.

Генетическая предрасположенностьПо наследству передается не только характер, фигура и внешность, но и некоторые особенности организма. Синяки под глазами как следствие чрезмерно тонкой фарфоровой кожи – вполне частая закономерность. Это не патология ребенка, а его особенность.
ПереутомлениеУстать, потерять и не восполнить вовремя энергию может ребенок любого возраста. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются школьники, в активную жизнь которого входят домашние задания, дополнительные секции, частые посиделки за компьютером. Переутомленный организм лишается нужного количества кислорода и циркуляции крови в сосудах – в итоге появляются синяки под глазами и бледность.
Неправильный режим дняЕсли постоянно исключать из режима дня прием пищи или, что серьезнее, дневной сон, давать ребенку слишком поздно ложиться и рано вставать, то он станет вялым, бледным, малоподвижным, с синяками под глазами. Важно проветривать комнату, контролировать нормальный уровень влажности и температуры, чтобы слизистая оболочка глаз не пересыхала.
Неправильное питаниеЕсли в употребляемой ребенком пище не будет хватать незаменимых аминокислот и животных жиров, а углеводосодержащих продуктов будет больше, чем нужно, то свободные радикалы отравят его организм. Эти «паразиты» поглощают столь необходимый тканям кислород, коверкая ЦНС. Недостаток кислорода – одна из самый распространенных причин синяков под глазами у человека.
Кислородное голоданиеСвежий воздух нужен каждому человеку, но детям он необходим в разы больше. В результате его недостатка образуются промежуточные продукты обмена гемоглобина, которые недостаточно содержат кислород – отсюда синюшность под глазами.
Поверхностные сосудыМожет сложиться так физиологически, что сеть сосудов в области глазниц имеет большую разветвленность. Соответственно, крови по ним проходит больше. Тонкая кожа вокруг глаз словно подсвечивает всю капиллярную сеточку. Это же может быть причиной того, что синяки под глазами красные. В этом случае в красных синяках нет ничего страшного — это норма, не болезнь.
Токсическое отравление организмаЭто может быть курение, наркомания, токсикомания, обычное пищевое отравление или случайное отравление химикатами, веществами с резким запахом (краски, лаки, дым).
Читать еще:  Как давать нашатырно анисовые капли ребенку?

Синяки под глазами как симптом

У ребенка под глазами кругиЗачастую примитивный симптом в виде посиневшей или покрасневшей кожи под глазами является единственным признаком болезни или самым очевидным из них. В случае, если малыш хорошо спит, кушает полезную пищу, много гуляет, но имеет под глазами синяки, обязательно стоит обратиться к врачу и выяснить, почему так происходит. Приведем возможные причины.

АнемияУровень гемоглобина в крови снижается, в следствие чего под глазами появляются синяки. Малокровие, как иначе называют этот недуг, имеет большое множество классификаций и подвидов, поэтому стоит сдать кровь на анализ и убедиться, что с малышом все в порядке. Подробнее об уровне гемоглобина смотрите видео с доктором Комаровским, которое находится ниже.
Глистная инвазияКак гласит статистика, в 90% случаях синяки под глазами ребенка – верный повод сдать кал на анализ и мазок на энтеробиоз. Паразиты выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые попадают в кровь. Вследствие этого кислороду там не хватает места, страдают нервные окончания, ребенок быстро утомляется, становится бледный и плохо себя чувствует. Это неприятная болезнь, которую стоит избегать заранее, а также выяснять, почему она возникла, чтобы впредь ее избегать.
Хронические инфекцииМикроорганизмы в период инфекции выделяют продукты жизнедеятельности, которые попадают в кровь – происходит общая интоксикация организма. Реагентом в данном случае выступает кожа под глазами – она становится синей.
Хронический тонзиллитБолезнь миндалин сопровождается иммунодефицитом, болью в горле, частыми простудами. Синева под глазами может быть одним из симптомов.
Вегетососудистая дистонияСовременные дети часто страдают от нарушения в вегетативной нервной системе. Синяки под глазами у ребенка являются частью признаков этого недуга, наряду с головными болями, утомляемостью, учащенным сердцебиением, бледностью. В периоды гормональных перестроек выраженность синюшности может усугубляться.
АллергияВ данном случае наличие синяков — не единственный симптом. Чаще аллергия сопровождается крапивницей, сыпью, выделениями из носа, слезоточивостью, чиханием.
Кариес или проблемы с деснамиОтсутствие санации в полости рта приводит к развитию бактерий, которые попадают в частности в кровь.
Заболевания сердечно-сосудистой системыИногда артериальная и венозная кровь при нарушении работы сердца смешиваются и преобретает темный или красный цвет. Тонкая кожа под глазами просвечивает и отражает данный нюанс.
Остеохондроз шейного отдела позвоночникаХрящевая прослойка между отделами шейного позвоночника становится очень тонкой, вследствие чего происходит давление на артериальные сосуды и нервы. Ребенок быстро начинает уставать, чувствует головную боль, появляются синяки под глазами.
Проблемы с печеньюЭто важнейший орган, отвечающий за обеззараживание организма. Печень пропускает через себя все токсины, и в случае, если она не выполняет данную функцию, происходит отравление организма – вредные вещества поступают в кровь и разносятся по всему телу. В этом случае синяки под глазами скорее желтые, чем синие.

Синяки под глазами у ребенка: устранение

Для начала стоит выяснить, почему синяки появились под глазами у вашего ребенка. Если причиной стала какая-то болезнь, то синюшность как симптом пройдет сама по себе по мере лечения. Если же данный дефект (назовем его так) был дан с рождения или появился вследствие переутомления малыша вместе с бледностью и вялостью, то можно попытаться от него избавиться или хотя бы сделать менее заметным.

Лечение синяков под глазами предполагает несколько способов:

  1. Специальные крема. Косметология за последние годы шагнула далеко вперед, и крем сегодня можно приобрести буквально от каждой болячки, родинки или прыщика. Синяки под глазами у ребенка тоже сегодня устраняются массой косметологических средств.
  2. Черный чай. Пожалуй, это самый традиционный метод, используемый с давних времен. Для приготовления настоя следует заварить в крутом кипятке 3 столовых ложки заварки, дать ей «протомиться» в течение часа. Далее перед сном каждый день делаются компрессы из полученного настоя в течение 30-40 минут. После процедуры промыть кожу и помазать детским кремом.
  3. Ледяные компрессы из настоя петрушки. Приготовьте из сделанного «бульона» кубики льда и протирайте ребенку подглазную область каждый день перед сном.
  4. Отдых, здоровый сон, правильное питание, свежий воздух.Правильного режима дня быть много ребенку не может. Создайте для него условия и ритм жизни, в которых будет место активным нагрузкам и качественному расслаблению — тогда вообще отступят любые болезни.

А том, что такое низкий гемоглобин и как с этим бороться, рассказывает доктор Комаровский.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector